Star Pole Dance Fitness Dorog és Piliscsaba

26/02/2026

A tested sokkal többet kibír, mint gondolnád. A határaid nagy része nem a testedben van, hanem a fejedben. 🔥
Az a pillanat, amikor már nem a félelem dönt, hanem az elszántság, na, ekkor történik a fejlődés. 💪🏻✨😍

16/02/2026

Prioritások…😏❤️ Pihenést pörgetett, de ő nem a könnyebb utat választja. A döntés mindig a miénk. Te mit választasz?🔥😍 Új hét, új esélyek ✨

03/02/2026

Mi jár a fejemben? Az, hogy egy lábbal meg lehet-e tartani 64 kilót a rúdon fejjel lefelé? Simán.😊 Ha azt mondom menni fog, akkor az úgy is lesz. Így is lett.😍 Természetesen ehhez brutális combszorításra is szükség volt. 😊

Aki szerint a rúdfitnesz csak táncikálás,
jöjjön, és tegye próbára magát. 😉💪🏻

Erő, bizalom, kitartás, alázat, szorgalom. Mind megvan bennük. 💪✨🥰

18/01/2026

Egy kis emlék a tavaly őszi tenerifei táborunkról.🌴☀️😍 Rudas edzés nélkül nincs tábor. 💪✨ A videón sajnos nem szerepel mindenki, aki velünk volt, de az érzés, a közös pillanatok és az energia így is visszaköszön. 🥰 Ezek azok a pillanatok, amik nem csak akkor számítanak, amikor ott vagyunk, hanem később is velünk maradnak.
Azok a pillanatok, amikor igazán jól érezzük magunkat a bőrünkben.

Ha most megszólít benned valamit ez a hangulat, annak oka van. ✨😊

19/11/2025

𝗘𝗴𝘆 𝗸𝗶𝘀 𝗲𝗺𝗹𝗲́𝗸 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗶𝗳𝗲𝗶 𝗼́𝗰𝗲𝗮́𝗻𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗳𝗼𝘁𝗼́𝘇𝗮́𝘀𝘂𝗻𝗸𝗿𝗼́𝗹. 💙Az óceánparti fotózás során csak még inkább rájöttem, mennyire büszke vagyok. 😊 Erő, kitartás, szorgalom, lelkesedés. Minden meg van bennük. 💪🏻 ✨ És magamra is büszke vagyok, hogy sikerült egy ilyen különleges élményt megszerveznem számukra.

𝗠𝗶𝗻𝗱𝗲𝘇 𝗧𝗲𝗻𝗲𝗿𝗶𝗳𝗲́𝗻 𝘁𝗼̈𝗿𝘁𝗲́𝗻𝘁, 𝗮𝗵𝗼𝗹 𝗼̈𝘀𝘀𝘇𝗲𝘀𝗲𝗻 𝟮𝟴 𝗳𝗼̋𝘃𝗲𝗹 𝘁𝗮́𝗯𝗼𝗿𝗼𝘇𝘁𝘂𝗻𝗸, 𝗲́𝘀 𝗺𝗲́𝗴 𝗮𝗻𝘆𝘂𝗸𝗮́𝗺 𝗲́𝘀 𝗮 𝗸𝗲𝗿𝗲𝘀𝘇𝘁𝗮𝗻𝘆𝘂𝗸𝗮́𝗺 𝗶𝘀 𝗰𝘀𝗮𝘁𝗹𝗮𝗸𝗼𝘇𝗼𝘁𝘁 𝗵𝗼𝘇𝘇𝗮́𝗻𝗸. 🥰 Ettől lett igazán teljes ez az élmény. ❤️✨

Sajnos nem tudott mindenki részt venni a fotózáson, hiába gyakorolta a pózát, de lesz majd rá egy másik alkalom, fotózás keretein belül, amikor be tudjuk pótolni. 🥰

Köszönöm szépen mindenkinek a sok kedves üzenetet a tenerifei táboros sztorikra, tényleg jó érzés volt látni, mennyien követtétek, szerettétek. 🥰

Hihetetlenül megtisztelő az is, hogy ennyien írtatok, hogy kíváncsiak vagytok a következőre, és hogy még olyanok is jelezték, hogy szívesen táboroznának velünk, akik eddig nem is jártak hozzánk edzeni. Ez nagyon sokat jelent. ✨

Lesz-e a táboroknak folytatása? 🤔 Kiderül majd idejében. 🙂

Tóth Adri, Bettii Pánczél Braun Alexandra Eszter Fekecs Kontics Virág Földessy Vivien

08/10/2025

💫 Kevés dolgot tudunk pillanatok alatt megváltoztatni, de egyet bármikor: a hozzáállásunkat. Ahogy ezt is, úgy a testünket is formálhatjuk szorgalommal és kitartással. 💪
A spárga sem elérhetetlen cél – ha nap mint nap szánunk rá egy kis időt, hamar érezni fogjuk a fejlődést. ⏳
A titok a rendszerességben rejlik: apró lépések, következetesen, és a lehetetlen egyszer csak valóssá válik. ✨
Mindez alázattal, kitartással, szorgalommal és az edzőbe vetett bizalommal válik valóra. 🤍🤝

A rúdfitneszhez azonban nem szükséges hajlékonynak lenni – ez csupán egy plusz lehet. 💫 Viszont a kitartás és a szorgalom elengedhetetlen hozzá. 💪🔥
Gratulálunk Szandi, nagyon ügyes vagy és szorgalmas! 👏🌟 Büszkék vagyunk Rád is! 💖🎉

29/09/2025

✨ 𝐀 𝟕𝟑-𝐚𝐬! 𝐬𝐳𝐮̈𝐥𝐞𝐭𝐞́𝐬𝐮̋𝐞𝐤 𝐬𝐩𝐚́𝐫𝐠𝐚́𝐣𝐚.😍 𝐒𝐨𝐡𝐚 𝐧𝐞𝐦 𝐯𝐨𝐥𝐭 𝐬𝐩𝐚́𝐫𝐠𝐚́𝐣𝐮𝐤, 𝐠𝐲𝐞𝐫𝐞𝐤𝐤𝐞́𝐧𝐭 𝐬𝐞𝐦. 𝐌𝐨𝐬𝐭, 𝟓𝟐 𝐞́𝐯𝐞𝐬𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐳𝐨𝐧𝐭 𝐦𝐞𝐠𝐭𝐚𝐧𝐮𝐥𝐭𝐚𝐤 𝐬𝐩𝐚́𝐫𝐠𝐚́𝐳𝐧𝐢. 😊  Feri nem rudazni jár, hanem azért keresett fel, mert szeretett volna megtanulni spárgázni. ( bővebben majd egy külön posztban) 🙂 Szorgalmas munka és kitartás. Ezek azok az értékek, amelyek nemcsak célhoz vezetnek, hanem példát is mutatnak másoknak. Következetesen, nap mint nap. 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️

Az, aki nem adja fel, amikor nehézzé válik az út, aki képes újra és újra felállni, ha elbukik, az valódi erő birtokosa. És az, aki nem a gyors sikert, hanem a tartós eredményt keresi, a legnagyobb győzelmekre hivatott. 🥰

Büszkék vagyunk Rátok is, mert most Ti vagytok a bizonyíték arra, hogy a szorgalom és a kitartás mindig meghozza a gyümölcsét. Küzdjetek mindig azért, amit szeretnétek megvalósítani. Mindenkinek csodás, célokban és eredményekben gazdag hetet kívánunk! 🤗

11/03/2025

✨𝗕𝗘𝗧𝗘𝗟𝗧✨ 😍*** 𝗛𝗔𝗠𝗔𝗥𝗢𝗦𝗔𝗡 𝗨́𝗝𝗔𝗕𝗕 𝗞𝗘𝗭𝗗𝗢̋ 𝐂𝐒𝐎𝐏𝐎𝐑𝐓𝐎𝐒 𝐑𝐔́𝐃𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐙 𝐎́𝐑𝐀 𝗔́𝗣𝗥𝗜𝗟𝗜𝗦𝗧𝗢́𝗟 𝗗𝗢𝗥𝗢𝗚𝗢𝗡***😍 ✨ BEJELENTKEZNI MOSTANTÓL LEHET kizárólag üzenetben!🤩
🌸 𝐄𝐋𝐒𝗢̋ 𝐎́𝐑𝐀: 𝟮𝟬𝟮𝟱. 𝟬𝟰. 𝟬𝟳. - 𝗵𝗲́𝘁𝗳𝗼̋ 𝟭𝟳.𝟯𝟬! 🌸 ( Ez egy most is meglévő óra, de egy korai plusz óra beiktatása miatt tudtuk kezdő csoporttá változtatni. Köszönet mindazoknak, akik meg tudták oldani a korábbi kezdési időpontokat! ❤️)

❗️𝗕𝗼̋𝘃𝗲𝗯𝗯 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮́𝗰𝗶𝗼́ 𝗲́𝘀 𝗮 𝗥𝗨́𝗗𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗲𝗹𝗼̋𝗻𝘆𝗲𝗶 𝗹𝗲𝗷𝗷𝗲𝗯𝗯 𝗴𝗼̈𝗿𝗴𝗲𝘁𝘃𝗲 𝗼𝗹𝘃𝗮𝘀𝗵𝗮𝘁𝗼́𝗸❗️

Gyere és legyél Te is a szuper közösségünk tagja! 🥰

Ha gondolkodsz azon, hogy kipróbáld ezt a szuper SPORTOT, akkor itt a remek lehetőség❣️🙂

𝗔 𝗵𝗲𝗹𝘆, 𝗮𝗵𝗼𝗹 𝗲𝗴𝘆𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗴𝗮𝗯𝗶𝘇𝘁𝗼𝘀𝗮𝗯𝗯 𝗹𝗲𝘀𝘇𝗲𝗹! 🤩💯

✅KORTÒLés TESTALKATTÒL függetlenül bárki belevághat! Előképzettséget nem igényel, hiszen mindent az alapoktól tanulnak a lányok! 🙂 Ha szeretnél egy igazàn NŐIES sportot kipróbálni és nem szereted a monoton edzéseket, akkor itt a helyed, hiszen az órák mindig változatosak és a sikerélmény nem marad el! A JÓ TÁRSASÁG garantált! 🔝💯
✅Sportmúlt abszolút nem szükséges, az alapoktól indul az oktatás.
✅Gyerekek 6 èves kortól jöhetnek!😍
✅Versenyzési lehetőség minden korosztályban!😉

✨*** 𝗔 𝗿𝘂́𝗱𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲𝗹𝗼̋𝗻𝘆𝗲𝗶 ***✨
• növeli az önbizalmat és hajlékonyságot
• mindig változatos edzések
• folyamatos fejlődés
• kecsesebb, nőiesebb tartás
• jó módja a stresszcsökkentésnek
• fejleszti az izomzatot
• szabadon kifejezhetjük önmagunkat
• tónusosabb izmok
• javul az egyensúly és a koordináció
• segíthet megszűntetni a szorongást
• teljes mértékben kielégíti a funkcionális edzés fogalmát
• jobb közérzet
• nem csak a testet, hanem a lelket is karbantartja

13/02/2025

Egy kis motiváció mára😍 Niki is teljesen az alapoktól kezdte a rúdfitneszt, az első órákon Ő is ismerkedett a rúddal, sokat forgott és végezte az órai feladatokat, amik idáig repítették. Kitartás, szorgalom, elszántság. 😊 Nagyon ügyes vagy Niki! Várlak Titeket ma is sok szeretettel! ❤️😊

Rúdsport fitnesz oktatás Dorogon, Esztergom-Kertvárosban és Piliscsabán! 6 éves kortól! 💕

24/11/2024

A legkisebb dubaji táborozó. 🥹❤️🥰 Köszönjük szépen mind a 22 táborozónak a részvételt, csodálatos volt. 😍 Örülünk, hogy sok szép felejthetetlen élményt, pillanatot tudtunk szerezni Nektek!☺️ Köszönjük a sok kedves üzenetet, posztokat. Hálásak vagyunk, hogy egy éven belül kettő Dubai tábort sikerült megszervezni.
Továbbá köszönjük a Pole Fit Dubai (Pole Dance Dubai) stúdiónak, hogy ismét edzhettünk Náluk! 💜 Biztosak vagyunk benne, hogy még visszatérünk! 😊

Pole Fit Dubai (Pole Dance Dubai) Star Pole Dance Fitness Dorog és Piliscsaba rajongók Földessy Vivien Noémi Soltysiak császár
Mihàly Danczik Gizus Hajdu Danczikné Renáta Hidasi Koncz Rita Barbi Mikler Andrea Nagy Varga Enikő Virág Kniezl Amanda Anita Szapor és a a többiek😊