Harmónia Jógastúdió Dunaharaszti

30/07/2026

Mikor ajándékoztál magadnak utoljára három olyan napot, amikor senki nem várt tőled semmit? Három napot, amikor reggel madárcsicsergésre ébredsz. Mezítláb sétálsz a fűben. Jógázol a szabadban. Beszélgetsz olyan nőkkel, akik ugyanúgy vágynak egy kis lelassulásra, mint te. Közben jókat nevettek, csendben teáztok, kirándultok, feltöltődtök…

Pont ilyen hétvégére hívlak szeptemberben Szentbékkállára.

Lassulj velünk.

Testnek pihenés. Léleknek tér. 💛

Harmónia Jógatábor
Szeptember 11-13.
Részletek: https://facebook.com/events/s/lassulj-velunk-harmonia-jogata/1776114586735175/

Kriszta & Andi

Jelentkezés: [email protected]

29/07/2026

Péntek reggel
7:00 - Hatha jóga koránkelőknek és 9:00 - Gerincébresztő hatha jóga

🌞 Minden évszaknak megvan a maga ritmusa. A nyár nemcsak a napsütésről szól, hanem a megállásról, a feltöltődésről is. A pénteki gyakorlással hálát adunk a testünknek azért, amit egész évben lehetővé tett számunkra, és szeretettel engedjük útjára erre a néhány hétre, ami azt a célt szolgálja, hogy testünk és lelkünk is töltődhessen.
Mert a pihenés is a gyakorlás része. 🙏🧘‍♀️

Szeretettel várlak, Andi 💖

https://harmoniajogastudio.hu/bejelentkezes/

27/07/2026

Szerdán 19:15 - kor Tematikus hatha jóga

Múlthéten elkezdtük helyesen, biztos alapokra helyezve megtanulni és gyakorolni a Chaturanga Dandászanát.

És ha már magabiztosabban áll össze a mozdulat, akkor arra gondoltam, hogy legyen egy kis ízelítő abból, hogyan kapcsolódik a Chaturanga a jól ismert gyakorlatsorhoz: ➡️ Felfelé néző kutya ➡️ Lefelé néző kutya

Nem flow órára készülünk, hanem egy alapos, részletes hatha gyakorlásra, ahol minden mozdulatnak időt adunk. A cél nem a gyors áramlás, hanem a biztos alapok megteremtése, hogy később a gyakorlatsorban is könnyedén és magabiztosan tudd alkalmazni.

Várlak szeretettel erre az izgalmas órára, Andi 💖

https://harmoniajogastudio.hu/bejelentkezes/

26/07/2026

☀️ Hétfő este együtt zárjuk a Nyárba érkezés női flow sorozatot.

Három héttel ezelőtt az újhold csendjében elültettünk egy apró magot. Megfogalmaztuk magunknak, hogy mi az, amire igazán vágyunk. Aztán figyeltük, hogyan kezd kibontakozni bennünk. Most elérkeztünk az utolsó estéhez.

A témánk: Ragyogok. ☀️

𝑴𝒊𝒕 𝒋𝒆𝒍𝒆𝒏𝒕 𝒓𝒂𝒈𝒚𝒐𝒈𝒏𝒊?

Számomra nem azt, hogy mindig mosolygunk, vagy hogy minden tökéletes. Hanem azt, hogy egyre bátrabban merünk önmagunk lenni. Hogy megengedjük magunknak az örömöt, a könnyedséget és azt, hogy a saját belső fényünk megmutatkozzon.

Ha az előző két alkalmon is itt voltál, hozd magaddal a kis cetlidet, mert hétfőn együtt zárjuk le ezt a közös utazást.

Ha most csatlakoznál először, szeretettel várlak – ez az este önmagában is teljes élményt ad. 💛 Csakrameditációval zárjuk a közös gyakorlást.

Szeretettel várlak hétfőn: Kriszta 🤍☀️

Bejelentkezés: https://harmoniajogastudio.hu/bejelentkezes/

26/07/2026

Kedves Vendégeink!

Íme július utolsó hetének órarendje, már kicsit foghíjas, de azért találtok még néhány órát:)

Augusztusban mi is pihenünk, feltöltjük energiatartalékainkat, hogy újult erővel tudjunk adni Nektek szeptembertől. Addig is - ahogy van lehetőségünk - szombatonként a Duna-parton találkozunk majd, nézzétek az oldalainkat az időpontokért. Ha van kedvetek, osszátok meg velünk, Ti merre jártok, esetleg ha van lehetőségetek jógázni, és arról küldtök egy képet, örülünk neki! 🧘‍♀️🧘

💫 Felkerült már az őszi táborunk eseménye, egy különleges lehetőség a (ki)kapcsolódásra 👭 https://fb.me/e/jbKEtdukI

🍂 Ősszel - többek között - lesz ismét női kör havi rendszerességgel, és kezdő hatha jóga tanfolyam hétvégente.

👉 A bérletek érvényessége nem vész el, a stúdió szabadságának idejével automatikusan hosszabbodnak.

26/07/2026

Anna hétfő reggeli 9:00 órási gerincjógáját Andi fogja helyettesíteni.

Várunk Benneteket!

https://harmoniajogastudio.hu/bejelentkezes/

25/07/2026

Szünet előtt, szünet után: az augusztusi nyári szünet előtt jövő héten utoljára várlak titeket jógázni: hétfőn 9:00-kor, pénteken 18:00-kor.

Ne szalasszátok el a lehetőséget!
Anna

https://harmoniajogastudio.hu/bejelentkezes/

25/07/2026

"Amikor a test elengedi a feszültséget, a lélek is fellélegzik." 🌸

A hétfő reggel 7:00 - kor Hatha jóga koránkelőknek

Ahol a vállak és a csípő lesz fókuszban. Ezekre a területekre fordítunk kiemelt figyelmet. Finom, tudatos mobilizáló gyakorlatokkal oldjuk a vállak és a csípő merevségét, hogy könnyedebben, szabadabban és nyitottabban induljon a hetünk.
Nem kell hajlékonynak lenned, csak hozd magaddal a kíváncsiságodat és a mosolyodat. 😊

Várlak szeretettel a Harmónia Jógastúdióban! 🙏 Andi

https://harmoniajogastudio.hu/bejelentkezes/

22/07/2026