Fussuk le

Minden, ami egy jóleső futáshoz kell.

12/06/2026

Sziasztok👋

Van egy hírünk, amit nehéz szívvel írunk meg, mert az őszinteség és az emberi kapcsolatok a legfontosabbak nekünk. A Fussuk le! Félmaraton Fesztivál szervezőcsapata egy kicsit átalakul.

Két olyan csapattagunk, Nóra és Zsombi, akik a kezdetek óta velünk voltak és segít***ek felépíteni ezt a mára olyan sokunk szívéhez közel álló fesztivált, úgy döntöttek, hogy hátrébb lépnek a szervezéstől. 💔 A napi teendőik mellett egyszerűen nem fér már bele nekik a szervezői feladat, és mi ezt teljes mértékben megértjük. Az életben muszáj priorizálnunk..

Főszervezőként óriási segítség volt nekem, hogy sosem kellett aggódnom: tudtam, ha valami rájuk van bízva, az nem csak meg lesz csinálva, de TÖKÉLETESEN, sőt! Ez a fajta megbízhatóság és profizmus az, ami lehetővé t***e számunkra, hogy évről évre színvonalasabb eseményeket hozzunk Nektek.

Nagyon köszönünk mindent🙏 Köszönjük a rengeteg munkát, a végtelen lelkesedéseteket, az ötleteiteket és főként a barátságotokat. Bízunk benne, hogy bármilyen más formában vagy – és ez a legfontosabb – esetleg FUTÓKÉNT ott lesztek jövőre is a rajtvonalon! 🎉

Ez a fesztivál mindig is a Tiétek is marad..

Nagyon kösz! 🏃‍♀️🏃‍♂️

11/06/2026

„Ez a legjobb futócipő, vedd meg, nekem is ez van!” 👟❌

Ha egy mondat így kezdődik, az ma már kapásból gyanús. Mindenkinek tökéletes cipő egyszerűen nem létezik a futóvilágban.

Tegyük a kezünket a szívünkre: lehet, hogy aki ezt vagy a hasonló tanácsokat adja a környezetedben, az a létező legjobb szándékkal teszi. Sőt, ha teljesen őszinték akarunk lenni magunkhoz... mi magunk is mondtunk már orbitális hülyeségeket a futópályafutásunk elején egy-egy lelkes pillanatunkban. Mert mindannyian tanuljuk ezt a játékot.

Na de nézzük, mi az, amit azóta – a saját bőrünkön vagy a futóklubos kilométerek alatt – már megtanultunk, és pontosan tudjuk, hogy NEM jó tanács volt.

💬 Építsük fel a közös „Filtermentes Tanácsfalat”!
Mi volt a legmeredekebb, legfurcsább „jótanács”, amit valaha kaptál (vagy esetleg te magad adtál másnak az elején), de azóta már tudod, hogy óriási tévedés?

Írd meg kommentben, nevessünk egy jót a saját és egymás korábbi botlásain! 👇

10/06/2026

Kutyát sem érdekli! – Amikor a káosz kiütéssel győz
Na, nézzetek rá a képre. Ez itt a színtiszta, negyven feletti valóság, mindenféle filter nélkül. Újabb hét a teljes káosz jegyében – pont, mint az előző volt.

A családi menetrendünk jelenleg a következőképpen alakul:

A nappali bútor eladva, a költözős dobozok első köre megérkezett, és máris fenyegetően tornyosul mögöttem.

Szemüveggel a fejemen bújom a naptárat, de még így sem látom tisztán, hogy most Mateo vagy Nico szülinapi bulija lesz-e a hétvégén.

A suli utáni logisztika? Ma konkrétan fogalmam sincs, épp milyen különóráról vagy edzésről kellene összeszednem a gyerekeket, és mikorra kellene odaérnem.

Sokan azt hiszik, ha valaki futóversenyeket szervez, sportegyesületet vezet, elég sokat edz, annak otthon is katonás rend van a fejében. Hát, jelentem: nem.
De tudjátok, mi a legjobb az egészben? Kutyát sem érdekli, hogy hibátlan szülőként navigálok-e a programok / feladatok között, vagy épp hogyan mennek a futásaim a héten. Engedjük el ezt a feszültséget.

A napi mentőöv: Süt a nap! Úgyhogy a dobozok és a logisztikai kérdőjelek mellől most felállok, mert egy futást egyszerűen szeretnék betenni a napba. Ott legalább nem kell naptárat nézni, nem kell szervezni, csak pakolni a lábakat és lélegezni. Jót fog tenni a fejemnek.

