15/06/2026
Tavaly nagyon szerettétek, ezért idén nyáron is lesz lehetőséged, hogy kismamaként ne érjen felkészületlenül a szülés utáni időszak!
✨ Tudás, ami támogat. Magabiztosság, ami elkísér. ✨
A várandósság alatt sok figyelem irányul a szülésre, pedig a gyermekágy időszaka legalább ennyire fontos.
Akár hüvelyi szülésre, akár császármetszésre készülsz, sokat tehetsz már várandósan azért, hogy a szülés utáni regenerációd könnyebb, tudatosabb és magabiztosabb legyen.
Miről lesz szó?
🌿 a légzés, a hasfal és a medencefenék együttműködéséről
🌿 a regeneráció legfontosabb lépéseiről
🌿 otthon is végezhető gyakorlatokról és önkezelési lehetőségekről
🌿 a császárheg és a gát területének regenerációjáról
🌿 a regenerációt támogató eszközökről és kiegészítő terápiákról
🌿 a pocakkötésről várandósan
🌿 valamint arról is, hogy miben hordozd biztonságosan az újszülöttedet.
Célom, hogy hiteles információkkal, gyakorlati tudással és használható eszközökkel segítselek abban, hogy nagyobb biztonságérzettel indulhass neki a gyermekágy időszakának.
📅 Július 9. (csütörtök)
🕘 9:00–12:00
📍 Ercsi, Fő utca 16.
A részvételi díj: 18000 Ft (tartalmazz egy gyakorlatsort is, amely támogat a gyermekágy heteiben)
📧 Jelentkezés: [email protected] vagy Messengeren július 6-ig
5 kismamának tudok helyet biztosítani. A részvételi szándékod jelzése után kiküldött számla kiegyenlítésével tekintem érvényesnek a jelentkezésed. Lemondásra az esemény előtt 48 órával van lehetőséged, ezután mindenképp számítok a részvételedre. A termem házirendjét és további hasznos információkat a honlapomon találsz.
Szeretettel várlak!
Kovácsné Tonkó Csilla
korrektív, pre- és postnatál tréner
babahordozási tanácsadó
www.tonkocsilla.hu
