Jóga Haraszti

Jóga Haraszti http://www.jogaharaszti.hu "A jóga nem a feledés homályába tűnt ősi mítosz, hanem jelenünk legfontosabb öröksége. Hiszen a jóga az önismeret útja.
(1)

A jelenkor alapvető szükségelte és a holnap kultúrája." A hatha jóga az európai ember számára könnyen követhető, könnyen gyakorolható rendszer. A fizikai testtartás jógarendszerének is nevezik. Kétfelé kell választani a jóga gyakorlását a nyugati világban:
az egyik oldalon az a fajta gyakorlás áll, ami az egészség megőrzését helyezi előtérbe, a jobb kondíció és fizikai állóképesség miatt gyakorolj

ák az emberek. A másik oldalon pedig az önismeret áll, a jóga filozófiai megértése, megismerése, a szellemi jóga gyakorlása, ami nem nélkülözi a fizikai gyakorlást sem. Véleményem szerint a kettő nemigen választható szét. A rendszeres jógázás valódi életmód változást eredményez, tudatosabbá válunk, életvezetésünk, táplálkozásunk testünk valós igényeit követik. A gyakorlás által energikussá, elégedettebbé, kiegyensúlyozottá válunk. Megtanulunk az állandósult zajban is csendet teremteni magunkban.

16/06/2026

🌀Figyelem! Még egy apartman kiadó a nyári táborunkban! Hozd el barátodat, ismerőseidet! A helyszín a festői Caorle 🏖️, ahol a jógaszőnyegen találkozunk.

14/06/2026
08/06/2026

🌀HORMON és NŐI jóga foglalkozások kedd esténként 19.00 órűától a Jóga Haraszti Stúdióban. A hormonjóga speciális légzőgyakorlatokat, dinamikus jógapózokat és energetizáló technikákat kombinál. https://jogaharaszti.hu/oratipusok/hormon-es-noi-joga/
🧘‍♀️HORMONJÓGA élettani hatásai:
- Segíti csökkenteni a krónikus stressz okozta hormonális terhelést.
- Támogatja az idegrendszer és az endokrin (hormontermelő) rendszer egyensúlyát.
- Fokozza a test oxigénellátását intenzív légzőtechnikák alkalmazásával.
- Javítja a kismedencei szervek vérkeringését.
- Élénkíti a pajzsmirigy, a petefészkek és a mellékvesék területének keringését.
Hozzájárul a menopauza egyes tüneteinek enyhítéséhez (hőhullámok, hangulatingadozás, alvászavarok).
- Segíti a fáradtság és energiahiány csökkentésében.
- Javítja a koncentrációt és a mentális frissességet.
- Elősegítheti a relaxációt és a regenerációt.

🧘‍♀️ NŐIJÓGA élettani hatásai:
- Segíti a medencefenék izmainak erősítését és tudatosítását.
- Javítja a testtartást és a gerinc mobilitását.
- Növeli az izmok rugalmasságát és az ízületek mozgástartományát.
- Csökkentheti a nyak-, váll- és deréktáji feszültségeket.
- Támogatja a megfelelő légzésminták kialakítását.
- Javítja a vérkeringést és a nyirokkeringést.
- Segíthet a menstruációs görcsök és a PMS egyes tüneteinek enyhítésében.
- Támogatja a várandósságra, illetve a szülés utáni regenerációra való felkészülést (speciális gyakorlatsorok esetén).
- Elősegítheti a jobb alvásminőséget.
- Csökkenti a stressz és a szorongás szintjét.
- Támogatja a paraszimpatikus idegrendszer („pihenés és regeneráció” állapot) aktiválódását.
- Javíthatja a testtudatot és az önelfogadást.
🧘‍♀️ Mindezen hatások rendszeres gyakorlással érhetők el!

🕉 Szabad idősávra bérlőket keresek Dunaharasztira, a 18 éve működő JÓGA HARASZTI STÚDIÓBA.Bérelhető idősávok: Péntek: 1...
08/06/2026

🕉 Szabad idősávra bérlőket keresek Dunaharasztira, a 18 éve működő JÓGA HARASZTI STÚDIÓBA.
Bérelhető idősávok:
Péntek: 16.00-17.30
Péntek: 19.00-21.30
Hétköznap délelőttönként.
🕉 Ugyanitt GERINCJÓGA oktatót keresek már működő csoporthoz!
A jógaterem szerződéssel, számlával bérelhető: jóga, pilates, egyéb mozgásos, meditációs foglakozásokra.
Tájékozódni lehet a honlapon: https://jogaharaszti.hu/rolunk/teremberles/
Előnyt jelent: vállalkozói igazolvány, jógaoktatói tapasztalat, saját vendégkör.
Kapcsolatfelvétel: [email protected],
☎️ 06/70 507 5025
Molnár Erika, a Jóga Haraszti Stúdió tulajdonosa.

Cím

Dobó István Utca 13
Dunaharaszti
2330

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:30 - 20:00
Kedd 08:30 - 20:00
Szerda 08:30 - 20:00
Csütörtök 08:30 - 20:00
Péntek 08:30 - 20:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga Haraszti új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Jóga Haraszti számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória