Varga Dániel-Személyi edző

Varga Dániel-Személyi edző Varga Dániel-Személyi edző, Edző/coach, Füredi út 98, Debrecen elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

11/12/2025

Jocóval a mai edzés sem telt unalmasan! A hát - tricepsz - hátsó delta izmai voltak fókuszban, ebből láthattok részletet! Elégetett kcal 600+

Varga Dániel-Személyi edző

20/01/2025

Elkezdődtek a munkálatok. 🔥💪🎥 Videó hamarosan...💯💥📢

Tanács a sikeres Új Évi életmódváltás sikerességéhez!Tűzz ki SMART célokat!S – mint ”Specific” vagyis Konkrét! Határozd ...
01/01/2025

Tanács a sikeres Új Évi életmódváltás sikerességéhez!

Tűzz ki SMART célokat!

S – mint ”Specific” vagyis Konkrét!
Határozd meg világosan, minél részletesebben hogy mit is szeretnél! Pl.: Szeretnék fogyni ebben az évben 25 kilót, vagy szeretném lefutni a maratont, vagy bomba formába hozom magam az esküvőmre!

M – mint ”Measurable” vagyis Mérhető!
Ahhoz, hogy tudjuk, hogy jó úton járunk mérhető adatra van szükségünk! Fogyás esetében itt a centik, testsúly rendszeres mérése tökéletes lehet! Ha csökken tudni fogjuk, hogy az amit csinálunk működik!

A – mint ”Achievable” vagyis Elérhető!
Fontos, hogy ne támassz túl nagy elvárást magaddal szemben és a fokozatosság elvét szem előtt tartva lépésről-lépésre haladj az utadon! Lehetsz optimista, de könnyen motiváció vesztést produkálhat, ha túllősz a személyes korlátjaidon!

R – mint ”Relevant” vagyis Releváns
A végcél a saját adottságaidra legyen releváns és higgy benne! Pl.: ne akarj homokóra alakot, ha genetikailag a struktúrád nem adott hozzá! Minden alkattípusból ki lehet hozni a maximumot csak akarni kell!

T – mint ”Time based” vagyis időhöz kötött!
Ha nincs egy dátum amikorra látni szeretnéd a munkád eredményét akkor a határidő évekre eltolódhat és az álomalak valóban csak álom marad! Határozd meg pontosa, hogy mikorra akarod elérni, amit célul tűztél ki! Pl.: készülj fel egy fotózásra nyárra, fuss le 20 kilómétert Július végéig! Egy egészséges időkorlát csak a javadra válik!

Összegezve:

Határozd el magad, tűzd ki a célt, tedd meg az első lépést és indulj el!

Hamarosan induló online csoportomban segítségedre leszek mindenben, s amennyiben bizalmat szavazol nekem akkor közös erővel haladunk a célod felé vezető úton!

Személyi edzésre a helyek nyitva vannak, várok mindenkit szeretettel!

Köszönöm, hogy elolvastad!

Boldog Új Évet és Sikeres Évkezdést Mindenkinek!

Varga Dániel-Személyi edző
Heal And Power Private Studio
https://healandpower.hu/13-tanacs-a-sikeres-uj-evi-eletmodvaltas-sikeressegehez/

Ajándékozz mozgást karácsonyra!☺🎄
14/12/2024

Ajándékozz mozgást karácsonyra!☺🎄

Cím

Füredi út 98
Debrecen
4032

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:00 - 21:00
Kedd 06:00 - 21:00
Szerda 06:00 - 21:00
Csütörtök 06:00 - 21:00
Péntek 06:00 - 21:00
Szombat 06:00 - 12:00

Telefonszám

+36204335878

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Varga Dániel-Személyi edző új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória