Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 17:00 - 18:00 Szerda 17:00 - 18:00

Stúdió M.

Rezes-Tisza Mercédesz vagyok, a StúdióM. tulajdonosa.

Végzettségeim: Sportedző, Pilates oktató, Kismama Pilates oktató, Reformer Pilates oktató, LoveYourBelly oktató,Fanatic Jump oktató, stresszoldó-képességfejlesztő.

19/09/2026

💪 FUNKCIONÁLIS EDZÉS A STÚDIÓM.-BAN

Nem azért edzünk, hogy egyetlen alkalom után megváltozzon a testünk.
Azért edzünk, hogy idővel megváltozzon az, ahogyan érezzük magunkat a testünkben. 🤍

A funkcionális edzésen az egész tested dolgozik: erősítünk, fejlesztjük az állóképességet, a stabilitást, a koordinációt és a mindennapi mozgásokhoz szükséges erőt.

De számomra ennél is fontosabb valami:

Megtanítani Neked megszeretni a mozgást.
Hogy ne egy újabb kötelező feladat legyen a listádon, hanem olyan idő, amit végül már magadért választasz.

🗓️ Hétfő: 8:00 | 9:00
🗓️ Kedd: 9:00
🗓️ Szerda: 8:00 | 9:00
🗓️ Csütörtök: 9:00
🗓️ Péntek: 8:00 | 9:00

És egy fontos gondolat:
nem egy edzéstől lesz változás.
Hanem attól, hogy újra és újra eljössz.
A tested pedig meghálálja a következetességet.

Éppen ezért érdemes bérletben gondolkodni – adj magadnak időt!

📲 Jelentkezés: studiom.motibro.com
StúdióM. ✨
Mozgás • Mélység • Minőség

19/09/2026

⚠️ FONTOS VÁLTOZÁS A JÖVŐ HÉTEN! 🤍

A jövő heti SCULPT óra kivételesen nem csütörtökön, hanem:

🔥 SZERDÁN 18:30-TÓL 🔥 kerül megtartásra.

Kérlek, ezt vedd figyelembe a bejelentkezésnél! A hétfői óra változatlan marad.

Várlak Titeket egy jó kis esti, lendületes Sculpt órára! 💪🏼🔥

👉🏻studiom.motibro.com

14/09/2026

🤍 MOST ISMERKEDNÉL A PILATESSEL?

A Kezdő Pilates órán lépésről lépésre megtanulhatod az alapokat, és közben kellemes, tudatos mozgással fedezheted fel, hogyan használd jól a tested.

Nem kell előképzettség.
Nem kell hajlékonynak lenned.
Csak gyere úgy, ahogy vagy. ✨

Tanulj meg jól mozogni – kellemesen, tudatosan, a saját tempódban.

🤍 KEZDŐ PILATES – BOGIVAL
📍 StúdióM.
📲 Jelentkezés: studiom.motibro.com

Ha régóta gondolkodsz rajta, talán most van itt az ideje. 🌿
Stúdió M.Boglárka Székely

12/09/2026

EZÉRT SZERETEM A STÚDIÓM.-AT.❤️

Ma is megtelt a StúdióM. egy teremnyi nővel.
A Pilates • Kávé • Feltöltődés is telt házzal indult, csakúgy mint a tegnapi FitBall Pilates. 🙏🏼

És tudjátok, mi a legjobb?

Nem csak mozogni jöttök.
Kapcsolódni. Feltöltődni. Magatokra figyelni.

Én ezért álmodtam meg ezt a helyet.
Egy kis tér, ahol egy órára tényleg ti vagytok a fontosak.

Jövő héten pedig újra vár a StúdióM.
Ha eddig csak gondolkodtál rajta, lehet, hogy most eljött az idő. ✨

👉🏻studiom.motibro.com

11/09/2026

🎈 EZT IMÁDTÁTOK!

Az első FITBALL PILATES telt házzal indult – és azt hiszem, kijelenthetjük: óriási sikere volt! 🙏🏼✨

Jó energia, közös munka és persze a labdák…
Pont ilyen hangulatot szerettünk volna!

Köszönjük, hogy ennyien eljöttetek és együtt próbáltátok ki velünk! 🤍

Ha most lemaradtál, jövő héten már Te is jöhetsz!
A következő FitBall Pilates órákra már lehet jelentkezni.

