Török Lívia - Boxing coach

04/09/2025

🥊 Személyi BOX edzés Balatonfüreden!🥊

Ha szeretnél formába lendülni, levezetni a feszültséget, vagy kipróbálni egy igazán intenzív edzésformát, akkor itt a helyed!

Az ökölvívás egyetlen edzésben ötvözi a kardiót, az erősítést, az időzítést és az egyensúly fejlesztését.
✅ Fejleszti az állóképességet és gyorsaságot
✅ Erősíti a karokat, lábakat és a törzset
✅ Javítja a reflexeket és az egyensúlyt
✅ Ízületkímélő, mégis brutál hatékony

Ez az edzésforma nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölt – igazi stresszlevezető! 🔥

📍 Helyszín: Balatonfüred, Füred GYM
📩 Jelentkezz privát üzenetben, vagy telefonon és próbáld ki a személyi boxedzést!

18/04/2025

Kalandra fel, kis kalózok!
Idén nyáron vár Benneteket a Kalóz Tábor a Solti Dunaparton!

Kincskeresés, hajózás, kalózpróba, kézműveskedés, ugrálóvár, csapatjátékok és még sok-sok izgalmas program – mindez egy fantasztikus hét alatt!

Időpontok:
• Első turnus: július 21–25.
• Második turnus: augusztus 11–15.
Időtartam: 8:00–16:00
Korosztály: 6–11 évesek
Részvételi díj: 40.000 Ft
(Rossz idő esetén is szuper programokkal készülünk!)

Jelentkezés Facebookon vagy a plakáton található telefonszámokon:
Török Lívia: +36 70 355 5463
Tóth Zita: +36 30 608 0423

Ne maradjatok le erről a felejthetetlen kalóz kalandról!

24/03/2025

Hétfői hangulat 💪🏼🥊

20/02/2025

29/01/2025

Sok iskolában sajnos nem mindig kap elég figyelmet a mélyhátizom-erősítés, pedig kulcsfontosságú a helyes testtartás, a sérülésmegelőzés és a stabil mozgás szempontjából. Nálunk a bokszedzéseken kiemelt figyelmet fordítunk az alapok megerősítésére, hogy a gyerekek egészséges testi fejlődését támogassuk, és megelőzzük a későbbi mozgásszervi problémákat.

16/12/2024

Női box edzések kedden és csütörtökön 19:00-tól!

15/12/2024

27/02/2024

Sziasztok!
Jó hírt hoztam nektek, Dunaföldváron bővül az órarend és az edzői csapat is!
Mostantól kezdve Kajdacsy Lili veszi át a köredzéseket, melyek új időpontja kedd és csütörtök 18:00!
A hétfő és szerdai 17:30-kor kezdődő edzések újra kezdő box edzések lesznek, amire várok mindenkit szeretettel! 🥊💪🏼

10/11/2022

Box edzések Dunaföldváron!

Hamarosan várok minden boxolni vágyót a Málta épületébe a Templom utca 32-be.

Amennyiben érdekel az edzés, kérlek lépj be a Török Lívia Boxing-Dunaföldvár csoportba Facebookon, ott minden infót megtaláltok majd és jelentkezni is ott tudtok az edzésekre!

Amit rólam es az edzésekről érdemes tudni:

Török Lívia vagyok, volt ökölvívó versenyző, 5 éve pedig már edzőként dolgozom Budapesten, a Testnevelési Egyetemen diplomázom, részt vettem a 2021 évi Exatlon Hungary Sportvetélkedőben is. Egy szó mint száz: a sport az életem.
Célom, hogy szeretett sportágam minél több ember kipróbálja és megszeresse, javítva ezzel az egészségén.
Ha szeretnél változtatni az életeden, de nem tudod hol kezd, sok a stressz a mindennapjaidban, a munkádban és szeretnéd levezetni a feszültséget, szeretnél testileg és lelkileg is erősebbé válni, akkor gyere hozzám box edzésre!

Összeállítottam egy extra hatékony edzésprogramot, amivel rövid idő alatt nagyon látványos eredményeket élhetsz el. Mivel az ökölvívás rendkívül összetett sport, így az egyik leghatékonyabb kardio edzés is, mivel hosszú időn keresztül végzel olyan intenzív mozgást, amely cseppet sem mondható unalmasnak, viszont az egész testedet megmozgatja és a kardiovaszkuláris rendszeredet is aktívabb működésre serkenti, ezáltal rengeteg kalóriát égetsz el egy óra alatt. Lélektani szempontból is számos előnnyel rendelkezik, ugyanis az ütéseknek jelentős stresszoldó hatása van, segít levezetni a felgyülemlett feszültséget és agressziót is.

Ami biztos:
•Hatalmas szükség lesz az akaraterődre, a kitartásodra és a küzdő szellemre
•Az edzések kemények lesznek. Sokszor fogod azt érezni, hogy már nem bírod tovább, de ha nem adod fel, akkor biztos vagyok benne, hogy ki fogom hozni belőled a maximumot.
•Pár hét után meg fogsz erősödni testileg és lelkileg is.
•Ha nem szeretnél nem kell verekedni, csak a zsákot vagy a pontkesztyűt kell püfölni. Csak magaddal kell megküzdened.
•Ha végigcsinálod, büszke és magabiztos lehetsz majd, és garantáltan meg fog változni az életed! 😉

26/09/2022

Szeretnél változtatni az életeden, de nem tudod hol kezd? Sok a stressz a mindennapjaidban, a munkádban és szeretnéd levezetni a feszültséget? Szeretnél testileg és lelkileg is erősebbé válni?

GYERE HOZZÁM BOX EDZÉSRE!

Összeállítottam egy extra hatékony edzésprogramot, amivel rövid idő alatt nagyon látványos eredményeket élhetsz el. Mivel az ökölvívás rendkívül összetett sport, így az egyik leghatékonyabb kardio edzés is, mivel hosszú időn keresztül végzel olyan intenzív mozgást, amely cseppet sem mondható unalmasnak, viszont az egész testedet megmozgatja és a kardiovaszkuláris rendszeredet is aktívabb működésre serkenti, ezáltal rengeteg kalóriát égetsz el egy óra alatt. Lélektani szempontból is számos előnnyel rendelkezik, ugyanis az ütéseknek jelentős stresszoldó hatása van, segít levezetni a felgyülemlett feszültséget és agressziót is.

Ami biztos:
•Hatalmas szükség lesz az akaraterődre, a kitartásodra és a küzdő szellemre
•Az edzések kemények lesznek. Sokszor fogod azt érezni, hogy már nem bírod tovább, de ha nem adod fel, akkor biztos vagyok benne, hogy ki fogom hozni belőled a maximumot.
•2 hónap után meg fogsz erősödni testileg és lelkileg is.
•Nem lesz bunyó, nem kell verekedni, csak a zsákot vagy a pontkesztyűt kell püfölni. Csak magaddal kell megküzdened.
•Ha végigcsinálod, büszke és magabiztos lehetsz majd, és garantáltan meg fog változni az életed! 😉

📩 Várom a jelentkezésedet a [email protected] e-mail címen, vagy itt privát üzenetben! 📩

24/07/2022

Imádom a termet, ahol dolgozom. Otthonos, barátságos és hangulatos, hatalmas szabadság érzetet ad a nagy és jól felszerelt tetőterasz, ahol a meleg nyári napokon reggel és este tartom az órákat. Imádom a kilátást és a gyönyörű naplementéket, a friss levegőt és a nyugodt környezetet. ☺️ Köszönöm, hogy itt dolgozhatok ❤️