Taekwon-do edzések: Felsőörsi Iskola, hétfőn, 18.15-19.45; Csopaki Iskola, szerdán 18.00-19.30 Az edzésekkel kapcsolatban érdeklődni üzenetben vagy a 06harminc5048711 telefonszámon lehet. Choi Hong Hi nagymester, az 1940-es évektől 24 formagyakorlatra alapozva fejlesztette ki a taekwon-dot, majd hivatalosan 1955-ben alapította meg a stílust. Kezdetben a taekwon-dot Dél-Koreában a hadsereg és a ren
dőrség különleges alakulatain belül kiképzési, illetve közelharc rendszerként oktatták („military karate”), majd később ebből fejlődött tovább a ma ismert teljes értékű harcművészetté. A formagyakorlatok, a küzdelmi jellegű gyakorlatok, a szabad küzdelem, az önvédelmi technikák (pl. szabadulás fogásokból, védekezés fegyveres támadóval szemben), a bázisgyakorlatok ugyanúgy részét képezik, mint az erősítő gyakorlatok, a nyújtás, a készségfejlesztő elemek, a támadó és védekező testfelületek edzése, vagy a rendkívül látványos, ugyanakkor több éves felkészülést igénylő töréstechnikák. Az edzéseken történő rendszeres részvétel azon túlmenően, hogy egy hatékony önvédelmi módszer elsajátítását biztosítja, robbanékonyabbá, lazábbá tesz, növeli az önbizalmat, a kitartást, javítja a mozgáskoordinációt és az egyensúlyt, önzetlenségre és mások tiszteletére tanítja meg gyakorlóját. Jótékonyan hat az élet minden területén, az iskolában, munkahelyen történő helyt állásra, családdal és idegen emberekkel történő kapcsolatokra, a betegségek megelőzésére és leküzdésére. Az edzéseken történő részvétel nem igényel speciális készségeket, 6-tól 60 éves korosztályig bárki elkezdheti, gyakorolhatja.
És ami nagyon hangsúlyos: eltérően sok más sportágtól, egyszerre tud verseny- és tömegsport lenni, egy időben teremti meg az egész család számára a közös, együtt történő mozgás, testedzés lehetőségét, a szülők gyermekükkel együtt tudnak részt venni az edzéseken, ezáltal erős közösség formáló ereje is van.