Ha nálatok is összecsapnak a hullámok a héten, és nem megy minden óramű pontossággal, az teljesen rendben van. Amatőrök vagyunk a saját életünkben, nem kell mindig mindent görcsösen kézben tartani. A lényeg, hogy a belső egyensúly és a flow megmaradjon.

Találkozunk kint!

08/06/2026

Ismerős? Vasárnap este még simán lefutottál fejben egy félmaratont, ma reggel meg a cipőfűző megkötése is kihívásnak tűnik?

07/06/2026

🏃‍♂️ KÉSZÜLJ A HETEDRE: Itt a Fussuk le! Heti Menetrend! 🗓️
Hozzuk ki a maximumot a jövő hétből is! ⚡️ Mostantól minden vasárnap este 20:00-kor hozzuk nektek a legfrissebb heti menetrendet, hogy időben be tudjátok tervezni a közös kilométereket és edzéseket. Nincs több kifogás, hangolódjunk rá a hétre együtt! 🤜🤛

Nézzük, hol és mikor találkozhattok a Fussuk le! Futóklubok csapatával ezen a héten (06.08. - 06.14.):

🗓️ HÉTFŐ (06.08.)

Martfű: RUNNERZ - Fussuk le! erősítő edzés teremben | 🕒 18:00 - 19:00 | 📍 Reboot Fit Club

Pécs: Fussuk le! Futóklub Kovács Marcival | 🕒 18:00 - 19:00 | 📍 PTE TTK Pacsirta utcai bejárat

🗓️ KEDD (06.08.)

Kecskemét: Wera Gym - Fussuk le! Futóklub | 🕒 18:00 - 19:00 | 📍 Domb

Gödöllő: Fussuk le! Futóklub Erdélyi Zsófival | 🕒 18:00 - 19:30 | 📍 Páter Károly utca

⚠️ Budapest: A Jenkei Péterrel tervezett városmajori edzésünk MOST KEDDEN ELMARAD (ahogy a képen is láthatjátok), de gőzerővel készülünk a folytatásra!

🗓️ SZERDA (06.10.)

🔋 PIHENŐNAP – Regenerálódunk, töltsétek fel a raktárakat!

🗓️ CSÜTÖRTÖK (06.11.)

Csongrád: Fussuk le! Futóklub | 🕒 18:00 - 19:00 | 📍 Fő utcai park

Martfű: Reboot Fit - Fussuk le! Futóklub | 🕒 19:00 - 20:00 | 📍 Reboot Fit Club

🗓️ PÉNTEK (06.12.)

Szeged: SZTT - Fussuk le! Futóklub (Szilágyi Tri) | 🕒 17:00 - 18:30 | 📍 Erzsébet Liget

A változtatás jogát fenntartjuk (az élet és az időjárás néha közbeszólhat), de mindent megteszünk azért, hogy tartsuk a bejelentett programot! Ha bármi fixen módosul, arról azonnal szólni fogunk.

👇 DOBJ egy kommentet: Te melyik helyszínen csatlakozol hozzánk a héten? Melyik edzést nézted ki magadnak? 👇

04/06/2026

Szavazz arra, amit a legjobban unsz már, vagy ha van egy saját, még ennél is "jobb", írd meg kommentben!

03/06/2026

Amikor a fejedben nagyobb a zűrzavar, mint egy frissítőállomáson a csúcsidőben, a tudományt azonnal felváltja az ösztön.

Tapasztalatól és edzőként pontosan tudom, hogyan kellene felépíteni egy megfontolt, stresszlevezető futást. De ha megnézitek ezt a grafikont, egyértelmű, hogy gyakorlatban elégtelenre vizsgáztam.... 36 perc a pink zónában, azaz a totális vörös ködben. Gyakorlatilag tiszta szénhidrátból futottam, mintha az életem múlt volna rajta.

És a legszebb az egészben? Nem voltam gyors, sajnos egyáltalán nem… Csak a testem és a fejem így reagált a körülöttünk lévő finom kis káoszra.

Mi pörög most nálunk egyszerre a háttérben?
#1 legutóbbi Fussuk le! fesztivál utáni papírmunka és a lezárások adminisztrációja,

#2 gőzerővel dobozolunk a költözéshez, mert országot váltunk,

#3 ezzel párhuzamosan egy lakásfelújítás menedzselése – természetesen teljesen távolról,

és persze Emma és Marci év végi sulis hajrája, ami önmagában megérne egy misét.

Szóval elmentem futni, és a terv persze egy laza, megnyugtató kocogás lett volna. De van az a pont az életben, amikor a kutyát sem érdekli a terv, a tudomány meg a pulzuskontroll.

A mai „No One Cares” igazság:
Néha nem okosan kell futni, hanem szívből. Nem a stoppernek edzel, hanem a mentális egészségedért. Nekem most pont arra volt szükségem, hogy brutálisan kiengedjem a gőzt, és hazatérjek teljesen kicsavarva, mint egy felmosórongy. És eszméletlenül jól esett!

A zónákkal meg a pontos órabeállításokkal majd ráérek foglalkozni „ha odaértem” (minden értelemben). Most nem ennek van itt az ideje. Tudni kell elengedni a kontrollt, és csak menni előre.

Ha nálatok is van olyan időszak, amikor a stresszt egyszerűen ki kell futnotok magatokból a vörös zónában, ne legyen bűntudatotok. Néha pont ez a kontrollálatlan hajtás teszi helyre a dolgokat.

31/05/2026

Kellett pár nap, mire kiegyenesedtem a verseny után, de most már tiszta fejjel kimondhatjuk: szintet léptünk! Ez már rég nem csak egy sima futóverseny, ez egy igazi FESZTIVÁL volt. És hogy miből vettem észre főszervezőként (azon kívül, hogy vasárnap estére konkrétan lábra se tudtam állni)?

A nyitás: Pénteken az IRIE Maffia koncerten már akkora buli volt, mintha nem is futók találkoznánk.

A közösség: Szombaton a beszélgetős tempó 4.0-n konkrétan egymás hegyén-hátán ültetek, még állóhely is alig maradt.

A létszám: Nőttünk, megint, sokat! Felnőtt és gyerek futókból is rekordot döntöttünk.

A levezetés: A célba érés után meg konkrétan megszálltátok a csongrádi uszodát. Zseniális kép volt!

Kellett ez a pár nap csend, hogy rendezzem a gondolataimat, kialudjam magam, és egyáltalán képes legyek befogadni azt a rengeteg pozitív visszajelzést, amit tőletek kaptunk. Hatalmas köszönet a segítőknek, támogatóknak – nélkületek ez a gép nem működne.

Lassan, de biztosan újra van normális pulzusom, és tudjátok mit? Az agyam már most elkezdett pörögni a folytatáson... 😉

Köszönöm, hogy eljöttetek, és hogy emlékezt***etek: a futás legjobb része még mindig az, amikor utána együtt tudunk nevetni!

Kecskés Laci

14/05/2026

📸 HIVATALOS FOTÓK – 2. FORDULÓ: A JÖVŐ BAJNOKAI! 🏃‍♂️🏃‍♀️✨

Dübörgött a Kossuth tér! Közel 250 gyerkőc vágott neki a távoknak a 𝐕𝐞𝐬𝐭𝐟𝐫𝐨𝐬𝐭 𝐠𝐲𝐞𝐫𝐞𝐤𝐟𝐮𝐭𝐚𝐦𝐨𝐧, és ha hozzáadjuk a lelkes szülőket és a kísérőket, egy hatalmas, mosolygós sportünnepet kaptunk.

Nézzétek meg a legkisebbek (és a legnagyobb szurkolóik) elszánt küzdelmét és határtalan örömét! Ezeken a képeken látszik csak igazán, hogy a sport szeretete tényleg nem ismer korhatárt. ❤️

Keresd meg a család leggyorsabb tagját a galériában! 👇

✨ „A Te hétvégéd, a mi küldetésünk.” ✨

14/05/2026

📸 HIVATALOS FOTÓK – 1. FORDULÓ: A RAJT PILLANATAI 🏁

Kezdjük az élmények felelevenítését ott, ahol minden elstartolt: az 5. Fussuk le! Félmaraton fesztivál rajtjánál.

Az adrenalin, a jókedv és az a hatalmas energia, amivel nekivágtatok a távoknak – mind ott van ezeken a képeken. Keresd meg magad a tömegben, és idézd fel azt a pillanatot, amikor elindult a stopper! ⏱️🔥

Hamarosan folytatjuk a pályafotókkal és a befutókkal, érdemes figyelni az oldalt!

✨ „A Te hétvégéd, a mi küldetésünk.” ✨

Cím

Csongrád
6640

Telefonszám

+36702370569

Weboldal

https://fussukle.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fussuk le új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Fussuk le számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Csongrád városában?

Megosztás

Kategória

Amatőr sportcsapat