🎈 FITBALL PILATES – Move by Bogi
📲 Helyfoglalás: studiom.motibro.com

Vigyázat… könnyű beleszeretni. 😉

11/09/2026

✨ MA INDUL A FITBALL PILATES A STÚDIÓ M.-BEN! ✨

Egy kis plusz kihívás, egy kis játékosság – és rengeteg tudatos mozgás. 🤍

A FitBall Pilates során a labda nemcsak egy eszköz: segít fejleszteni az egyensúlyt, a törzs stabilitását, a testtudatot és a mélyizmok munkáját.
Közben pedig garantáltan megdolgoztatjuk az egész testet. 💪🏼

Ha szereted a Pilates alapjait, de kipróbálnál valami újat és izgalmasabbat, itt a helyed! ✨

🗓️ Az első óra: MA
📍 Stúdió M.
🤍 Hozd magaddal a kíváncsiságod – a labdát én adom!
Jelentkezz be a következő hétre:
👉🏻studiom.motibro.com

rajongók Boglárka Székely

10/09/2026

🤍 MA ÉN IS BOGI ÓRÁJÁN VOLTAM.

Részt vettem egy igazán kellemes, nyugodt Kezdő Pilates órán, ahol az alapoktól indulunk.

Olyan gyakorlatokkal dolgoztunk, amelyek segítenek megérteni, hogyan használd jól a tested – nem csak az órán, hanem a mindennapokban is.

Mert a Pilates szerintem nem arról szól, hogy minél többet és minél gyorsabban csináljunk.
Hanem arról, hogy megtanuljuk érezni, irányítani és tudatosan használni a testünket.

Bogi órája ehhez ad egy nagyon jó alapot. ✨
Kezdőknek különösen ajánlom, de annak is, aki szeretné egy kicsit mélyebben megérteni a mozgást.
Erősíttettük a mélyizmokat, nyújtottunk, és ráhangolódtunk a testünkre, miközben kellemes zene szólt..🫶🏻

Ha még nem próbáltad a Kezdő Pilatest, gyere el Bogihoz! 🤍

📍 StúdióM.
Kezdő Pilates – Move by Bogi

Sosem késő elkezdeni a tudatos mozgást.
Kezdd el MOST!
👉🏻studiom.motibro.com

10/09/2026

🍂 STÚDIÓ M. ŐSZI KOLLEKCIÓ 🍂

Megérkeztek a Stúdió M.-be a Pilates zoknik! 🧦🤎

Ahogy beköszönt a hűvösebb idő, jólesik egy kis plusz komfort… meleg lábak, biztonságosabb mozdulatok és az érzés, hogy nőként jól érezzük magunkat abban, amit viselünk. ✨

Választhatsz mintás vagy letisztult, minta nélküli változatot – hogy megtaláld azt, ami igazán Te vagy. 🤎

Egy apró részlet, ami kellemesebbé teszi a hűvösebb napokat és még inkább Stúdió M.-es hangulatot ad az órának. 🍂🧦

Stúdió M.
Mozgás • Mélység • Minőség

09/09/2026

✨ ISMERED MÁR BOGIT?

Holnap Bogi vár Titeket a StúdióM.-ban a Kezdő Pilates órán! 🤍

Ha még nem próbáltad, most itt az alkalom, hogy megismerd őt és az óráját.
Nyugodt tempó, tudatos mozgás, jó hangulat – akkor is, ha most ismerkedsz a Pilatesszel. 🧘🏼‍♀️✨

📅 Holnap | 18:30
🤍 Kezdő Pilates – Move by Bogi

Gyere el, próbáld ki, és ismerd meg Bogit! 🥰

Bejelentkezés a megszokott módon, Motibroban.
👉🏻studiom.motibro.com

movebybogi

08/09/2026

Előreesett fej.
Előreesett vállak.
Kitolt has.
Eltűnt derék, mellkas, nőies tartás.

És sokszor azt hisszük, hogy egyszerűen „ilyen a testünk”.

Pedig nem feltétlenül. 🤍

A testtartásunk rengeteget változtat azon, hogyan nézünk ki és hogyan érezzük magunkat a testünkben.

A Pilates segít megerősíteni a törzs mélyizmait, megnyitni a mellkast, hátrahúzni és stabilizálni a vállakat, valamint tudatosabbá tenni a testtartást.

És amikor a tested visszakerül a helyére…
előkerülhet az, amit eddig a rossz tartás „elrejtett”.

Egy szebb tartás.
Egy hangsúlyosabb derékvonal.
Nyitottabb mellkas.
És egy magabiztosabb nő. ✨

Nem mindig több edzés kell.
Néha másképp kell használni a tested.

Stúdió M.✨
Mozgás. Mélység. Minőség.

👉🏻 studiom.motibro.com

Cím

István út 151
Debrecen
4031

Nyitvatartási idő

Hétfő	17:00 - 18:00
Szerda	17:00 - 18:00

Weboldal

https://studiom.motibro.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Stúdió M. új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.