Hasizomregenerálás Enikővel és Zsuzsival

31/12/2025

Kedves Mindenki, búcsúzom…
Mármint ettől az oldaltól. 😊

Hamarosan ez az oldal átalakul, mert úgy döntöttem: ideje egy kicsit egyszerűsíteni az életemet.
Sokan tudjátok, sokan talán nem:
✨ a Ringababy babahordozókat én gyártom,
✨ a 4MOM-on futnak a tanácsadós tartalmak,
✨ Itt pedig a hordozós tornák és a LoveYourBelly.
Történetileg persze pont fordítva alakult minden, de mostanra néha úgy érzem, inkább hasonlítok egy marketingügynökségre, mint egy emberre 😅
👉 Lényeg a lényeg:
januártól az összes saját tartalmam a Ringababy oldalra költözik.
Ez az oldal megmarad, tematikájában részben megmarad…
de új arc lesz mögötte.
Hogy ki?
👉 Hamarosan elárulom… 😊
Köszönöm, hogy itt voltatok, és remélem, ott is találkozunk 💛

07/12/2024

Kedves Mindenki!
Az Aktívmami, babahordozás, hasizomregenerálás Horváth Zsuzsival oldal 2025 januárban beleolvad a 4MOM Babahordozás oldalba.
Az Aktívmami órákkal és a LoveYourBelly tréningekkel kapcsolatos információk innentől csak ott érhetők majd el.
Kövessetek ott továbbra is!

22/09/2024

Hordozós Aktívmami a hordozás és az összebújás szerelmeseinek!
Az AHF edzésen már várandósan is részt vehetsz!
❓Szeretnél végre kimozdulni otthonról a babáddal?
❓Vágysz a jó társaságra és szeretnéd ha gyermeked más babákkal is találkozna?
❓Sportolnál?

💃🤱🦸LEGYÉL TE IS AKTÍVMAMI!🦸🤱💃

Mit kapsz az óráimon?
👉Teljes odafigyelést, különös tekintettel a szülés állapotra! (szétnyílt hasizom, meggyengült gátizmok)
👉Biztonságos, de igen hatékony testedzést!
❤️Jó hangulatot, igazi anyaközösséget!

ITT VAGYUNK: Bocskai u 5. mögötti parkban
Október 1-től: József Attila Könyvtár 101 terem
🕤Kedden és pénteken 9.39-10.30

Mit hozz magaddal?
✅vizet
✅törölközőt
✅a babának mindent, ami szükséges lehet
A teremben át tudsz öltözni, tudsz szoptatni és pelenkázni is!
Ami fix: össze fogtok izzadni, szóval így készülj!
Itt tudsz bejelentkezni az órákra:
https://chat.whatsapp.com/DkwbDupYrK6G259sDJIi2G
Itt a zárt csoportunk:
https://www.facebook.com/groups/aktivmami/

09/09/2024

❤️💚❤️Hordozós Aktívmami Dunaújvárosban❤️💚❤️

Az Aktívmami Hordozós Fitness egy speciálisan felépített baba-mama torna, hogy hordozókendővel, egyéb hordozó eszközzel végezhető legyen. Eredeti és igazi fitness, nem tánc, nem lötyögés, nem torna, hanem hamisítatlan alakformálás felsőfokon!
Már a bemelegítés is egyedi, miközben a mama átmozgatja az izmait a baba is jól szórakozik.
Az óra egészét vagy nagy részét állva végezzük. Ezalatt változatos gyakorlatokkal, különleges gyakorlatblokkokkal találkozhatsz, miközben a babád az élő súlyod. Ahogy nő, úgy növekszik folyamatosan, de fokozatosan a terhelés.

Ameddig jó az idő, kültéri edzések vannak: a Bocskai u 5. mögötti parkban várlak benneteket kedden és pénteken 9.30-kor.

Bejelentkezés:
https://chat.whatsapp.com/DkwbDupYrK6G259sDJIi2G

Minden fontos információt megtalálsz az Aktívmami Zsuzsival csoportban.

06/08/2024

Nálatok milyenek a reggelek😉?

