Progress Power Plate Stúdió és Sportrehabilitációs Központ Dunakeszi

Progress Power Plate Stúdió és Sportrehabilitációs Központ Dunakeszi Power Plate® személyi edzések és Sportrehabilitàció Dunakeszin! Heti 2-3 alkalom az ideális, hogy a képzett edzővel a fejlődés megfelelő legyen.

A Power Plate jelenleg 65 országban van jelen, mint az akcelerációs edzés kompromisszumok nélküli eszköze. A Power Plate gépeket a rehabilitációs területektől kezdve az élsportig, kortól és nemtől függetlenül világszerte használják több millió elégedett felhasználóval. Célunk, hogy minél több ember beépítse a hétköznapjaiba a rendszeres testedzést, amelyhez egy fantasztikus technológia áll rendelk

ezésünkre, a Power Plate. A Power Plate edzések személyi edzővel zajlanak, így biztonságosan és hatékonyan lehet elérni a lehető legrövidebb idő alatt a kívánt eredményt. Az edzések intenzitását a gép beállításainak változtatásával (frekvencia, amplitúdó, idő) és a gyakorlatok nehezítésével érjük el. A Power Plate edzések lehetnek erőnövelő, zsírégető, tonizáló, lazító, regeneráló vagy feszesítő edzések. A Power Plate® a következő előnyöket testesíti meg:
• Javítja a vér- és nyirokkeringést
• Power Plate – csúcskategóriás edzésmódszer
• Megnöveli az izomerőt és az izmok rugalmasságát
• Megnöveli a mozgástartományt
• Pontosabb testérzékelést és egyensúlyérzetet biztosít
• Növeli a csontsűrűséget
• Csökkenti, megszünteti a cellulitot, segít a fogyásban
• Kevesebb fájdalom és izomláz
• Gyorsabb a felépülés sérülés után. A sérült testrész már hamar, biztonsággal edzhető visszaesés kockázata nélkül, ami előmozdítja a korai gyógyulást és felépülést. Ez nehezen menne más edzésmódszerek alkalmazásával.
• Ismert a gyártó, aki a költséges technológiai fejlesztéseket, orvosi kutatásokat ezen az eszközön végezte. Ez a megbízhatóság legfőbb záloga.

28/07/2026

🔥 Nincs megállás,
nálunk MINDEN NAP van edzés! 💪
✔️ Te döntöd el melyik nap jössz,
délelőtt vagy délután?!

​Ha te is a maximumot akarod kihozni magadból, itt a helyed! Nálunk a csúcskategóriás Power Plate gépekkel és a sok-sok izgalmas eszköz kombinációjával garantált a hatékony, pörgős edzés.

​Akár alakformálás, akár kondíciójavítás a célod, segítünk elérni! 🚀

​🎯 Ne halogasd, hozd ki magadból a legtöbbet! Csatlakozz hozzánk és lendülj formába!

Bejelentkezés: +36 70 601 4486

Dunakeszi, Kápolna u.2.
Dunakanyar Mozgás Sziget

22/07/2026

⚡️Derékfájás gyötör, vagy időnként szúr a térded? Lehet, hogy nem ott van a baj, ahol érzed!

​A sok ülés miatt elgyengült vagy „elfelejtett” farizmok helyett a derekad kénytelen átvenni a terhelést.
⛔️ ​​Ezek az izmok azonban nem erre a fajta terhelésre vannak tervezve, így idővel kifáradnak, begörcsölnek, és jelentkezik a jól ismert derékfájás. ⚡️

⚠️ ​A legtöbben ott hibáznak, hogy a derekukat próbálják masszíroztatni vagy pihentetni, pedig a valódi megoldás az, ha „újraébresztjük” és megtanítjuk a farizmokat arra, hogy átvegyék a nekik szánt munkát. 🏃

✅️ Sportrehabilitációval célzottan helyrehozzuk ezt a gyenge farizom működést, hogy megszűnjön a derékfájdalom forrása.

✅️ Ha hozzánk jársz edzésre, garantáljuk, hogy a farizmok nem fognak ellustulni, és végre azt a munkát végzik majd, amire születtek! 💪🍑

​Információ / bejelentkezés:
+36 70 601 44 86

Dunakanyar Mozgás Sziget
Dunakeszi, Kápolna u.2.

✨️Tudtad, hogy az egészséged alapja valójában a rendszeres mozgás?Hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy a testünk ...
19/07/2026

✨️Tudtad, hogy az egészséged alapja valójában a rendszeres mozgás?
Hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy a testünk a dinamikus aktivitásra született. 🏃

❤️‍🔥 A mindennapi mozgás nemcsak a fizikai formádat javítja, de a mentális egyensúlyodhoz is elengedhetetlen. Amikor edzel, a szervezeted endorfint szabadít fel, ami garantáltan jobb kedvre derít egy hosszú nap után.

💥 És nem kell rögtön maratoni távokban gondolkodnod, a legfontosabb az első lépés megtétele.
Már az első néhány alkalom is látványos változást indít el az anyagcserédben és az energiaszintedben.

😶 Tudod mit adhat meg Neked az edzés?
Egy csapatot, ami húz magával! Mindenki a saját tempójában nyomja, de mégis mindannyian egymást motiváljuk.
Legyen szó egy izzasztó köredzésről vagy Power Plate-ről, a lényeg a jó hangulat és a közös lendület. Az edzés nem nyűg, hanem a nap legpörgősebb része.

🤖 Ne halogasd tovább a döntést, tedd meg az első lépést egy aktívabb, egészégesebb életért!

Várunk téged is egy támogató környezetben, ahol a jókedv és a fejlődés garantált. 👇

📞 Bejelentkezés/Információ: 06 70 601 4486

​📍 Progress Power Plate Dunakeszi, Kápolna u.2.
Dunakanyar Mozgás Sziget

​ .

15/07/2026

„Ne hagyd, hogy a kifogások visszatartsanak! Anyaként is megérdemled az énidőt! 😉”
​Nem kell választanod az edzés és a gyerekeid között.

💪 A Progress Power Plate Dunakeszi-ben a célunk az, hogy egy olyan támogató közeget teremtsünk, ahol anyaként is könnyedén megtalálod az egyensúlyt a f**tség és a családi élet között.

​Hozd magaddal a gyerkőcöket is! 👩‍👧‍👦
Amíg te a saját céljaidon dolgozol, ők is jól érzik magukat, játszanak és szuper környezetben töltik az időt.

Nincs több kifogás, itt az idő, hogy végre magadra is figyelj egy kicsit!

​Gyere el hozzánk, és tapasztald meg, milyen az, amikor az edzés nem teher, hanem a napod legjobban várt énideje – miközben a gyerekek is felszabadultan játszanak körülötted!

☎️ +36 70 601 4486

📍 Dunakeszi, Kápolna u.2.

​ **tanyuka

13/07/2026

Szeretnéd elérni a fitnesz céljaidat, de az időd véges?

⏰ Fedezd fel a Power Plate edzés erejét!
​Tudományos vizsgálatok igazolják: a Power Plate csoportok a hagyományos edzést végzőkhöz képest feleannyi idő alatt érnek el hasonló izomtömeg- és erőnövekedést. 📈

​Hogyan lehetséges ez?

A technológia titka a három síkban történő vibráció,
amely miatt az izmok akaratlanul is reflexszerűen húzódnak össze. Ezáltal a hagyományos edzésekhez képest sokkal több izomrostot aktiválunk, rövidebb idő alatt.

✨️​Nem kell kompromisszumot kötnöd a munka, a család és az edzés között!

​Gyere el, és tapasztald meg a különbséget a saját bőrödön is! Szeretettel várunk edzőtermünkben. 👇

​📍 Progress Power Plate Dunakeszi, Kápolna u.2.

📞 Bejelentkezés/Információ: 06 70 601 4486

10/07/2026

Mi az a csúsztatott köpöly? 🤔

​Gyakran találkozhatsz a köpölyözéssel, de hallottál már a „csúsztatott” változatról?

🧿 Ez egy különleges technika, amellyel hatékonyan lazítjuk a lágyrészeket, segítve az izomzat regenerációját és a mozgástartomány növelését.

​A videóban megmutatjuk, hogyan működik: a köpölyt felhelyezzük, a bőrt felszívjuk, majd célzottan mozgatjuk, hogy kifejtse jótékony hatását.

​✅ Fájdalomra, izomfeszülésre vagy csak egy kis extra lazításra vágysz?

📍 Keress minket a Dunakanyar Sportrehabilitációs Központban!

📞 Jelentkezz be: +36 70 601 4486

Dunakeszi, Kápolna u.2.
Dunakanyar Mozgás Sziget

09/07/2026

A kés, ami nem is kés! 🔪
Vagyis, bemutatkozik a Fascia Kés 😉

​Ne ijedj meg a nevétől! Ez nem egy valódi kés, hanem egy speciális, ergonomikus kialakítású orvosi eszköz, amivel megfelelő szaktudással „kifésülhetők" az összetapadt szövetek. ✨

​Miért imádják a profi sportolók és a gyógytornászok?

✅ Felszabadítjuk a letapadásokat: A speciális eszköz finom, de hatékony nyomást gyakorol a szövetekre, segítve azok fellazítását.
✅ Villámgyors regeneráció: Fokozza a vérkeringést és a szöveti anyagcserét.
✅ Fájdalomcsillapítás: Megszünteti a triggerpontokat és a makacs feszültséget.
✅ Mobilitás növelése: Visszaadja a szövetek rugalmasságát, így újra szabadon mozoghatsz.
✅ ​Testre szabható kezelés: A mozdulatokat mindig a te igényeidhez igazítjuk, legyen szó erősebb vagy éppen gyengébb, kíméletesebb masszázsról.

Ha úgy érzed, eljött az ideje egy kis „szöveti karbantartásnak”, keress minket bátran, és nézzük meg, hogyan hozhatjuk vissza a mozgás örömét az életedbe!

☎️ +36 70 601 4486

▶️Dunakeszi, Kápolna u.2.
Dunakanyar Mozgás Sziget

05/07/2026

⚡️​Fáj a könyököd, és nehéz kinyújtani a kezed?

​Sokan tapasztalják a könyökfájdalmat, ami gyakran a tartós számítógépes munka vagy a folyamatos, egyoldalú terhelés következménye.
Ez az állapot a karizmok – a felkar és az alkar izmainak – megrövidüléséhez vezet, ami fájdalmas pontokat eredményezhet.

​Segíthetünk visszanyerni a mozgás szabadságát! 🤸‍♀️

​A Progress Power Plate Stúdió és Sportrehabilitációs Központ Dunakeszi -ben sportrehabilitációval is foglalkozunk.
⚡️ Legyen szó makacs izomfájdalmakról, sportolás közbeni sérülésekről vagy regenerációs igényről, a különböző lágyrész terápiák segítségével hatékonyan tudunk támogatni a gyógyulásban.

💁‍♀️ ​Miért érdemes hozzánk fordulnod?

✅️ ​Izomfájdalmak kezelése
Speciális technikákkal (mint például az SMR, masszázspisztoly, fascia kés vagy köpöly) megszüntetjük a kialakult fájdalmat.

✅️ ​Gyorsabb regeneráció
Terápiáinkkal lerövidítheted a regenerációs időt az edzések után.

✅️ ​Megelőzés és teljesítményfokozás
Ezek a kezelések nemcsak gyógyításra, hanem prevencióra és a sportteljesítményed fokozására is kiválóan alkalmazhatóak.

⚠️ ​Ne várj addig, amíg a fájdalom korlátoz a mindennapokban! Jelentkezz be hozzánk még ma, és tegyünk együtt a fájdalommentes mozgásért!

☎️ +36 70 601 4486

Dunakeszi, Kápolna u.2.
Dunakanyar Mozgás Sziget

02/07/2026

Törzsizom = a mozgásod alapjával! 🏋️‍♂️

​Miért fókuszálunk kiemelten a core-ra a Power Plate edzéseken?
Mert stabil erőközpont nélkül a hatékony és sérülésmentes mozgás elképzelhetetlen.

​A célunk egyszerű:
1️⃣ Aktiválni a csípő, mellkas és vállak izomzatát.
2️⃣ Megemelni az erőközpont hőmérsékletét.
3️⃣ Felkészíteni az idegrendszert az intenzív munkára.

💪 ​Ne csak a külsőségekre gyúrj, erősítsd meg a stabil alapokat!

Érdekel, hogyan működik a gyakorlatban? Gyere el egy edzésre! 🚀

+36 70 601 4486

​📍 Dunakeszi, Kápolna u. 2.

Dunakanyar Mozgás Sziget

**tness

01/07/2026

Ismered azt az érzést, amikor szívesen belevágnál a mozgásba, de valahogy mindig közbejön valami, vagy egyszerűen csak nem tudod, hol kezdd? 😰

😉 Ne aggódj, sokan vannak így. A Progress Power Plate-nél elfelejtheted az órákig tartó szenvedést! Mi nem a kifulladásra hajtunk, hanem arra, hogy hatékonyan, rövid idő alatt feltöltsünk energiával.

​✅ Heti 2-3 alkalom, mindössze 30 perc alatt.
✅ Teljesen a te tempódban, lépésről lépésre haladunk.
✅ Itt garantáltan nem leszel magadra hagyva!

🥰​Évi és Geri vár Rád Dunakeszi egyetlen Power Plate termében, ahol a családias légkör és a jókedv alapfelszereltség. Ha rossz kedvvel érkezel, megígérjük: mosolyogva fogsz távozni! 😊

💪 Gyere, próbáld ki! Jelentkezz be hozzánk edzésre!

👇

+36 70 601 4486

​📍 Dunakeszi, Kápolna u. 2.
Dunakanyar Mozgás Sziget

**t

Cím

Kápolna Utca 2
Dunakeszi
2120

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 21:00
Kedd 08:00 - 21:00
Szerda 08:00 - 21:00
Csütörtök 08:00 - 21:00
Péntek 08:00 - 21:00

Telefonszám

+36706014486

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Progress Power Plate Stúdió és Sportrehabilitációs Központ Dunakeszi új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Progress Power Plate Stúdió és Sportrehabilitációs Központ Dunakeszi számára:

Parancsikonok

Megosztás