Nordic Walking Sport Debrecen

Kezdolap
Magyarország
Debrecen
Nordic Walking Sport Debrecen

„A séta a legjobb orvosság” – mondta 2400 éve Hippokratész, görög orvos és filozófus. A Nordic Walking átmozgatja az izmok 90% -át. Gyere próbáld ki.

Sport, szabadidő, természet
“A séta a legjobb orvosság” – állította már 2400 éve Hippokratész, görög orvos és filozófus. A Nordic walking egyesíti a gyaloglás vagy futás és a sífutás előnyeit. Fontos különbség a sétához képest a botok használata, amelyek révén hosszabbakat lépünk, úgy, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmarad. A botok használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak. Az edzések intenzitásuk szerint lehetnek lassabb tempójú zsírégető edzések vagy gyorsabb intenzitású kondinövelő edzések. A Nordic Walking szó szerinti fordítása „északi gyaloglás” szinte mindenkinek ajánlott kortól és nemtől függetlenül.

16/09/2026

🧠 NORDIC WALKING ÉS PARKINSON-KÓR
A Parkinson-kór egyik legnagyobb kihívása, hogy a mozgás egyre nehezebbé, bizonytalanabbá válhat. Lassulhat a járás, csökkenhet a lépéshossz, romolhat az egyensúly és a mozgások összehangolása.
És itt jöhet képbe a Nordic Walking. 🌿
A botokkal végzett, tudatos járás egyszerre készteti munkára a karokat, lábakat, törzset és az AGYAT_ FIGYELMET
👉 segítheti a járás és a lépéshossz gyakorlását
👉 fejlesztheti az egyensúlyi és stabilitási képességet
👉 gyakoroltatja a ritmust és a mozgáskoordinációt
👉 növeli az aktív mozgásban részt vevő izmok munkáját
👉 támogatja az állóképesség és a rendszeres fizikai aktivitás fenntartását
👉 a közösségi mozgás pedig motivációt és élményt is adhat
A kutatások alapján a Nordic Walking Parkinson-kórban ígéretes mozgásforma, különösen a járás és a mobilitás támogatásában. Ugyanakkor fontos kimondani: nem gyógymód, és nem helyettesíti az orvosi vagy gyógytornászati kezelést.
A cél nem az, hogy „legyőzzük” a Parkinson-kórt.
A cél az, hogy ameddig lehet, mozgásban maradjunk.
Hogy legyenek lépések, legyen ritmus, legyen kapaszkodó – és legyen közösség. ❤️
A mozgás nem mindenre megoldás.
De nagyon sok mindenben segítség lehet.
🌿 Nordic Walking Debrecen
Kőrösi Judit – Nordic Walking oktató

15/09/2026

IGEN! BALSAI DOKTOR IS NORDIC WALKINGOZIK!
Az egyik nordic walkingosom a következőt mondta erre a videóra..
SZÉKHEZ KÖTÖZNÉK MINDENKIT.....😅 ÉS VÉGIGHALLGATTATNÁM...🍀
TUDJÁTOK MENNYIRE ELFOGULT VAGYOK...SZERETETTEL AJÁNLOM!
MINDEN TEKINTETBEN EGY KIVÁLÓ BESZÉLGETÉS ÉS ÚTMUTATÓ!!
Legközelebbi alapoktatás: október 3.
tel: 06305971850

Mi történik a testben, amikor órákon át alig mozdulunk? Mi pumpálja...

10/09/2026

Te mikor kezded el? 🍂 A DÖNTÉS A TE KEZEDBEN VAN.
Sokan várnak január 1-ig a fogadalmakkal és a nagy változtatásokkal. De miért várnál a hideg, sötét télre, amikor a természet most mutatja a legszebb arcát?
A szeptember nem csak az iskolakezdésről szól, hanem az önmagadra fordított figyelemről is. Ez a tökéletes pillanat egy újrakezdéshez! Nem kell megvárnod a jövő évet ahhoz, hogy tegyél az egészségedért és a jó közérzetedért.
Miért várunk téged a Nordic Walking alapoktatáson?
✨ Döntés, nem naptár kérdése: A változás ott kezdődik, amikor elhatározod magad. ✨ Csodás kora őszi idő: SPORTOLJ a friss levegőn, élvezd a lágy napsütést és töltődj fel a természet erejével. ✨ Fantasztikus és a LEGKOMPLEXEBB !! sport: A nordic walking átmozgatja a tested 90%-át, kíméli az ízületeket, és közben kikapcsolja az elmét.
Ne maradj le! Még van három szabad helyünk az alapoktatásra. Tedd meg az első lépést egy aktívabb és boldogabb ősz felé még ma!
📅 Időpont: október 3.📍 Helyszín: Nagyerdő _ Debrecen 📩 Jelentkezés: 0630 5971850
A többi helyszin és oktatás részleteiért hívj 🙂
Vágj bele most, és ne halogasd tavaszig azt, amit már ezen a héten elkezdhetsz! 🚶‍♀️✨

25/08/2026

GRATULÁLUNK ZOLI!
OPEN ONWF Nordic Walking European Championships, Bełchatów, Poland 2026
Magyarországot egy versenyző kepviselte az Európa-bajnokságon.
A Nordic Walking Debrecen Sportegyesület versenyzője
Fekete Zoltán
6. helyezett lett 5 km-en korcsoportjában.
Zoli két évvel ezelőtti idejét egy perccel megjavította.
🏆 Nordic Walking Debrecen aktuális helyezése a 2026-os Európa-bajnokság után frissített hivatalos világranglista-táblázatban a következő:
Magyarország, Debrecen helyezése a világranglistán.
RANGSOR: Magyarország jelenleg a 11. helyen áll a világon a nemzetek pontversenyében.Klubcsapatok rangsora:
1. A Nordic Walking Debrecen Sportegyesület a külföldi (főként lengyel, cseh és szlovák) óriásklubok mögött a középmezőny élén, foglal helyet az egyéni gyűjtött pontok alapján.
Köszönjük versenyzőinknek!
NAGYON BÜSZKÉK VAGYUNK RÁTOK!

21/08/2026

ZAJOS VILÁGUNK és az AGY _ BIZOGYÍTOTT, hogy az úszás mellett a nordic walking az egyik LEGKOMPLEXEBB SPORT!
A nordic walking diagonál mozgása egyedülálló módon köti össze a fizikai aktivitást a szellemi frissességgel.
A két agyfélteke folyamatos keresztirányú kommunikációja közvetlen hatással van a stressz szintjére és az időskori kognitív hanyatlás megelőzésére.
A folyamat lényege, hogy a fizikai mozgás egy kézzelfogható neurológiai változássá alakul át az agyban:
Legközelebbi alapoktatás: Debrecen, szeptember 5.
Telefonos bejelentkezés szükséges: 06305971850

Cím

Debrecen

Telefonszám

+36305971850

Weboldal

http://nordicwalkingdebrecen.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nordic Walking Sport Debrecen új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.