16/07/2024

A következő ingyenes eszközpróbával a héten szerdán, július 17-én 11.15-13.15-ig várlak a 4MOM-ban, a Bocskai u 5. fszt 7-ben!
Lehetőséged van:
🌀hordozókat próbálni ingyenesen
🌀hordozót bérelni rövid vagy hosszú távra
🫧fürdős kendőt bérelni
🎧fültokot bérelni
🔙a kölcsönzött eszközöket leadni
RingaBaby megrendelésed átvenni.

Fontos!!!
A hőségriadó alatt a hordozós edzések elmaradnak.

30/06/2024

Kedves Követők , július 17-ig szabadságon vagyunk - a 4MOM és a Ringa team a következő két hétben itt önkénteskedik ➡️ Képespuszta tábor
Ez alatt a telefonos ügyfélszolgálat NEM lesz elérhető, de e-mailben, üzenetben elértek minket. (A táborunkban nincs térerő, szóval a válaszidő nindenképp hosszabb lesz...😉)
☀️A 4MOM Babahordozás webshop nyitva van, a szabadság alatt a HURCIMAMI PROGRAM 50% kedvezménnyel vásárolhaó meg itt:
https://oktatas.4mom.hu/termek/hurcimami-program/

☀️A RingaBaby webshop a szabadság ideje alatt is működik, a készleten lévő termékeket meg tudjátok rendelni. Egyedi rendelést és utánrendelést csak augusztusban tudtok leadni. Itt találtok néhány frissítő akciós hurcit: https://www.ringababy.hu/termekkategoria/akcio/
☀️ A szabadság ideje alatt is be van nektek készítve néhány hordozós edukációs poszt, szóval maradjatok itt.

Ha segítségre van szükséged:
lépj be a RingaBaby VIP csoportba! Itt bármikor kérdezhetsz, szakértőink pedig válaszolnak! És persze ugyanitt értesülsz először az újdonságainkról is... :-)

Megköszönjük, ha
➡️követsz minket a közösségi médiában:
Facebook
Instagram
TikTok
➡️hagysz nekünk értékelést:
a FACEBOOKON vagy a GOOGLE-ben.

31/05/2024

Kedves Mindenki!
Holnap az I.DDC Fesztiválon 9 órakor ingyenes Hordozós Aktívmami Powerwalking edzést tartok ☺️
Találkozzunk 9 órakor a Szalki-szigeten a kályhánál!😅

★★★★★ · Island

26/05/2024

✨ Túl az Óperencián programunkkal várunk mindenkit ma a Szalki-szigeten a gyereknapi Esélyegyenlőségi Nap keretein belül 14 órától 17 óráig!

💝 Több, mint 10 szervezet állt össze azért, hogy a gyereknapi programsorozat keretein belül fantasztikus játékokkal, feladványokkal, mozgásos feladatokkal érzékenyítse a gyermekeket a fogyatékossággal élő személyekkel kapcsolatban!

❣️ A program teljesen ingyenes! Dunaújvárosban a Szalki-szigeten a kemping bejáratánál lehet regisztrálni!

💕 Ezután mindenki nap egy mesekönyvet, egy varázslatos térképpel, amelyet követni kell! A varázsló ugyanis a főszereplőket kivarázsolta a mesékből és vissza kell őket helyezni!

😍 Ki áll készen egy fantasztikus mesés kalandra?

💘 A programban résztvevő szervezetek:
Magyar Máltai Szeretetszolgálat
Esőemberek Szüleinek Dunaújvárosi Egyesülete
Esőcseppekért Alapítvány
Jószolgálati Otthon Közalapítvány
Római Katolikus Egyházközösség
MRE Újvárosi Drogambulancia
Móra Ferenc Általános Iskola, Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola, EGYMI
Bölcsődék Igazgatósága
Egyesített Szociális Intézmény és Árpád-Házi Szent Erzsébet Idősek Otthona
Tündérváros Baba-Mama Klub
Törpitorna - TSMT - Dunaújváros

💞A program fő támogatója:
Dunaújváros Önkormányzata

❤️‍🔥 A Dunaújvárosi Óvoda szakképzett kollégái ingyenes játszóházat üzemeltetnek a program és a koncertek alatt a kemping “gomba” épületében!