Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 17:00 - 19:30 Kedd 17:00 - 20:00 Szerda 07:00 - 09:00 16:30 - 20:00 Csütörtök 17:00 - 21:00 Péntek 07:00 - 08:00 17:00 - 19:00 Szombat 08:00 - 09:00

Strong & Fit Gym Dabas

Kezdolap
Magyarország
Dabas
Strong & Fit Gym Dabas

Gyere, próbáld ki funkcionális cross edzéseinket Dabason! Kezdők és haladók jelentkezését is várjuk! Termünkről
Dabason Kossuth Lajos 115.
(1)

Edzőtermünket azzal a céllal alapítottuk, hogy az egészség ne csak kiváltság legyen. Minden korosztálynak segítünk elérni és fenntartani egy új, egészséges életformát funkcionális edzéseinkkel. szám alatt található 135 nm-es termünk, melyhez saját parkoló, öltöző és zuhanyzó tartozik. Az épület két részre osztott mely lehetővé teszi a párhuzamos edzéseket. Edzéseink
Magas intenzitású funkcionális

10/06/2026

𝐋𝐞𝐠𝐠𝐲𝐚𝐤𝐫𝐚𝐛𝐛 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐞𝐥𝐥 𝐟𝐞𝐥𝐚𝐝𝐚𝐭𝐨𝐤 - 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏 𝐃𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭🏋
Ha már ismered a funkcionális edzés világát, biztosan sokszor találkoztál ezzel a gyakorlattal. 😉

🧐𝐍𝐞𝐦 𝐯𝐞́𝐥𝐞𝐭𝐥𝐞𝐧𝐮̈𝐥: a deadlift az egyik legalapvetőbb és leghasznosabb feladat, amely egyszerre fejleszti az erőt, az állóképességet és a fókuszt. 💪

𝐋𝐞𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐢𝐬 𝐬𝐮́𝐥𝐥𝐲𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐤 𝐢𝐬𝐦𝐞́𝐭𝐥𝐞́𝐬 𝐯𝐚𝐠𝐲 𝐧𝐚𝐠𝐲 𝐬𝐮́𝐥𝐥𝐲𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐱𝐨𝐥𝐚́𝐬 - 𝐭𝐞 𝐝𝐨̈𝐧𝐭𝐞𝐬𝐳.

Ha pedig még csak most ismerkedsz a funkcionális edzéssel, csatlakozz START csoportunkhoz, ahol megtanítjuk az alapokat és a helyes kivitelezést! 🔥

👉𝐉𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐞́𝐬 - https://strongandfit.hu

08/06/2026

🚧 FIGYELEM! 🚧

A főkapu műszaki hiba miatt átmenetileg nem használható.

❌ Kérünk benneteket, ne próbáljátok meg kinyitni a kaput, mert beragadt, és további sérülést okozhat.

🅿️ Igyekszünk mihamarabb elhárítani a problémát, de valószínűleg a 17:00 órás edzések kezdetéig a szomszédos vendégház parkolóját kell használnotok.

🚴 Aki teheti, kérjük biciklivel érkezzen.

Köszönjük a türelmeteket és a megértéseteket! 💪
Strong & Fit

07/06/2026

Velünk bármelyik héten elkezdheted! 🏋 - de ezen a héten a mozgás éjszakája egy extra motivációt ad.🌆

👉Jelentkezz edzésre, friss órarendünk már elérhető: https://strongandfit.hu

Mozgás Éjszakája 2026 - Dabas

Kettő edzésen is találkozhattok velünk:
𝟏𝟖:𝟑𝟎 – 𝐆𝐞𝐫𝐢𝐧𝐜 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠
A helyes testtartásért, az erős hátizmokért és a fájdalommentes mindennapokért.
𝟐𝟎:𝟎𝟎 – 𝐊𝐞𝐭𝐭𝐥𝐞𝐛𝐞𝐥𝐥
Erő, állóképesség és funkcionális mozgás egyetlen edzésben.

📍Kossuth Lajos Általános Iskola – műfüves udvar 📅 2026. június 12.

❗A rendezvény ingyenes, de regisztrációhoz kötött a mozgasejszakaja.hu oldalon.

