New Form Fitness és Sportrehabilitáció

New Form Fitness és Sportrehabilitáció Üdvözöllek a New Form oldalán!

🏋️‍♂️ New Form Fitness
Alapítva 2016

🔥 Csoportos funkcionális edzések,
💪 Sportrehabilitáció és mozgásanalízis
🌿 BEMER fizikai érterápia
🥗 Egyéni étrendtervezés
💥 BioTechUSA táplálékkiegészítők

📍 Dorog, Kálvin köz
🌐Info:www.newformfitness.hu Szolgáltatásaink:
�Csoportos fitnesz (hevederes edzés,fanatic súlyzós edzés,funkcionális köredzés,mobilizáció)
�Személyi edzés
�Étrend tervezés,táplálkozási tanácsadás
�Masszázs
�Köpölyözés,kinesio tape ragasztás
�Mozgásszervi állapotfelmérés
�Sportsérülések utáni sportrehabilitáció

Cím:Esztergom-kertváros,Grante
Tel:06306351188

Órarend 09.21-09.27Hétfő8:00 Hevederes edzés Tomi16:30 Hevederes edzés Tomi17:45 Fanatic Tomi19:00 Hevederes edzés TomiK...
21/09/2026

Órarend 09.21-09.27
Hétfő
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes edzés Tomi
17:45 Fanatic Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Kedd
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi

Szerda

16:30 Hevederes edzés Tomi
17:30 GYM Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Csütörtök
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi

Péntek
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes +súlyzós mix Tomi

Órarend 09.14-09.20Hétfő8:00 Hevederes edzés Tomi16:30 Hevederes edzés Tomi17:45 Fanatic Tomi19:00 Hevederes edzés TomiK...
13/09/2026

Órarend 09.14-09.20
Hétfő
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes edzés Tomi
17:45 Fanatic Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Kedd
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionális edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Szerda

16:30 Hevederes edzés Tomi
17:30 GYM Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Csütörtök
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionália edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Péntek
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes +súlyzós mix Tomi

06/09/2026

Órarend 09.07-09.13
Hétfő
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes edzés Tomi
17:45 Fanatic Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Kedd
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionális edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Szerda

16:30 Hevederes edzés Tomi
17:30 GYM Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Csütörtök
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionália edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Péntek
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes +súlyzós mix Tomi

Várunk mindenkit szeretettel!💪🏻☺️

NEW FORM – TRX/SÚLYZÓ CHALLENGE09.07 8:00;16:30;19:00BELÉPŐ – bemelegítés után500 m evező ergométer50× Wall Ball30× Burp...
06/09/2026

NEW FORM – TRX/SÚLYZÓ CHALLENGE
09.07 8:00;16:30;19:00

BELÉPŐ – bemelegítés után
500 m evező ergométer
50× Wall Ball
30× Burpee

KÜLTÉR
2 hossz sétáló kitörés

FŐ KÖR – BENT
50× TRX evezés
50× Deadlift
300× hegymászás (150–150)
50–100× fekvőtámasz
50× TRX bicepsz

CORE FINISHER
100× hasprés
30× haskerék
30× hiperhajlítás

Órarend 08.31-09.06Hétfő8:00 Hevederes edzés Tomi16:30 Hevederes edzés Tomi17:45 Fanatic Tomi19:00 Hevederes edzés TomiK...
30/08/2026

Órarend 08.31-09.06
Hétfő
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes edzés Tomi
17:45 Fanatic Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Kedd

10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionális edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Szerda

16:30 Hevederes edzés Tomi
17:30 GYM Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Csütörtök
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionália edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Péntek
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes +súlyzós mix Tomi

Várunk mindenkit szeretettel!💪🏻☺️

Órarend 08.24-08.30Hétfő8:00 Hevederes edzés Tomi16:30 Hevederes edzés Tomi17:45 Fanatic Tomi19:00 Hevederes edzés TomiK...
23/08/2026

Órarend 08.24-08.30
Hétfő
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes edzés Tomi
17:45 Fanatic Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Kedd
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionális edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Szerda

16:30 Hevederes edzés Tomi
17:30 GYM Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Csütörtök
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi
17:45 Funkcionália edzés Gábor
19:00 Funkcionális edzés Gábor

Péntek
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes +súlyzós mix Tomi

Várunk mindenkit szeretettel!💪🏻☺️

16/08/2026

Kedves vendégek! Újra működik az online foglaló rendszer, be tudtok jelentkezni!☺️👍

Órarend 08.17-08.23Hétfő8:00 Hevederes edzés Tomi16:30 Hevederes edzés Tomi17:45 Fanatic Tomi19:00 Hevederes edzés TomiK...
16/08/2026

Órarend 08.17-08.23
Hétfő
8:00 Hevederes edzés Tomi
16:30 Hevederes edzés Tomi
17:45 Fanatic Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Kedd
6:30 Fanatic Tomi
9:00 Senior torna Tomi
10:15 Anyatuning Tomi

Szerda

16:30 Hevederes edzés Tomi
17:30 GYM Tomi
19:00 Hevederes edzés Tomi

Csütörtök❌

Péntek
6:30 Fanatic súlyzós edzés Tomi
8:00 Hevederes edzés Tomi

Várunk mindenkit szeretettel!💪🏻☺️

12/08/2026

🔥 MAI KIHÍVÁS – TRX × CROSSFIT AMRAP! 🔥
16:30 és 19:00

⏱️ 2 × 15 PERC AMRAP
A cél: 15 perc alatt minél több kört teljesíteni!

🔥 1. BLOKK – TRX AMRAP

🔸 12 TRX evezés
🔸 12 TRX guggolás+biceps
🔸 10 TRX fekvőtámasz+kigördülés
🔸 10-10 TRX hátralépős kitörés
🔸 12 TRX térdhúzás plankben

2. BLOKK – CROSSFIT AMRAP

🔸 20 kettlebell swing
🔸 10 goblet squat
🔸 8 burpee
🔸 10 clean
🔸 100 m futás / 250 m SkiErg/RowErg

🏆 30 perc. Két kihívás. Egy eredmény: mennyit bírsz kihozni magadból?

Nem kell a leggyorsabbnak lenned.
👉 Csak próbáld meg túlszárnyalni saját magad!

🔥 Ma találkozunk a New Form Fitnessben!

12/08/2026

Sziasztok!Az online foglaló rendszerünkkel egy kis technikai probléma adódott,dolgozunk a megoldásán!A mai napon nyugodtan írjatok üzenetet a foglaláshoz!

Cím

Kálvin Köz
Dorog
2510

Telefonszám

+36306351188

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni New Form Fitness és Sportrehabilitáció új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória