26/03/2026
Minél korábban ki kell alakítani a mozgás iránti igényt! Ha erősek az alapok, és jó a mozgáskoordináció a gyerek is szívesen mozog/tesizik/sportol majd!
Ezért vagyunk mi, és tartjuk az órákat minden nap, a gyerekek testi-lelki egyensúlya miatt!
Gyertek Izgő-mozgó tornára ügyesedni és jól érezni magatokat🤸🏼♀️
Ovis csoport: kedd 17:00 meg van hely
1-3 évesek (önálló járás szükséges)
kedd 16:00
Csütörtök 9:30 és 10:30
Péntek 9:00
Mert a mozgás az alapja mindennek!
A túlsúly ma már nem kivétel. Ez lett az új norma.
Egy friss, több mint 6 millió gyermek adatait elemző kutatás (JAMA) szerint:
👉 minden 3. serdülő túlsúlyos vagy elhízott
👉 minden 10. súlyosan elhízott
Ez nem egyéni probléma.
Ez egy generációs szintű változás.
🧠 Mit jelent ez valójában?
A testsúly nem csak „kilókról” szól.
Ez gyakran együtt jár:
– alvászavarral
– figyelmi problémákkal
– hangulati ingadozással
– önértékelési nehézségekkel
👉 vagyis: idegrendszeri túlterheltséggel
Ahogy nő a gyermek:
➡️ nő a túlsúly kockázata
➡️ romlik a szabályozás
➡️ egyre nehezebb visszafordítani
Ez nem „majd kinövi”.
Ez progresszív folyamat.
🎯 Szülőként mit tehetsz?
Nem a diéta a megoldás.
Hanem:
✔️ alvás rendezése
✔️ képernyőidő csökkentése
✔️ rendszeres mozgás
✔️ érzelmi támogatás
👉 szabályozott idegrendszer = jobb test is
A gyermekkori elhízás nem lustaság.
És nem is „rossz nevelés”.
Ez egy komplex, biológiai–pszichológiai–környezeti jelenség.
És időben felismerve még visszafordítható.
Ha fontosnak tartja a tudományosan megalapozott gyermekpszichiátriai információkat, kövesse az oldalt – rendszeresen osztok meg új kutatási eredményeket és gyakorlati tanácsokat.
Dr. Sófi Gyula
gyermek- és ifjúsági pszichiáter főorvos
Kertváros Pszichológiai Rendelő
📱 Bejelentkezés mobilon: 06 70 421 6264,
🌐 vagy űrlapon: https://drsofigyula.hu/konzultacio/,
✉️ vagy e-mailben: [email protected]