Mozogj ezen a héten egy kicsit többet a megszokottnál!😉

04/06/2026

😲𝐌𝐢𝐥𝐲𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐨̋𝐧𝐲𝐨̈𝐤𝐞𝐭 𝐭𝐚𝐩𝐚𝐬𝐳𝐭𝐚𝐥𝐡𝐚𝐭𝐬𝐳, 𝐡𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐳𝐭𝐫𝐚́𝐥𝐬𝐳 𝐞́𝐬 𝐛𝐞𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐞𝐥 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐫𝐞?⬇

Ez számodra lehet csupán egy újabb regisztráció, de számunkra hatalmas segítség az edzések szervezésében.😊

𝐇𝐚 𝐣𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐞𝐥 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐫𝐞 𝐢𝐝𝐨̋𝐛𝐞𝐧:
👉számítunk rád
👉látod, hogy kikkel fogsz edzeni
👉visszajelzést kapunk melyik órák tetszenek a legjobban
👉ha bérletes vagy látod hány alkalmad van még
👉visszakövetheted edzéseid

🏋‍♀𝐓𝐞𝐝𝐝 𝐦𝐞𝐠 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐳𝐭𝐫𝐚́𝐜𝐢𝐨́𝐝 𝐢𝐭𝐭: https://strongandfit.hu

Pár kattintás alatt a Strong and Fit csapat tagja tudsz lenni és képben lehetsz aktuális edzéseinkkel és órarend változtatásainkkal.😉

31/05/2026

𝐅𝐨𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐚 𝐩𝐢𝐡𝐞𝐧𝐨̋ 𝐧𝐚𝐩, 𝐝𝐞 𝐞𝐳 𝐧𝐚́𝐥𝐮𝐧𝐤 𝐜𝐬𝐚𝐤 𝐯𝐚𝐬𝐚́𝐫𝐧𝐚𝐩𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐝...😜

Reméljük mindenki naptára így néz ki június hónapra.😏 Egészen hétfőtől szombatig várunk változatos edzésekkel reggel és este🌞🌙

𝐉𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐳 𝐛𝐞 𝐢𝐝𝐞 𝐤𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐭𝐯𝐚 ➡ https://strongandfit.hu

A meleg pedig nem lehet akadály, hiszen klímával várunk, hogy ne csak a zene alapozza meg edzéshez a megfelelő légkört/hangulatot!🧊

👍Kövess minket Facebookon, hogy mindig képben legyél az aktualitásokkal.

Az első edzésed pedig továbbra is INGYENES.😲

29/05/2026

🏆𝐋𝐞𝐠𝐠𝐲𝐚𝐤𝐫𝐚𝐛𝐛𝐚𝐧 𝐞𝐥𝐨̋𝐟𝐨𝐫𝐝𝐮𝐥𝐨́ 𝐬𝐚𝐣𝐚́𝐭 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐬𝐮́𝐥𝐲𝐨𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐚𝐝𝐚𝐭𝐨𝐤 𝐤𝐨̈𝐯𝐞𝐭𝐤𝐞𝐳𝐨̋ 𝐣𝐞𝐥𝐨̈𝐥𝐭𝐣𝐞 - 𝐅𝐞𝐥𝐮̈𝐥𝐞́𝐬

Egyszerűnek tűnik, mégis sokakat megizzaszt! 🔥

🧍‍♀️A felülés kiválóan fejleszti a törzs erejét és állóképességét, ezért szinte minden edzésformában találkozhatsz vele.

Minél erősebb a core izomzatod, annál stabilabb és hatékonyabb lesz a mozgásod a hétköznapokban és az edzéseken is.😜

📍𝐉𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐳 𝐛𝐞 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐫𝐞 𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐤𝐫𝐞 𝐤𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐭𝐯𝐚: https://strongandfit.hu

👉 Ha szereted ezt a gyakorlatot dobj egy ❤️-et.

25/05/2026

🔥𝐁𝐞𝐫𝐨𝐛𝐛𝐚𝐧𝐭 𝐚 𝐣𝐨́ 𝐢𝐝𝐨̋! 𝐑𝐞𝐦𝐞́𝐥𝐣𝐮̈𝐤 𝐚 𝐁𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐛𝐨𝐝𝐲𝐤 𝐦𝐚́𝐫 𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐛𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧𝐧𝐚𝐤!💪

Csatlakozz edzéseinkhez ha még nem érted el a cél formádat akkor azért, ha pedig szeretnéd szinten tartani formádat akkor azért.

👉𝐉𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐳 𝐛𝐞 𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐤𝐫𝐞 𝐤𝐚𝐭𝐭𝐢𝐧𝐭𝐯𝐚: https://strongandfit.hu

Ne feledd már 4 db klímával várunk edzeni, hogy az izzasztó edzéseket kellemes légkörben tudd végezi.🧊

A jó időben az udvar is megnyílik futásra és többféle eszközös feladatra - még több helyünk van edzeni.🌱

24/05/2026

𝐈𝐝𝐞 𝐬𝐮̈𝐬𝐬!🧐 𝐌𝐢 𝐧𝐞𝐦 𝐡𝐚𝐠𝐲𝐮𝐧𝐤 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬 𝐧𝐞́𝐥𝐤𝐮̈𝐥 𝐞𝐳𝐞𝐧 𝐚 𝐡𝐨𝐬𝐬𝐳𝐮́ 𝐡𝐞́𝐭𝐯𝐞́𝐠𝐞́𝐧 𝐬𝐞𝐦.😅

Gyere Hétfőn reggel 8:00-kor és edzünk együtt, hogy energikusan induljon a hosszú hétvége utolsó napja.

📍Cím: Strong & Fit Gym Dabas - 2370 Dabas, Kossuth Lajos út 115.

👉𝐉𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐤𝐞𝐳𝐳 𝐛𝐞 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐫𝐞 𝐢𝐭𝐭: https://strongandfit.hu

Csatlakozz ehhez a rendhagyó edzéshez, dobj egy 👍-ot ha ott leszel.

19/05/2026

🦘𝐋𝐞𝐠𝐠𝐲𝐚𝐤𝐫𝐚𝐛𝐛𝐚𝐧 𝐞𝐥𝐨̋𝐟𝐨𝐫𝐝𝐮𝐥𝐨́ 𝐬𝐳𝐚𝐛𝐚𝐝𝐭𝐞𝐬𝐭𝐬𝐮́𝐥𝐲𝐨𝐬 𝐠𝐲𝐚𝐤𝐨𝐫𝐥𝐚𝐭: 𝐔𝐠𝐫𝐚́𝐥𝐨́𝐤𝐨̈𝐭𝐞́𝐥 𝐡𝐚𝐣𝐭𝐚́𝐬

🔁 Szimplát vagy duplát? 🔥
Az ugrálókötél egyszerűnek tűnik… egészen addig, amíg meg nem jelennek a double underek. 😅

𝐀𝐳 𝐮𝐠𝐫𝐨́𝐤𝐨̈𝐭𝐞𝐥𝐞𝐳𝐞́𝐬:
✔️ javítja a kondíciót
✔️ erősíti a lábakat és a törzset
✔️ fejleszti az egyensúlyt
✔️ segít a zsírégetésben
✔️ és mentálisan is fókuszra tanít

Kezdőként kihívás, haladóként tempó és technika — de egy biztos: minden edzésen fejlődni fogsz benne! 🚀

17/05/2026

💥 𝐀 𝐣𝐨̈𝐯𝐨̋ 𝐡𝐞𝐭𝐢 𝐞𝐝𝐳𝐞́𝐬𝐞𝐤 𝐦𝐚́𝐫 𝐞𝐥𝐞́𝐫𝐡𝐞𝐭𝐨̋𝐞𝐤! 💥

A funkcionális edzés nem csak egy óra a napodban — rendszert ad, erőt, stabilitást és kitartást a hétköznapokban is. 💪

Mozogj jobban, érezd magad energikusabbnak, és építs olyan fizikai és mentális állóképességet, ami a mindennapokban is veled marad. 🔥

Nálunk minden edzés egy lépés egy erősebb, magabiztosabb önmagad felé — egy támogató közösségben, ahol együtt fejlődünk. 🚀

📅 𝐀 𝐣𝐨̈𝐯𝐨̋ 𝐡𝐞𝐭𝐢 𝐨́𝐫𝐚́𝐤 𝐦𝐚́𝐫 𝐟𝐨𝐠𝐥𝐚𝐥𝐡𝐚𝐭𝐨́𝐚𝐤! - https://strongandfit.hu
Jelentkezz időben, és tedd meg az első lépést a változás felé!

Cím

Kossuth Lajos 115
Dabas
2370

Nyitvatartási idő

Hétfő	17:00 - 19:30
Kedd	17:00 - 20:00
Szerda	07:00 - 09:00
	16:30 - 20:00
Csütörtök	17:00 - 21:00
Péntek	07:00 - 08:00
	17:00 - 19:00
Szombat	08:00 - 09:00

Telefonszám

+36308316608

Weboldal

https://strongandfitgym.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Strong & Fit Gym Dabas új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.