06/10/2025
Kedves Életmódváltók! 💙
⚡️Miért is az Electro Fitness?!
🔵Elsősorban rövidsége és hatékonysága miatt
🔵 Fogyás céljából, cellulitisz csökkentésére, illetve állóképesség fejlesztésére
🔵 Izgalmas és változatos edzések minden alkalommal
🔵 Szoros edző és vendég kapcsolat, ami segít az életmód váltásban
🔵Személyre szabott edzésterv, életmód tanácsadás, esetleg ehhez kapcsolódó táplálék kiegészítők ajánlása (Nutriversum).
🔵 Sérülések javítása(gerinc, térd, ízületi panaszok enyhítésére, terhesség okozta szétnyílt hasizom rehabilitációjára és visszaerősítésére, stb…)
Vigyázat! Feszességet, fittséget és függőséget okoz. 🙈😆
RÖVIDEN:
Az EMS ⚡️edzés módszer egy elektromos izomstimulációt alkalmazó tréning. Az EMS, az angol electro-myo-stimulation = elektromos izomstimuláció fogalmának rövidítése. Rehabilitációs célokra az EMS⚡️ módszert már régóta használják. A gyógyászatban a páciens izmait passzív módon mozgatják meg az EMS⚡️ segítségével. Az EMS⚡️ edzés ugyanezt a technológiát felhasználva aktív módon edzi meg a test izmainak 90%-át. Egy edzés csupán 23 percig tart. Az első 15 percben izomfejlesztés zajlik🏋🏼♀️, a következő 5 percben állóképesség fejlesztés jön🤸🏼♂️, majd 3 perc relaxációs rész következik. Egy héten 2, maximum 3 alkalom ajánlott, mivel az edzés nagyon intenzív. A tréning hatékonysága a terheléstől és a közben végzett gyakorlatoktól függ. Egyaránt alkalmas izomfejlesztésre🏋🏼♀️, állóképesség növelésére🤸🏼♂️, súly csökkentésre🙆🏼♀️, valamint rehabilitációs célokra is. A súlycsökkentő hatás fontos része a regeneráció, az edzést követően fokozódik az anyagcsere, ami 2 nap után is átlag feletti értékeket mutat.📈
Ha Te is szeretnéd jól élezni magad a bőrödben kérj időpontot telefonon, vagy keress meg bizalommal facebookon, vagy akár a lent említett e-mail címen. Most rajtad a sor!
📱 06/30/45-47-645
📧[email protected]
🏠 3300 Eger Sas Utca 5 (az új Lollok ház első emeletén)
⚡️ Makai Andrea Efit Training Studio
