Poroszkai Évi edzői oldala

04/05/2025

Még mindig vezetünk! Hajrá Dabas! 💪🤩

https://runtiming.hu/szeosz/futokorok-napja-2025

Mozdulj Dabas

03/05/2025

Gyertek gyerkőcökkel együtt! Mi ott leszünk idén is. 🤗🏃🏼‍♀️‍➡️

10:00 órakor melegítsünk be, 11:30-kor nyújtsunk le együtt! 🥰

Mozdulj Dabas F**t Lurkók

02/04/2025

💙 Április 2. - az Autizmus Világnapja 💙

Sporteszközöket, felszereléseket, ruhákat, mozgásfejlesztő eszközöket manapság elég gyakran járnak a családok vásárolni a nagy kék sportáruházba.

Fantasztikus dolog tőlük, hogy figyelnek az autizmussal érintett emberekre és gyerekekre, hogy idegrendszerük minél kevésbé telítődjön túl az idő alatt, amíg náluk vásárolnak. 💙 🙏

Tudtátok, hogy a Decathlonban minden hétfőn 14:00 órától zárásig van csendes nyitvatartás? 🤫

https://www.decathlon.hu/landing/csendes-nyitvatartas/_/R-a-a130019v

09/09/2024

Most már élesben elindult a jelentkezés!

Akik előjelentkeztek, már landolt is az e-mailfiókjukban a jelentkezés lap és a szülői tájékoztató.

Maximum 12 fő a létszám, még van egy pár szabad hely! ;)

Ha szeretnéd gyerkőcöd energiáját olyan sportfoglalkozással lekötni, ami az élmény és játék mellett fejleszti is a mozgását, akkor küldd el jelentkezését a [email protected]!

Szeptember 17-én indulunk! 🤩

Ovis torna 4-6 éves gyerkőcödnek - hogy játékos élmény legyen a mozgás!

Ha előjelentkezésed elküldted, hamarosan küldöm a részletes tájékoztatót és jelentkezési lapot e-mailben.

Ha nem jelentkeztél még, küldd el gyermeked nevét és életkorát a [email protected] e-mail címre!

Izgatottan várom a találkozásunkat! 🤩

04/09/2024

Csendes még az edzői oldalam, mert nem titok, hogy nagy fókuszom van a szeptember 17-én induló gyerekeknek szóló sportfoglalkozásaim előkészületein.

Izgatottan várom a találkozást a gyerekekkel, a közös játékot, a közös sikerélményeket. És kifejezetten éltetnek azok a jövőbeni pillanatokat, amikor majd a fejlődés jelei először megcsillanak a gyerekek mozgásaiban! 🥹🤩

F**t Lurkók - hogy élmény és játék legyen a mozgás! 💛

Szeptember 17-én indulunk! 🤩

Ovis torna 4-6 éves gyerkőcödnek - hogy játékos élmény legyen a mozgás!

Ha előjelentkezésed elküldted, hamarosan küldöm a részletes tájékoztatót és jelentkezési lapot e-mailben.

Ha nem jelentkeztél még, küldd el gyermeked nevét és életkorát a [email protected] e-mail címre!

Izgatottan várom a találkozásunkat! 🤩

31/07/2024

Köszöntelek az edzői oldalamon! :)

Poroszkai Évi vagyok, aerobik sportedző, deepWORK instruktor, funkcionális integratív tréner, pre-és postnatál tréner, gyermekfitnesz- és gyermekaerobik-oktató.

Hiszem, hogy mozgásra teremtetett a testünk, ezért folyamatosan mozgásban is kell tartanunk, de nem mindegy, hogy ezt a mozgást milyen formában és főleg milyen minőségben végezzük. Igaz ez felnőttre és gyerekre egyaránt!

Funkcionális integratív trénerként az edzéseimet komplexen, az izom-egyensúlytalanságok kiküszöbölésével, a vendégeim egyéni igényeire szabva, sportág- és célorientáltan tartom, akár nőként, akár férfiként, profi vagy hobbi sportolóként fordulnak hozzám.

Ezen túlmenően szívügyem a pre-és postnatál területen való edzősködés, melynek keretein belül kismamák vagy szülés után lévő Nőtársaimat segítem a sporttal kapcsolatos céljaik elérésében. Már a babatervezéstől ott tudok lenni, végig kísérve a várandóságot, hogy a Kismama felkészülhessen “élete Maratonára”, meggyorsíthassa a babája világra jövetele utáni regenerációt, felépülést és hogy megszerezhesse az új élethelyzet adta kihívásoknak megfelelő fizikai kondíciót. ☝️Anyaként a szülés utáni testünk már nem ugyanaz, és jó, ha kapunk hozzá egy használati útmutatót, hogyan is tanuljuk meg újra használni úgy, hogy szeressünk benne élni, mozogni. Mindegy, hogy 3 hete vagy 30 éve szült egy nő, izgalmas út lesz. :)

Gyermekfitnesz- és gyermekaerobik-oktatóként pedig útjára indítottam a F**t Lurkók foglalkozásaimat, melyet kifejezetten az ovis és kisiskolás korosztály (4-10 év) mozgásigényeire szabtam. Édesanyaként jómagam is tapasztaltam és tapasztalom folyamatosan, mennyire fontos, hogy a mozgás örömének magját már kisgyermekkorban elültessük, és teret, időt adjunk a mozgással töltött játékoknak.

Egyéni, felnőtteknek szóló edzéseimet a Strong & Fit Gym Dabas-ban tartom, ugyanitt csoportos edzéseken segédedzősködöm. A F**t Lurkók foglalkozás helyszíne és időpontjai még szervezés alatt!

Várom szeretettel a jelentkezésed!

Elérhetőségeim:
Telefon: +36 30 271 6644
E-mail: [email protected], [email protected]