Balogh-Tapodi Tímea - Személyi edzés és életmód

15/09/2026

Kb. 550 kcal – és igen, ez mind belefér. 😋🍽️

Mustáros-borsos csirkemell, petrezselymes cukkini, airfryerben sült burgonya és kókuszjoghurtos-kapros saláta salátamixből, uborkából és zellerszárból. 🥒🥔🌿

Nem kell apró adagokat enni ahhoz, hogy haladj a célod felé. Sokkal inkább az számít, miből és hogyan rakod össze a tányérodat. 🤍

Ha te is szeretnél tudatosabban étkezni, formálódni, vagy segítségre van szükséged az edzéseidben, keress bátran.

📍Press Fitness, Dunaharaszti

14/09/2026

Popsi–láb edzés ✔️
Finom ebéd ✔️
Jó érzéssel induló hét ✔️

Néha ennyi is elég ahhoz, hogy jobb irányba billentsd a napodat.

03/09/2026

Én már itt vagyok. Te mikor kezded?

Korlátozottan, de vannak még szabad helyek! Érdeklődj bátran 🫶🏽

📍Dunaharaszti, Press Fitness

31/08/2026

Hello, szeptember! 🩵

Új hónap, új lendület – én pedig várlak benneteket a teremben.
Ha régóta gondolkodsz rajta, hogy elkezdj edzeni, lehet, hogy pont most jött el az ideje. 🫶🏼

📍 Press Fitness, Dunaharaszti

26/08/2026

18/08/2026

Újra itt! 🩵

A szabadságnak vége, feltöltődve és új lendülettel újra várlak Titeket a teremben! 🫶🏼
A héttől indulnak az edzések, úgyhogy gyertek, gyertek!

Régi és új vendégeimet is sok szeretettel várom!
Ha pedig szeptemberre tervezed az újrakezdést, most érdemes írnod, hogy megtaláljuk a neked megfelelő időpontot. 💌

📍 Press Fitness, Dunaharaszti

14/08/2026

7 hónap. –12 kg. 44-esből 40-es ruhaméret.

De amiért igazán büszke vagyok rá, az nem csak az, amit a mérleg mutat. Hanem a kitartás, a fejlődés és az, hogy az edzés mára az élete természetes részévé vált.
És hogy ő hogyan élte meg az elmúlt hónapokat? Ennél jobban én sem tudnám megfogalmazni: 🥹👇

„A hormonjaink egy ideje saját életet élnek, ezért választottam Timit, aki nemcsak a súlyokat, hanem engem is megért. Már az elején felmérte, hogy mit bír a testem, úgy mozgat meg, hogy legyen sikerélményem, de másnap ki tudjak kelni az ágyból. Figyelembe veszi a koromat és minden nyűgömet, így az edzések egyszerre hatékonyak és biztonságosak.
Közben látom a fejlődést, ami motivál arra, hogy ne csak a hűtőig menjek sportosan. Az órákon sokat nevetünk, mire elkezdeném sajnálni magam, már vége is. A leggyanúsabb az egészben, hogy alig várom a következő edzést.... 💪 Timi addiktív. 🤩”

Én pedig elképesztően büszke vagyok rád! 🩷
Köszönöm a bizalmadat – folytatjuk! 💪

📍Dunaharaszti, Press Fitness

10/08/2026

Ezen a héten még szabadságon vagyok, de augusztus 17-től újra megtaláltok a teremben. 💪🏼

Sok szeretettel várom vissza a régi vendégeimet, és természetesen azokat is, akik most szeretnének belevágni és velem elkezdeni az edzést. 🫶🏼

Ha pedig inkább szeptembertől kezdenél egy új időszakot, már most is írhatsz nekem, hogy időben megtaláljuk a neked megfelelő időpontot.

Találkozunk hamarosan! 🤍
📍 Press Fitness, Dunaharaszti

20/07/2026

Új név. Ugyanaz a küldetés. 🤍

Régóta érlelődött bennem ez a döntés, és most úgy érzem, eljött az ideje.

A Legyél Tudatos sokat jelentett számomra, de ma már azt érzem, hogy a saját nevem tükrözi leginkább azt, amit képviselek.

Ezért mostantól az instagramon .fit néven találtok meg.

A célom továbbra is ugyanaz: segíteni nektek az edzésben, a táplálkozásban és egy fenntartható, egészséges életmód kialakításában.

Köszönöm, hogy itt vagytok, és hogy velem tartotok! 🫶🏽