11/09/2026
Tényleg az életkorod miatt fáj minden… vagy egyszerűen túl keveset teszel azért, hogy a tested erős maradjon? 👀
Fáj a derekad. Beállt a vállad. Nehezebben hajolsz le. Felállsz a kanapéról, és már jön is a jól ismert nyögés.
Aztán szépen lassan elkezdesz ehhez alkalmazkodni.
👉 Nem hajolsz olyan mélyre.
👉 Inkább nem emeled fel.
👉 Kerülöd azt a mozdulatot.
👉 Kevesebbet mozogsz, mert „jobb az óvatosság”.
De mi van, ha pont ezzel indulsz el rossz irányba?
A testednek nem arra van szüksége, hogy egyre kevesebbet használd. Arra van szüksége, hogy fokozatosan erősebbé, stabilabbá és terhelhetőbbé tedd. 💪
És pontosan ezen dolgozunk a Szupercsapatban.
Nem azért találkozunk hetente kétszer, hogy „mozogjunk egy kicsit”.
Azért edzünk, hogy legyen erőd lehajolni és felállni.
Hogy magabiztosan emelj fel valamit a földről.
Hogy stabilabbnak érezd a tested.
Hogy egy hétköznapi mozdulat előtt ne az legyen az első gondolatod:
„Vajon ez most fájni fog?”
🔥 Októbertől 1 HELY felszabadul a Szupercsapatban.
📅 Kedd: 18:45–20:00
📅 Csütörtök: 19:30–20:45
📍Diófa-ház, Veresegyház, Gödöllői u. 10
👥 Maximum 4 fős kiscsoport
⚡ Funkcionális erőedzés
🎯 Fokozatosság, gerinctudatosság, stabilitás és valódi erő
A Szupercsapat már haladó kiscsoport, ezért nem lehet csak úgy beesni egy edzésre.
A csatlakozást egy kb. 1 hónapos felkészítés előzi meg, hogy mire bekerülsz a csapatba, legyen egy megfelelő alapod.
És ez a jó hír:
nem kell októberig várnod. Akár már egy hét múlva elkezdhetjük a felkészülést. 🔥
Ha hónapok óta azt mondogatod magadnak, hogy
„majd elkezdek valamit…”
„többet kellene mozognom…”
„jó lenne végre megerősödni…”
akkor talán ideje kihúzni a mondatból a „kellene” szót.
És elkezdeni. ❤️
📩 Írj nekem, és átbeszéljük, hogyan tudsz bekerülni a felkészítésbe.
🌐 Részletek és jelentkezés:
https://angievip.hu/
📘 Facebook:
https://www.facebook.com/share/1CuYSVgDNY/
▶️ YouTube:
https://youtube.com/
🎵 TikTok:
https://www.tiktok.com/.1
❤️ Rólam:
https://angievip.hu/rolam
Mozgás a fájdalommentes életért. 🫶
