Pilates Kinczel Krisztinával

Pilates Kinczel Krisztinával A pilates az a mozgásforma, amivel a fizikumon túl a pszichofitness is fókuszba kerül!

13/09/2026

Egy mozdulat három szinten. 🔥

Kezdő szinten a lényeg az alapokon van: honnan indul a mozgás. 🙌
Középhaladó szinten nő a mozgástartomány, nő az intenzitás, és egyre tudatosabban kell tartanod a stabilitást.
Haladó szinten pedig a teljes tested egyszerre mozog. 💪

Foglalj időpontot! 📩

A Reformer nem véletlenül a pilates egyik legismertebb eszköze. 🥰A rugók és a csúszka együtt olyan ellenállást adnak, am...
09/09/2026

A Reformer nem véletlenül a pilates egyik legismertebb eszköze. 🥰

A rugók és a csúszka együtt olyan ellenállást adnak, ami egyszerre stabilizál és kihív.Minden mozdulat kontrollált, minden ismétlés tudatos.

Nem egy megszokott edzőgép. Sokkal inkább egy eszköz, ami megtanít arra, hogyan mozogj helyesen nem csak erősen.

Ha még nem próbáltad, itt az idő. 📆

06/09/2026

Két mozdulat és szinte semmi nem marad ki belőle. 🔥

A válladtól a törzsön át egészen a lábujjadig mindenhol dolgozol. 💪🦵

Ez a Reformer igazi ereje: nem egy-egy izomra fókuszálsz, hanem egyszerre mozgatod meg a tested nagy részét tudatosan, kontrolláltan. ✨

Nézd meg, hogyan néz ki élőben. 👇

Foglalj időpontot! 📩

Új szezon, új lendület! 🤎💪Szeptember mindig egy kicsit olyan, mint egy új kezdet.Vége a nyári lazaságnak, jöhet a rendsz...
02/09/2026

Új szezon, új lendület! 🤎💪

Szeptember mindig egy kicsit olyan, mint egy új kezdet.
Vége a nyári lazaságnak, jöhet a rendszeresség és semmi sem esik jobban, mint amikor a tested is érzi, hogy újra figyelsz rá.
Induljunk együtt: Reformer és Wunda szék, tudatos mozgás, olyan tempóban, ami neked is működik.

Nem kell tökéletesnek lenned szeptember 1-jén.
Csak el kell kezdened!

Foglalj időpontot!📆

23/08/2026

Mobilitás sorozat hogy a tested szabadon mozogjon! 🤍
Ezek a gyakorlatok fellazítják a merev ízületeket, oldják a feszültséget és visszaadják a mozgás örömét. Reggeli indításnak vagy egy hosszú nap után is tökéletes.
Lélegezz mélyen, és mozdulj velem! ✨

A megfelelően vezetett reformer pilates a várandósság alatt is kiváló választás lehet. 🤍✨ Segíthet:• enyhíteni a hát- és...
19/08/2026

A megfelelően vezetett reformer pilates a várandósság alatt is kiváló választás lehet. 🤍

✨ Segíthet:
• enyhíteni a hát- és derékfájdalmat
• erősíteni a mélyizmokat és a medencefeneket
• javítani a testtartást a változó testsúly mellett
• csökkenteni a feszültséget tudatos légzéssel
• felkészíteni a testedet a szülésre és a regenerációra

Minden várandósság egyedi, ezért az órákat mindig az aktuális trimeszterhez és az egyéni állapotodhoz igazítjuk.

A mozgást, a reformer pilates biztonságos és kíméletes módja lehet annak, hogy a babavárás alatt is aktív maradj. 💛

16/08/2026

Fókuszban a felsőtest! 🤍
Gyakorlat a feszes karokért és az erős felsőtestért.
Próbáld ki!

Csak pilatesezni lehet? Egyáltalán nem!A pilates nem helyettesíti a kedvenc sportodat ,még jobbá teszi. 💛🏃 Futás – stabi...
12/08/2026

Csak pilatesezni lehet? Egyáltalán nem!

A pilates nem helyettesíti a kedvenc sportodat ,még jobbá teszi. 💛

🏃 Futás – stabilabb törzs, hatékonyabb mozgás
🏋️ Erősítés – jobb tartás és mélyizom-aktiválás
🧘 Jóga – nagyobb kontroll és stabilitás
⚽ Csapatsport – jobb egyensúly és koordináció

Heti 1 pilates óra is érezhető különbséget jelenthet a mindennapi mozgásban.

09/08/2026

Nem a sok ismétlés számít, hanem a helyes forma! ✨
Megmutatom a gyakorlatot, és lépésről lépésre javítom, hogy minden mozdulatod pontos legyen.
🤍

Cím

Szoboszlói út 50
Debrecen
4031

Telefonszám

+36303823170

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pilates Kinczel Krisztinával új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória