29/05/2015
Professzionális körülmények között lehetsz részese a jelenleg legnépszerűbb. és leghatékonyabb test/izom/alakformáló/erő és állóképességfejlesztő edzésmódszereknek tehát a funkcionális tréning irányzatoknak!
- Cross tréning
- Tabata Workout
- Insanity Workout
- Spárta tréning
- Köredzés
- Erősítő, zsírégető, alakformáló tréning
Ha szereted a kihívást!
Ha tényleg le akarsz fogyni!
Ha eddig sikertelenül próbálkoztál!
Ha unod az egyhangú edzéseket!
Ha hatékony fejlődést, és komoly állóképességet akarsz!
A csoportos edzések, többnyire szabad testsúlyos gyakorlatokra épülnek, a legváltozatosabb eszközök haználatával.
- Kettlebell
- TRX
- Kötél
- Gumikerék, kalapács
- Zsámoly
- Medicin labda, stb.
A 1,5 órás edzések tematikájában mobilizációs gyakorlatok, mozgáskoordináció fejlesztés, erő- és állóképesség fejlesztés, gyakorlatvégrehajtási technika megfelelő elsajátítása/fejlesztése, illetve nyújtások is szerepelnek. Az edzések folyamatos edzői irányítás, és kontroll mellett zajlanak!
A költségek:
12 alkalmas bérlet: 12.000.- Ft érvényességi ideje 5 hét!
1 alkalom: 1.500.- Ft
És aki tartja:
Áfra Ákos
Testépítő - Fitnesz - és speciális kondicionáló szakedző.
Funkcionális tréner
Testépítő Magyar bajnok, kétszeres világbajnoki 2. helyezett
CrossFit Masters Europa bajnoki 4. helyezett
Ezt érezned kell! Lépj túl a határaidon!
Jelentkezz most!
06 70/258 - 0416
