Külső formája ősi japán harcművészeti iskolákra vezethető vissza, szellemisége pedig mélyen gyökerezik a keleti gondolkodásmódban és kultúrában. Az aikido tanulmányozásának célja nem elsősorban az önvédelmi technikák mechanikus elsajátítása, és nem is a versenyekre való felkészülés, hiszen az aikidoban nincsenek versenyek. A gyakorlás valódi célja önmagunk és lehetőségeink megismerése, és ezen ker
esztül egy természetes és hatékony mozgás- és gondolkodás-kultúra megteremtése. A gyakorlási formák megerősítik, rugalmassá és rendezetté teszik az aikidot gyakorlók testét, valamint elősegítik mozgásuk koordináltabbá és tudatosabbá válását. Az Aikido gyakorlása nyitott mindenki számára: fiatalak, idősebbnek, férfiaknak, nőknek. A gyakorlással az aikidot gyakorlók figyelmet és önfegyelmet tanulhatnak, miközben megismerkednek a társaikkal való kommunikáció egy különleges formájával.