Az Anaya Női Jógának (is) köszönhetően, hosszan tartó, gyógyíthatatlannak kikiáltott nőgyógyászati betegségből váltam egészségessé.
Életemben először természetes ciklusom lett, a hormonrendszerem helyére billent, minden laborértékem javult. Megértettem önmagam, a testi-, illetve lelki-, mentális igényeimet. Az Anaya szankszrit szó jelentése: Velünk van az Isten. Ugyanaz, mint a zsidó-keresztyén h
agyományban az Immanuel. Az Anaya Jóga gyakorlásával elérhető:
- A női kör erejének megtapasztalása
- A női szakrális minőségek megismerése
- A női finom működések tudatosítása
- A női energiák ébresztése, gyógyítása, harmonizálása
- A női ciklus megértése, illetve az azzal való tudatos együttélés
- Kiteljesedés az örömteli nőiességben
- Belső harmónia és békesség megtalálása
Elsősorban a ciklusunkat ismerjük meg, illetve azt, hogy mikor, milyen gyakorlatokkal célszerű támogatni a bennünk zajló folyamatokat, miként tudunk összehangolódni legharmonikusabban a természettel, hogy minél kevesebb energiát veszítsünk, és minél EGÉSZségesebben élhessünk. A női ciklus pont olyan állandó körforgás, mint az évszakok változásai; hangulatunk, hormonrendszerünk is hasonló módon formálódik. Még a menopausa után, illetve vérzésproblémák esetén is jelen van a ciklikusság, érzelmi, gondolati és finomenergetikai szinten.
„A termékenység egy élethosszig tartó kapcsolat önmagunkkal – nem pedig orvosi meghatározás” (Joan Borrysenko)
„A nőnek egyik speciális feladata és küldetése, hogy újra meg újra felkészüljön a nagy eseményre, egy gyermek – Világszép gyermek – szellemi gyermek, alkotások, teremtő kreatív tevékenységek befogadására, táplálására és világra hozására. Testén keresztül anyagi formába ölthetőek a finomtesti, megnyilvánulni vágyó teremtmények. Jól értsük meg hát a termékenységet: a nő nemcsak embergyermeket hoz a világra!” (Anaya ciklusjóga tananyagából)
A cikluson túl a bennünk élő, archetípusos istennőkkel is megismerkedünk, akiknek megértése, illetve önMAGunkban való felfedezése teljesebbé teheti nőiességünket, illetve annak örömteli megélését. Az Anaya Női Jóga női körben megerősíti a test-lélek-szellem egységét, hatékony alakformáló, általa mind testileg, mind lelkileg rugalmasabbá válunk, hogy könnyedén, finoman áramolva élhessük életünket. Az óra felépítése: megérkezés, áthangolódás, rövid elmélet, ászanázás (bemelegítő-, nyújtó gyakorlatok, női pózok, erősítő-, energetizáló rész, záróizom torna, fókuszban a női szervek, mint mellek, méh, petefészkek, záróizmaink állnak), pránajámák, blokkoldó-, relaxáló imaginációk.
