Edzéseinkre 5-től-105 éves korig várjuk a kedves érdeklődőket!
Óratípusok:
HOBBY TORNA (csoportos foglalkozás)
Célunk, hogy a hozzánk járó fiatalok megszeressék a sportot a mozgást és a tornát. Nem verseny orientáltan dolgozunk, hanem a gyermekek egyéni fejlődését helyezzük előtérbe azzal a céllal, hogy magukhoz képest a legmagasabb szintre eljuthassanak. A foglalkozások keretén belül mind a 4
tornaszerrel megismerkednek ( lóugrás, korlát, gerenda, talaj). A torna edzések következtében fejlődik a gyerekek koordinációs képessége, izomzatuk, koncentrációs kép., ízületi hajlékonyság állóképesség. MAGÁNÓRA (egyéni vagy csoportos foglalkozás)
Táncosok, Fitneszesek, Aerobikosok, Rúdtáncosok, Cheerleaderek FIGYELEM! Ezen az órán célunk az akrobatikus képzésen belül a megfelelő technikai alapok átadása javítása és fejlesztése. Az edzésen az akrobatikus elemek tanítása mellett hangsúlyt fektetünk az alapképességek fejlesztésére (ízületi hajlékonyság,, állóképesség, erőfejlesztés) . Tapasztalat szerint ez a leghatékonyabb edzés típus a fejlődés szempontjából, hiszen az órákon leggyakrabban kettő max három fő vesz részt, így az edzéstervet személy orientáltan tudjuk alakítani! Az edzés időpontjának kiválasztása közös megbeszélés alapján történik! IFI MÁSODOSZTÁLYÚ TORNA (csoportos foglalkozás):
Ide fitness, aerobik és tornász múlttal, téhát előképzettséggel rendelkező gyerekeket várunk, akik szívesen kipróbálnák magukat szertorna versenyen! SZEMÉLYI EDZÉS (egyéni vagy csoportos foglalkozás):
Leginkább felnőtteknek szóló edzés a megfelelő kondíció és kardió kialakításának és megtartásának fényében! Kor és felkészültségi állapot függvényében alakítjuk ki a legmegfelelőbb edzéstervet
ÉRETTSÉGIRE VALÓ FELKÉSZÍTÉS (egyéni vagy csoportos foglalkozás)
Torna sportágból közép és emelt szintű érettségire való felkészítés. További információért kérlek küldj üzenetet itt a facebook-on vagy használd az alábbi elérhetőséget! [email protected]
