Pilates, Gerinctorna Dorog-Esztegom

Pilates, Gerinctorna Dorog-Esztegom A gerinc egészségét megőrző, megújító, és a gerincet megfiatalító edzések. Csütörtök 19:00 Lógató mellett
Vasárnap 18:30 Mária utca 16.

A héttől változik az edzés helyszín, a csütörtöki és vasárnapi terem felcserélődik (időpontok változatlanok maradnak), tehát:

Kedd 16:30 Kristály Kerényi Kft
(Kedd 18:00-19:00 vezetett relaxáció Kristály Kerényi Kft)
Szerda 09:00 Mária utca 16.

‼️Stretching Edzések Bajóton‼️ 📍Helyszín: Bajót, Művelődési ház 🕒 Időpont: Szerda 18:30☎️ Balázs Ku**er +36703272037💪 S...
20/04/2026

‼️Stretching Edzések Bajóton‼️

📍Helyszín: Bajót, Művelődési ház

🕒 Időpont: Szerda 18:30

☎️ Balázs Ku**er +36703272037

💪 Szeretnél rugalmasabb, fittebb lenni?
Eleged van a derékfájásból?
Csatlakozz egy jó hangulatú edzéshez – várlak szeretettel! 🙂😁😎💪👌

Megosztásokat köszönöm! 😉

‼️Stretching Edzések újra Esztergomban‼️ 📍Helyszín: Aquasziget Esztergom🕒 Időpont: Kedd 18:30☎️ Balázs Ku**er +367032720...
17/04/2026

‼️Stretching Edzések újra Esztergomban‼️

📍Helyszín: Aquasziget Esztergom

🕒 Időpont: Kedd 18:30

☎️ Balázs Ku**er +36703272037

💪 Szeretnél rugalmasabb, fittebb lenni?
Eleged van a derékfájásból?
Csatlakozz egy jó hangulatú edzéshez – várlak szeretettel! 🙂😁😎💪👌

17/04/2026

‼️Stretching Edzések újra Esztergomban‼️

📍Helyszín: Esztergom Aquasziget

🕒 Időpont: Kedd 18:30

☎️ Balázs Ku**er +36703272037

💪 Szeretnél rugalmasabb, fittebb lenni?
Eleged van a derékfájásból?
Csatlakozz egy jó hangulatú edzéshez – várlak szeretettel! 🙂😁😎💪👌

💪 KEDD ESTI EDZÉS AZ AQUASZIGETEN! 🕡 Időpont: Kedd 18:30Szeretnél feltöltődni egy jó hangulatú, mégis hatékony edzésen? ...
14/04/2026

💪 KEDD ESTI EDZÉS AZ AQUASZIGETEN!

🕡 Időpont: Kedd 18:30

Szeretnél feltöltődni egy jó hangulatú, mégis hatékony edzésen? Csatlakozz hozzánk!

Stretching
🔹 Erősítés
🔹 Nyújtás
🔹 Egyensúly gyakorlatok

👉 Kezdőket is várunk szeretettel!

📍 Helyszín: Aquasziget, Esztergom
📞 Jelentkezés: Ku**er Balázs
+36 70 327 2037

Gyere és mozogj velünk! 😊

🧘‍♀️ Feszültség, merevség, fájó izmok?Nem kell együtt élned velük.💫 Miért fontos a rendszeres stretching?– csökkenti az ...
30/01/2026

🧘‍♀️ Feszültség, merevség, fájó izmok?
Nem kell együtt élned velük.

💫 Miért fontos a rendszeres stretching?
– csökkenti az izomfeszülést
– javítja a mozgékonyságot és testtartást
– segít megelőzni a sérüléseket
– gyorsítja a regenerációt
– mentálisan is feltölt

👉 Személyesen:
vezetett, biztonságos gyakorlatok
egyéni odafigyelés
nyugodt környezet, ahol csak magadra koncentrálsz

👉 Online:
kényelmesen, otthonról
bármikor visszanézhető
ugyanaz a tudatos felépítés, ugyanaz a hatás

29/01/2026

🧘‍♀️ Ne feledd a nyújtást!
Pár perc stretching edzés után csodákra képes: lazább izmok, jobb közérzet, gyorsabb regeneráció.
Adj időt a testednek – meg fogja hálálni! 💪✨

Jelentkezz most!

28/01/2026

🧘‍♀️✨Nem kell mindig rohanni.

Nem kell mindig feszíteni.

👉 Néha elég megnyúlni egy kicsit.

A stretching segít oldani a feszültséget, javítja a mozgást, és visszahozza a könnyedséget a testedbe.

Adj időt magadnak. Megérdemled.

27/01/2026

Ha jól esne egy kis énidő, mozgás és relax 🧘‍♂️
akkor a stretching óra neked szól!
Kíméletes, mégis hatékony – testnek és léleknek is 💫

26/01/2026

💪 Mozogj, nyújtózz, és törődj a testeddel! 🌿

A mindennapi rohanás közepette gyakran elfelejtjük, mennyire fontos a testünk rugalmassága és jó közérzete. A rendszeres nyújtás (stretching) nemcsak a izomfeszültség oldásában, hanem a helyes testtartás, a jobb vérkeringés és a stresszcsökkentés szempontjából is kulcsfontosságú.

Néhány perc nyújtás naponta segít:
✅ Lazítani a befeszült izmokat
✅ Növelni a mozgástartományt
✅ Csökkenteni a sérülésveszélyt
✅ Javítani az általános közérzetet

Elérhetőség: +36 70 327 2037

🧘‍♀️ Ne felejts el nyújtani!A stretching segít:✔️ csökkenteni az izomfeszülést✔️ megelőzni a sérüléseket✔️ javítani a mo...
23/01/2026

🧘‍♀️ Ne felejts el nyújtani!
A stretching segít:
✔️ csökkenteni az izomfeszülést
✔️ megelőzni a sérüléseket
✔️ javítani a mozgékonyságot

22/01/2026

Ne hagyd ki a nyújtást!

A rendszeres stretching vagy nyújtás nem csak az izmok rugalmasságát növeli, hanem csökkenti a sérülésveszélyt és javítja az ízületek mozgástartományát. Emellett oldja a feszültséget, segíti a regenerációt és friss energiával tölt fel egész napra.

21/01/2026

A nyújtás nem csak a mozgás lezárása – hanem egy ajándék a testednek.

Ilyenkor lassítunk, figyelünk a légzésre, és teret adunk az izmoknak, hogy elengedjék a feszültséget. Egy jól végzett stretching segít a regenerációban, javítja a mozgástartományt, és mentálisan is lecsendesít.

Nem kell sietni. Nem kell tökéletesnek lenni. Elég jelen lenni.

Cím

Mária Utca 16
Dorog
2510

Telefonszám

+36703272037

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pilates, Gerinctorna Dorog-Esztegom új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Pilates, Gerinctorna Dorog-Esztegom számára:

Parancsikonok

Megosztás