Angie VIP Mozgás-Stúdió

Angie VIP Mozgás-Stúdió Lépj be a mozgás egy új dimenziójába, ahol az élethosszig tartó aktív élet válik a mindennapjaid részévé!

Kettlebell és más funkcionális eszközökkel építjük a helyes mozgásmintákat, hogy elkerüld a sérüléseket és fájdalommentes, energikus életet élj! 🔥 Célom ügyfeleim segítése egészséggel kapcsolatos céljaik elérésére személyre szabott testedzéssel (általános, erőnléti, rekreációs, fitness, sport és funkcionális), igényes környezetben, maximális hatékonysággal a sérüléseket és tévutakat elkerülve úgy, hogy közben élvezzük azt, amit teszünk.

19/06/2026

🎥 Szeretnéd, ha kevésbé fájna a hátad?

Mutatok egy egyszerű gyakorlatot a következő videóban, amit akár otthon is elvégezhetsz, háttal állva egy ajtónak. 🚪💪

Sokszor nem bonyolult megoldásokra van szükség, hanem néhány jól kivitelezett alapgyakorlatra és rendszeres mozgásra.

🖤 Közben egy ritka lehetőség is nyílt!

💪 1-1 hely felszabadult a VIP kiscsoportjaimban!
🖤 Lendület – szerda–péntek, 11:00–12:15
🖤 Csodacsapat – szerda–péntek, 12:15–13:30

📍 Diófa Ház, Veresegyház

Ha szeretnél többet megtudni rólam és az edzésekről, itt olvashatsz:
angievip.hu/rolam⁠

Mozgás a fájdalommentes életért! 💛🖤

19/06/2026

🎥 Tudtad?
A testedben van egy apró „karbantartó csapat”, amit fibroblasztoknak hívnak. 🛠️

Ha egy szövet sérül vagy megfelelő terhelést kap, ezek a kis „házmesterek” dolgozni kezdenek.

✅ Kollagént építenek, ami erőt és stabilitást ad a szöveteknek.
✅ Elasztint termelnek, ami a rugalmasságért felel.

Ezért is fontos a rendszeres, fokozatosan felépített mozgás. A tested alkalmazkodik, regenerálódik és idővel erősebbé válik. 💪

🖤 Közben pedig egy ritka lehetőség is nyílt!

💪 1-1 hely felszabadult a VIP kiscsoportjaimban!

🖤 Lendület – szerda–péntek, 11:00–12:15
🖤 Csodacsapat – szerda–péntek, 12:15–13:30

Maximum 4 fős csoportok, egyéni figyelem, gerinctudatos és biztonságos erősítés.

Ha szeretnél többet megtudni rólam:
🌐 angievip.hu/rolam⁠

📩 Jelentkezés a honlapomon keresztül vagy keress bátran az elérhetőségeim egyikén.

Mozgás a fájdalommentes életért! 🖤💛

18/06/2026

💪 40+ vagy és szeretnél izmosodni, erősödni és jobban érezni magad a testedben?

Most ritka lehetőség nyílt, mert 1-1 hely felszabadult a VIP kiscsoportjaimban!

Nálam nem egy zsúfolt terembe érkezel, ahol senki sem figyel rád.

🖤 Maximum 4 fős csoportok
🖤 Egyéni figyelem minden edzésen
🖤 Biztonságos, gerinctudatos erősítés
🖤 Fokozatos fejlődés, saját szintedhez igazítva
🖤 Támogató, motiváló közösség

Az izom nem csak a külsőről szól.

✅ Könnyebben cipeled a bevásárlószatyrokat
✅ Nem feltétlen lihegsz egy lépcsőzés után és a térded is bírni fogja
✅ Könnyebben emeled fel az unokádat vagy a gyerekedet
✅ Kevésbé fáj a hátad a hosszú ülés után
✅ Több energiád marad a nap végére is
✅ Magabiztosabban nézel a tükörbe
✅ Könnyebben végzed a kerti munkát vagy a házimunkát
✅ Stabilabban mozogsz és kisebb az elesés kockázata

Hát nem megéri?

Nem kell topformában lenned ahhoz, hogy elkezdd. Elég, ha teszel egy lépést önmagadért.

💛 Köszönöm, Mariann Halmosné Minczér a közreműködést!
Mariann élő példája annak, hogy ha valaki elkezdi, kitartóan dolgozik magán, és nem adja fel az első nehézségnél, annak előbb-utóbb meglesz az eredménye. 💪

A fejlődés nem egyik napról a másikra történik.
Sok apró lépés, sok edzés és sok befektetett munka áll mögötte.

De pontosan ezért olyan értékes.
Gratulálok az eddig elért eredményedhez, és köszönöm, hogy másokat is inspirálsz a példáddal! 👏

A siker nem a tökéletességről szól, hanem a kitartásról.

📍 Diófa Ház, Veresegyház
🖤 Lendület Szerda–Péntek 11:00–12:15
🖤 Csodacsapat Szerda–Péntek 12:15–13:30

⚠️ A felszabadult helyek általában gyorsan betelnek, ezért ha régóta gondolkodsz rajta, most érdemes jelentkezni.

📩 Írj üzenetet, és beszéljük meg, melyik csapat illik hozzád!

Jelentkezz az elérhetőségeim egyikén vagy a honlapomon:
angievip.hu

Mozgás a fájdalommentes életért!

16/06/2026

🧸🔥 Lassan bevetjük a macikat! 🔥🧸

Elkészültek az új Macebelljeim és alig várják, hogy munkába álljanak! 💪

Hatalmas köszönet Apukámnak, aki ismét fantasztikus munkát végzett szeretettel és rengeteg türelemmel készítette őket. 🙏💛

Aki még nem találkozott a "macik"-kal, annak elsőre furcsának tűnhetnek, de ezek remekül fejlesztik a a stabilitást, koordinációt és a vállmobilitást, nem beszélve a törzserőről.

Nálunk mindig van valami új kihívás, mert hiszek abban, hogy a fejlődéshez nemcsak kitartás, hanem játékosság és változatosság is kell. 😊

🔥 És ha már új kihívások...
Most egy igazán ritka lehetőség nyílt!

🖤 1 hely a Lendület csapatban ⏰ Szerda–Péntek 11:00–12:15
🖤 1 hely a Csodacsapatban ⏰ Szerda–Péntek 12:15–13:30

📍 Diófa Ház, Veresegyház

Ha szeretnél egy támogató közösségben fejlődni, erősödni és tenni az egészségedért, most itt a lehetőség. 🚀

🌐 angievip.hu

Mozgás a fájdalommentes életért! 💛🖤

16/06/2026

🎥 „Tudtad?” – Újabb epizód következik!
és ... 👇🔥
1 főt keresünk a Lendület kiscsoportba.

🦴 Tudtad, hogy a csontjaid nem csak a vitaminoktól maradnak erősek?

A csontoknak szükségük van a megfelelő tápanyagokra, de ugyanilyen fontos a rendszeres terhelés is.

Amikor erősíted az izmaidat, azok húzóerőt fejtenek ki a csontokra, amire a szervezet alkalmazkodással válaszol: igyekszik erősebbé tenni a csontállományt. 💪

Ezért olyan fontos a rendszeres mozgás és az erősítő edzés minden életkorban.

🎥 A „Tudtad?” sorozatban röviden, egyszerűen és közérthetően hozok olyan információkat, amelyek segíthetnek jobban megérteni a tested működését.

🖤 Kövess, ha szeretnél hasznos egészségügyi, mozgással és életmóddal kapcsolatos tippeket egyszerűen, érthetően!

👉 Rólam itt olvashatsz: angievip.hu/rolam

🔥 Megnyílt 1 hely a Lendület csapatban!
Nem kell tökéletes formában lenned. Nem kell mindent tudnod.

Elég, ha szeretnél tenni magadért. 💛
A Lendület kiscsoport egy kis létszámú, támogató közösség, ahol mindenki a saját szintjéről indul, és lépésről lépésre fejlődik.
🖤 Lendület kiscsoport
📅 Szerda–Péntek
⏰ 11:00–12:15

✅ Izmosabb, mozgékonyabb, erősebb test
✅ Magabiztosabb mozgás
✅ Jobb alvás, több energia a mindennapokban
✅ Gerinctudatos szemlélet
✅ Maximum 4 fős csoport

Ritkán szabadul fel hely a csapatban, most 1 fő csatlakozására van lehetőség.
Ha úgy érzed, itt az ideje magaddal is foglalkozni, írj nekem! 📩

Mozgás a fájdalommentes életért! 💛🖤

💛🖤

15/06/2026

🎈 A múlthéten sokat játszottunk a kiscsapatokkal.

Miért?

Mert hiszek abban, hogy a fejlődés nem csak verejtékről, ismétlésszámokról és súlyokról szól.

Néha a játék visz előre a legtöbbet. 😊

Ahogy felnövünk, egyre több szerepet kapunk az életben. Dolgozunk, felelősséget vállalunk, családot alapítunk, gyereket nevelünk. Közben pedig sokszor elfelejtünk játszani, magunkért.

Pedig ott él mindannyiunkban az a kisgyerek, aki szeretne felszabadultan nevetni, mozogni, próbálkozni, hibázni és egyszerűen jól érezni magát.

A mozgásnak nem kell mindig komolynak lennie. Néha egy játékos feladat többet ad, mint gondolnánk:
✅ fejleszti a koordinációt,
✅ javítja a koncentrációt,
✅ oldja a stresszt,
✅ és közben mosolyt csal az arcunkra.

A héten sok nevetés volt az edzéseken, és ezt legalább akkora sikernek tartom, mint bármelyik új rekordot. 💛

Ne feledd: a benned élő kisgyermek még mindig ott van. Néha csak engedni kell neki egy kicsit előbújni.

Ha szeretnél egy olyan közösséghez tartozni, ahol a fejlődés és a jókedv kéz a kézben jár, olvass rólam itt:

angievip.hu⁠

Pluszban van egy üresedésünk a Lendület kiscsoportban.

Ha szeretnél erősödni, fejlődni és egy támogató, jó hangulatú kiscsoportban mozogni, akkor most itt a lehetőség. 💛🖤

📍 Lendület kiscsoport
🗓 szerda–péntek
⏰ 11:00–12:15
Max. 4 fős, gerinctudatos edzés, személyes figyelemmel.
Jelentkezz, és csatlakozz hozzánk!

Mozgás a fájdalommentes életért! 💛🖤

14/06/2026

Azt hiszed, 80 fölött megáll az idő?

Akkor még nem találkoztál Gabi nénivel. 💪

80 év felett is mozog, fejlődik, tesz az egészségéért és a gerincéért.

Nem kifogásokat keres, hanem lehetőségeket.

Ezért tartom fontosnak a gerinctornát is.
Mert nem az életkor számít, hanem hogy mennyire vigyázunk magunkra nap mint nap.

A mozgás nem a fiatalok kiváltsága.
A mozgás az önálló, aktív és fájdalommentes élet egyik kulcsa. 🙌

Ha Gabi néni meg tudja csinálni, lehet, hogy te is többre vagy képes, mint gondolnád. 😊

Ha szeretnél többet megtudni rólam: angievip.hu⁠

Mozgás a fájdalommentes életért! 💛🖤

13/06/2026

Nekem az alábbiak jutnak eszembe, ha a mozgásra gondolok:

💪 Erősebb leszek
🔥 Több kalóriát égetek hiszen több izmom lesz
⚡ Energikusabb leszek
😌 Jobban kezelem a stresszt
🌙 Jobban alszom
🧠 Tisztábban gondolkodom
❤️ Jobban érzem magam a bőrömben, érzem hogy élek...
Emellett nincsenek ízületi fájdalmaim.
.. és még sorolhatnám....

Számtalan előny.

Te miért mozogsz?

Mozgás a fájdalommentes életért!

12/06/2026

🌀 Csoportos gerinctorna a Golyóállókkal!

A héten is igyekeztünk minden edzés végén időt szánni arra, amire sokan hajlamosak kevesebb figyelmet fordítani: a nyújtásra és a gerinc átmozgatására.

Az erőedzés fontos, de a mobilitás, a rugalmasság és a regeneráció legalább ennyire az. 💪

A gerinctorna segít:
✅ oldani a feszültséget, ✅ javítani a mozgástartományt,
✅ támogatni a helyes testtartást,
✅ és egyszerűen jobban érezni magunkat a saját testünkben.

A Golyóállók ismét kitettek magukért, és az erős munka után a regenerációra is jutott energia. 👏

A fejlődés nem csak abból áll, hogy mennyit emelünk fel, hanem abból is, hogy mennyire vigyázunk a testünkre hosszú távon.

Ha szeretnél rólam többet megtudni:
https://angievip.hu/rolam/

💛 Mozgás a fájdalommentes életért!

Cím

Erdokertes
2113

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:30 - 20:00
Kedd 06:30 - 20:00
Szerda 06:30 - 20:00
Csütörtök 06:30 - 20:00
Péntek 06:30 - 20:00

Telefonszám

+36705898768

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Angie VIP Mozgás-Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória