Stúdió M.

Stúdió M. Rezes-Tisza Mercédesz vagyok, a StúdióM. tulajdonosa.

Végzettségeim: Sportedző, Pilates oktató, Kismama Pilates oktató, Reformer Pilates oktató, LoveYourBelly oktató,Fanatic Jump oktató, stresszoldó-képességfejlesztő.

Kedves Szülők! 🥰🆕 ÚJDONSÁG A STÚDIÓ M.-BEN🔥TEEN Funkcionális Edzés 14–18 éves lányoknakSzülőként biztosan Te is látod, m...
23/06/2026

Kedves Szülők! 🥰
🆕 ÚJDONSÁG A STÚDIÓ M.-BEN🔥

TEEN Funkcionális Edzés 14–18 éves lányoknak

Szülőként biztosan Te is látod, mennyi időt töltenek a fiatalok ülve, tanulással vagy a telefonjuk előtt.

A rossz testtartás, a hát- és nyakfájdalom, a mozgáshiány egyre korábban jelentkezik.

Ezért indítom el a nyári TEEN Funkcionális Edzés csoportot, ahol a cél nem a versenysport vagy a teljesítménykényszer.

✨ Erősebb test
✨ Jobb testtartás
✨ Stabil törzsizmok
✨ Magabiztosabb megjelenés
✨ Tudatos mozgás

Kis létszámú csoportban dolgozunk, így minden résztvevő megfelelő figyelmet kap.

A Stúdió M.-ben hiszek abban, hogy a helyes mozgásmintákat, a testtudatot és az önbizalmat érdemes már fiatal korban megalapozni.

📅 Hétfő és szerda 10:10
⏱️ 55 perc
Július 6-án kezdünk!
👉🏻Jelentkezz be: studiom.motibro.com

Mozgás • Mélység • Minőség

❗️☀️ Milyen mozgásra van szükséged ezen a nyáron?Még egy hétig várlak Benneteket a Stúdió M.-ben, utána egy rövid pihenő...
20/06/2026

❗️☀️ Milyen mozgásra van szükséged ezen a nyáron?

Még egy hétig várlak Benneteket a Stúdió M.-ben, utána egy rövid pihenő következik számomra.

Június 26. és július 3. között szabadságon leszek, hogy feltöltődjek, kikapcsolódjak, és újult energiával térjek vissza hozzátok.

Addig azonban még együtt mozgunk! ✨

🤍 PilatesM.
A tudatos mozgás alapja. Javítja a testtartást, erősíti a mélyizmokat, segít tehermentesíteni a gerincet és hozzájárul a hát- és derékfájdalmak megelőzéséhez.

🔥 Sculpt Pilates
Lendületes, alakformáló óra. Erősít, formál, feszesít és energiával tölt fel. Ha tónusosabb testre vágysz, ezt neked találták ki.

💪 Funkcionális edzés
Erő, stabilitás, koordináció és magabiztos mozgás a mindennapokban.

A testünk jólléte nem évszakfüggő. ☀️

Gyertek, mozogjunk még együtt a héten, aztán találkozunk júliusban, amikor kipihenten és új lendülettel folytatjuk!

🤍 Stúdió M.
*Mozgás • Mélység • Minőség

💥 ÚJ NYÁRI PROGRAM A STÚDIÓ M.-BEN 💥Fiatalok Funkcionális Edzése a TEEN.😍 (14–18 éves lányoknak)Tudatos, erőnléti és tar...
19/06/2026

💥 ÚJ NYÁRI PROGRAM A STÚDIÓ M.-BEN 💥

Fiatalok Funkcionális Edzése a TEEN.😍
(14–18 éves lányoknak)

Tudatos, erőnléti és tartásjavító edzés Pilates szemlélettel 💫

✔ Erősebb test
✔ Jobb tartás
✔ Magabiztosabb megjelenés
✔ Tudatos mozgás

📅 Hétfő & Szerda 10:10
⏱ 55 perc
📍 Stúdió M. – Debrecen, István út 151.
💰 3.500 Ft / alkalom | 24.000 Ft / 8 alkalom

Max. 10 fő – kis létszám, személyes figyelem 🤍

Jelentkezés: studiom.motibro.com
Július 6-án kezdünk!😉

Mozgás • Mélység • Minőség

18/06/2026

Sculpt Pilates✨
A zene ritmust ad.
A közösség lendületet ad.
Te pedig túlszárnyalod önmagad.😍

HÉTFŐ 18:30
CSÜTÖRTÖK 17:00

Jelentkezz be: studiom.motibro.com

08/06/2026

🤩Funkcionális edzés-kiscsoportban🤩
A hét minden napján a StúdióM.-ben!
Szuper hangulat, szuper zenék!
Hétfő 8:00 és 9:00
Kedd 9:00
Szerda 8:00 és 9:00
Csütörtök 9:00
Péntek 8:00 és 9:00

🗓️jelentkezz be: studiom.motibro.com

08/06/2026

A videón hagyományos Pilates gyakorlat látható. Egy egyszerű lábemelés megis számtalan izomcsoport dolgozik.

A Pilates egyik legnagyobb értéke számomra a tudatosság. Nem csak a mozdulatokat végezzük el, hanem figyelünk a légzésre, a törzs mélyizmainak aktiválására és a medencefenék izmainak tudatos bekapcsolására is.

Ez a mélyről induló stabilitás segíti a helyes testtartást, támogatja a gerincet és hozzájárul a női szervek megfelelő alátámasztásához.

🧡Tudatos mozgás.
🧡Precíz kivitelezés.
🧡Mélyizmok aktiválása.

A Pilates számomra nem csupán edzés, hanem egy olyan mozgásforma, amely megtanít kapcsolódni a saját testünkhöz.

❗️✨ Fontos: a videón nem a Sculpt Pilates órám látható. A Sculpt Pilates egy dinamikusabb, alakformáló óra, amely a Pilates alapelveire épül, de nagyobb hangsúlyt kap benne az erősítés és a teljes test formálása.

Talaj Pilates órám:
Hétfő: 17:00
Kedd: 6:50 és 8:00
Szerda: 17:00
Csütörtök 8:00

🗓️jelentkezz be: studiom.motibro.com

07/06/2026

1 szabad hely maradt!🙈
INGYENES SCULPT PILATES!
🤩Hétfő, 18:30
🗓️studiom.motibro.com

INGYENES Sculpt Pilates🤩 Gyere, próbáld ki!😍🗓️06.08. 18:30 Jelentkezz be: studiom.motibro.com
06/06/2026

INGYENES Sculpt Pilates🤩
Gyere, próbáld ki!😍
🗓️06.08. 18:30
Jelentkezz be: studiom.motibro.com

Cím

István út 151
Debrecen
4031

Nyitvatartási idő

Hétfő 17:00 - 18:00
Szerda 17:00 - 18:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Stúdió M. új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Stúdió M. számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória