Takács-Fehér Anita - Csoportos fitness instruktor / személyi edző

15/09/2026

❗️Jó hír mára! Holnap esti izzadás😍😍Gyertek❗️

Szeptember 16-án szerdán este Ilona órái elmaradnak, helyette

🔥18.00-19.15-ig
75 perces zsírégető alakformálót tart F. Anita.

Így belefér az órába a szokásos Anita-féle izzadás💦, erősítès🏋️‍♀️, ès jut idő a nyújtásra 🧘‍♀️ is!

Gyertek mozogni, várunk Benneteket a Mannheimben! 😊

11/09/2026

❗️❗️❗️Vasàrnap vàrlak a Mannheimben
🔥10.00 kor egy izzasztó, pörgős zsírégetőn, 🔥11.00 órakor pedig egy INGYENES mobilizáló óràn, ahol a gerinc, a core izmok, az ízületek mozgástartományának növelése, valamint a nyújtás lesz a fókuszban.

Szép vasárnapot mindenkinek, hozom a jövő heti óráimat! ❗️Figyeljetek, mert a Mannheimben màr az új órarend szerint megyünk❗️

Full body köredzés hétfő 18.00 ès csütörtök 9.00❗️

Ahogy ígértem, betettünk egy ingyenes “kàrpótló” alakformálót is vasárnap 11.00 órára,ahol a kímèletes erősítèsen, mobilizáción, gerinc átmozgatásán és a nyújtáson lesz a hangsúly! Előtte pedig Z. Anitát helyettesítem egy pörgős, intenzív zsírégető órán!

A vasárnap 11.00 órás óra csak szeptember 13-án kerül megtartásra és mindenki számára ingyenes! Gyertek, jó lesz ;)

06/09/2026

Szép vasárnapot mindenkinek, hozom a jövő heti óráimat! ❗️Figyeljetek, mert a Mannheimben màr az új órarend szerint megyünk❗️

Full body köredzés hétfő 18.00 ès csütörtök 9.00❗️

Ahogy ígértem, betettünk egy ingyenes “kàrpótló” alakformálót is vasárnap 11.00 órára,ahol a kímèletes erősítèsen, mobilizáción, gerinc átmozgatásán és a nyújtáson lesz a hangsúly! Előtte pedig Z. Anitát helyettesítem egy pörgős, intenzív zsírégető órán!

A vasárnap 11.00 órás óra csak szeptember 13-án kerül megtartásra és mindenki számára ingyenes! Gyertek, jó lesz ;)

30/08/2026

Sziasztok! A heti órarendem az alàbbiak szerint alakul. Gyertek, kezdjük együtt fitten az őszt! ✅🙌🥰

❗️Figyeljetek, mert szeptember 7-ei héttől az új órarend szerint lesznek az órák❗️

26/08/2026

“Melyik nehézségi fokozatot választod a burpee-ből?”

A 3. verziót eddig még nem mutattam edzésen, pedig lehet valaki inkább azt választaná, igaz?!😀😀

22/08/2026

Kedveseim!

Szeretném még egyszer megköszönni a türelmeteket és a megértéseteket a ma reggeli óràt illetően, nagyon sajnàlom, hogy nem tudtuk beàllítani a zenét és csúsztunk az óràval! Nyilvàn, így a hangulat, motiváció sem volt a megszokott!

❣️Szeretnélek Benneteket kárpótolni egy teljes értékű INGYENES alakformáló órával a közeljövőben❣️🙋‍♀️🩷

Ennek az időpontja még szervezés alatt áll, bízom benne, hogy a jövő héten tudok pontosat mondani.

Köszönöm, hogy jöttetek, a hétvégére kellemes pihenést kívánok Nektek!

❗️❗️ Fontos! Augusztus 26-a, szerdàn nem leszek, 18.00 órakor Valentina fog tartani összevont alakformàlót a nagy teremben❗️❗️

Szeptember 2-án szerdán várlak Benneteket a megszokott időpontban (18.00), illetve szeptember 3-àn reggel 9.00-kor is a FullBody köredzés nevű új óràmon. De a hét elején ki fogom írni az aktuális órarendet, ahogy szoktam! ☺️

19/08/2026

Szerencsés vagyok, hogy a hobbim lehet a munkám🙌🥰❤️

Ügyesek és erősek💪🏼✅ Köszönöm Nektek ezt a hetet is! 🙌

Szombaton még a Mannheimben találkozunk 9.00-kor, vasárnap délutàn pedig a Daily Fitnessben! Szép hosszú hétvégét mindenkinek🥰

16/08/2026

A nyaralóknak tartalmas pihenést kívánok, aki viszont itthon van jövő héten, várom szeretettel hűvös teremben, extra edzésekkel❗️ 💪🏼✅ A héten a Mannheimben Zsuzsit, Mikit és 1-2 órában Anitát helyettesítem. Gyere, a mozgással màr rengeteget tudsz tenni magadért🙌🥰

09/08/2026

Sziasztok! 😊 Jövő héten visszatérek, folytatódnak az edzések, várlak Benneteket az alábbi órákon! Az időjárás is, úgy látom kedvezőbb lesz, gyertek tornázni🥰