Velvet Form Pilates & Lagree

Velvet Form Pilates & Lagree Debrecen új korszaka a fitneszben: ▪️Lagree.▪️Pilates▪️Infraslim X▪️Gyógytorna
Mikrocsoportos órák: max. 3-5 fő
📍Debrecen, Török Bálint utca 10.

06/09/2026

A tested nem minden nap ugyanarra vágyik. Néha az határoz meg egy ☀️jó napot, hogy mennyire izzasztottad meg magad, máskor pedig az, hogy 😮‍💨megszűnt-e a derékfájásod.

A Velvet Formban nem egyetlen edzésformát erőltetünk rád, hanem 4 prémium megoldást adunk a kezedbe:

⚡ Lagree Fitness: intenzív, tónusos alakformálás a legújabb Megapro gépekkel. (max 3 fő - Próbaóra: 6 500 Ft)
🧘‍♀️ Reformer Pilates: kiscsoportos (max.5 fő) ízületkímélő edzés diplomás gyógytornásszal. (Próbaóra: 4 500 Ft)
🩺 Egyéni Gyógytorna: személyre szabott, 1-on-1 állapotfelmérés és célzott rehabilitáció.
🔥 Infraslim X: infra- és vákuumterápiás fekvőkerékpár a maximális kalóriaégetésért és feszes bőrért.

Tervezd meg a jövő heti feltöltődésedet nálunk!
👉 Foglalj időpontot: https://velvetform.hu/

Sosem kell attól félned, hogy lemaradsz, vagy hogy túl sok lesz a terhelés.A legnagyobb biztonságérzet az, amikor tudod:...
03/09/2026

Sosem kell attól félned, hogy lemaradsz, vagy hogy túl sok lesz a terhelés.

A legnagyobb biztonságérzet az, amikor tudod: az edződ nemcsak végignézi az órát, de pontosan látja, mit bír el ma a tested. Gyógytornász háttérrel a hátunk mögött nálunk minden mozdulat hozzád igazodik – függetlenül attól, hogy életedben először állsz a gépen, vagy évek óta edzel.

Próbáld ki, milyen az, amikor valóban rád figyelnek!

👉 Pilates Próbaóra 4 500 Ft-ért/Lagree Próbaóra 6500 Ft-ért – válassz egy szabad időpontot és gyere velünk edzeni: https://velvetform.hu/

01/09/2026

LAGREE 101 💡 | Donkey Kick
Látszólag ismerős mozdulat a matracról, a Megaformeren viszont teljesen új dimenziót nyer. A Donkey Kick az egyik leghatékonyabb gyakorlatunk a farizmok célzott formálására és erősítésére.

🎯 Mit dolgoztat meg?
- Nagy és középső farizom: intenzíven formálja és emeli a farizmot, miközben az ízületeket teljesen kíméli.
- Combhajlítók és törzsizmok: a medence stabilan tartásához a mély hasizmoknak is folyamatosan dolgozniuk kell, így nem terhelődik a derék.

🧠 Mi a Lagree-titok ebben a mozdulatban?
Semmi lendület, semmi ugrálás. Az ultra-lassú feltolás és a rugó folyamatos ellenállása miatt az izom egyetlen másodpercre sem tud megpihenni. A mozdulat csúcspontján elért izomfeszülés adja azt a bizonyos szuperhatékony „Lagree-égést”.

Próbáld ki élesben, és érezd a különbséget a hagyományos edzésekhez képest! 😉
Időpontfoglalás: https://velvetform.hu/

30/08/2026

A mai szerencsesüti nem finomkodott, de igazat mondott 🥠

Mert lássuk be:

1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣-kor: „Ma olyan jót fogok edzeni, alig várom!” 😇

1️⃣8️⃣:2️⃣0️⃣-kor a gépen: „Miért tettem ezt magammal? Ki akart ide jönni??” 🫠

1️⃣8️⃣:5️⃣0️⃣-kor: „Zseniális volt, újjászülettem, holnap is jövök!” 👑

Próbáltál már edzés után haragudni magadra, amiért eljöttél? Na ugye, hogy sosem sikerült. 😉
👉Mentsd el ezt a posztot arra a napra, amikor a kanapé próbál meggyőzni a maradásról!

🤔Hányszor fordult elő veled, hogy elmentél edzeni, de a szűkös időd fele bolyongással, a gépekre való várakozással vagy ...
27/08/2026

🤔Hányszor fordult elő veled, hogy elmentél edzeni, de a szűkös időd fele bolyongással, a gépekre való várakozással vagy elnyújtott pihenőkkel telt el?

Debrecenben a legtöbbünknek pontosan kiszámolt percei vannak a karrier, a család és a magánélet mellett. Nem több időt kell az edzőteremben töltened, hanem a bent töltött időt kell maximálisan kihasználnod. 🤍

Ezért építettük fel a Velvet Form koncepcióját a tudatos hatékonyságra:

5️⃣0️⃣perc tiszta fókusz: nincsenek üresjáratok és felesleges átsétálások. Bejössz, és az első perctől az utolsóig a saját testedre figyelsz.

💪Folyamatos izomfeszültség: a Lagree és a Reformer Pilates gép rugós ellenállása folyamatos ingert ad az izmoknak. Amíg egy hagyományos súlyzós edzésnél a mozdulat fele pihenőfázis, itt a mélyizmok végig aktívak maradnak.

⏱️Valódi eredmény kevesebb idő alatt: a mikro-mozdulatok és a precíz óravezetés miatt 50 perc alatt éred el azt a mélyizom-terhelést és kalóriaégetést, amihez máshol akár két óra kellene.

Ne tölts órákat a teremben ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben! Tapasztald meg, mit jelent az időhatékony, prémium alakformálás.

🔘 Foglalj helyet a közeledő óráinkra: https://velvetform.hu/

25/08/2026

🎬 Lagree 101: Escalator Lunge
Először jössz Lagree órára? Az Escalator Lunge az egyik legalapvetőbb mozdulat, amit biztosan kipróbálsz nálunk!

👉 Miért szeretjük? Brutálisan formálja a combot és a farizmot, miközben a gép stabilitása tehermentesíti a térdízületet.

👉 Kezdő tipp: nem kell sietni, lassan, kontrolláltan mozdulj! Az oktató pontosan a te szintedhez állítja be a rugókat.

📌 Mentsd el a videót a felkészüléshez!

Gyere és tapasztald meg élőben! Foglalj helyet: https://velvetform.hu/ 🤍

23/08/2026

Ezekkel az apró korrekciókkal elkerülheted, hogy ott fájjon, ahol nem kéne. Az edzéseken oda összpontosítjuk a Lagree hatását, ahova szükséges!

A futás vagy a hagyományos súlyzós edzés zseniális dolgok, de van egy csomó olyan mélyizmod, amit a Megaformer úgy ér el...
20/08/2026

A futás vagy a hagyományos súlyzós edzés zseniális dolgok, de van egy csomó olyan mélyizmod, amit a Megaformer úgy ér el, ahogy semmi más.

Amikor a gép kocsija elkezd távolodni tőled, a belső combizmok stabilitása tartja egyben a mozdulatot. Másnap a kocsiból való kiszállásnál fogod igazán megköszönni a Megaformernek ezt az apró mikrostimulációt.

Itt nem a klasszikus felülésekről van szó.
A törzs-stabilizáló gyakorlatoknál olyan mélyen fekvő izmok kapcsolnak be, hogy másnap még egy kiadós nevetésnél vagy tüsszentésnél is érezni fogod: ott bizony komoly munka folyt. 🤭

Ez az az izomcsoport, ami a stabil tartásért és a csípő védelméért felel. A Lagree alatt nem a megszokott nagyizmok veszik át a teljes munkát, hanem a legkisebb stabilizátorok is végig ébren maradnak.

Tapasztald meg, milyen az, amikor a tested legkisebb stabilizáló izmai is bekapcsolnak a mozgásba! ​👉 Foglalj helyet a legközelebbi órán a bio-ban található linken!

18/08/2026

Tudtad, hogy nálunk nemcsak csoportos edzésekre (Reformer Pilates, Lagree), hanem egyéni gyógytornára is bejelentkezhetsz? 🤍

Kérdeztétek már tőlünk, hogy mikor érdemes gyógytornásszal konzultálnotok. Íme a leggyakoribb esetek:

🔹 Visszatérő vagy akut derék-, nyak-, váll- vagy térdfájdalom esetén.
🔹 Ülőmunka okozta panaszok: ha a mindennapi tartáshibák már kellemetlenséget okoznak.
🔹 Sérülés vagy műtét után: ha biztonságos, szakszerű rehabilitációra van szükséged.
🔹 Csoportos edzések előtt: ha félsz elkezdeni a Reformer Pilates-t vagy Lagree-t, mert nem tudod, mit bír el a tested.

A gyógytornán szakemberünk egyénileg foglalkozik veled: átbeszélitek a kórelőzményeket, felméri az állapotodat, és fokozatosan építi fel a mozgásodat (szükség esetén kiegészítő eszközöket, például kinezio tape-et is használva). A cél az, hogy újra felszabadultan, fájdalommentesen tudj mozogni a mindennapokban és a gépeken is!

📞 A gyógytornára a pontos egyeztetés miatt telefonon tudsz bejelentkezni hozzánk!

Cím

Török Bálint Utca 10
Debrecen
4025

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:00 - 20:00
Kedd 07:00 - 20:00
Szerda 07:00 - 20:00
Csütörtök 07:00 - 20:00
Péntek 07:00 - 20:00
Szombat 08:00 - 13:00
Vasárnap 08:00 - 13:00

Telefonszám

+36305258880

Weboldal

,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Velvet Form Pilates & Lagree új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória