22/06/2026
☀️ NYÁRI JÓGA KIHÍVÁS – Tarts velem ezen a nyáron! 🧘♀️
Kedves kis Jógázóim!💛
Idén nyárra egy különleges kihívással készülök nektek.
A nyár egy kicsit más, mint az év többi része. Talán kevesebb a rohanás, kicsit szabadabban tudtok gazdálkodni az időtökkel, és több lehetőség nyílik arra, hogy gyakrabban mozgásra szánjatok időt. Arra szeretnélek benneteket biztatni, hogy ezen a nyáron próbáljatok meg a megszokottnál többször jógázni. Ne csak heti egy alkalommal, hanem amikor csak tehetitek, heti két-, három- vagy akár négy alkalommal is.
Hiszem, hogy a rendszeresebb gyakorlás hatását nem elmesélni lehet, hanem megélni. Ezt szeretném, ha saját magatokon tapasztalnátok meg.
Már néhány hét rendszeres gyakorlás után érezhetitek, hogy
✨ rugalmasabbá válik a testetek,
✨ csökkenhetnek a hát-, derék- és nyakfájdalmaitok,
✨ több energiátok lesz a mindennapokban,
✨ jobban fogtok aludni,
✨ nyugodtabbak és kiegyensúlyozottabbak lesztek,
✨ könnyebben kezelitek a stresszes helyzeteket,
✨ javul a testtartásotok,
✨ erősebbek, izmosabbak, tónusosabbak lesztek
✨ és egyszerűen jobban érzitek magatokat a bőrötökben.
Ehhez én szeretnék minden segítséget megadni nektek, ezért a nyár folyamán heti 6 jógaórával várlak benneteket:
🌿 Jókai Klub kertje – P7 Pizza & Café gasztroudvar
Kedd 8:00–9:00
Kedd 18:30–19:30
Szerda 8:00–9:00
Csütörtök 18:30–19:30
🌳 Filozófusok kertje
Péntek 18:30–19:30
Szombat 9:00–10:00
A nyár egyik legnagyobb ajándéka, hogy minden órámat a szabadban tartom. A friss levegő, a fák közelsége, a madárcsicsergés, a nyári reggelek és esték különleges hangulata olyan plusz energiával tölti fel a testet és a lelket, amit egy zárt térben nem lehet ugyanúgy megtapasztalni. Hiszem, hogy a természetben való gyakorlás még mélyebbé teszi a jóga élményét.
És a távolság sem akadály! ❤️
Ha nyáron vidéken vagytok, nyaraltok vagy éppen külföldön tartózkodtok, akkor sem kell kimaradnotok a kihívásból. Minden órát élőben is közvetítek online, így bárhonnan be tudtok kapcsolódni, és ugyanúgy részt vehettek a Nyári Jóga Kihívásban. Az online gyakorlás is teljes értékű részvétele a kihívásnak, így az ott végzett órák ugyanúgy beleszámítanak. AZ ONLINE ÓRÁK JÚLIUSBAN KEZDŐDNEK.
A kihívás során szeretném, ha nemcsak együtt gyakorolnánk, hanem meg is osztanánk egymással a tapasztalatainkat. Minden héten beszélgetünk majd arról, ki mit érzett egy hét rendszeresebb gyakorlás után: miben változott a teste, a közérzete, az energiaszintje vagy akár a lelkiállapota. Biztos vagyok benne, hogy ezek a személyes élményekkel egymást is inspirálni fogjuk.
🎁 A nyár végén meglepetéssel készülök annak/azoknak, aki a legaktívabban vesz részt a kihívásban, és a legtöbb jógaórán gyakorol – legyen az személyesen vagy online.
A kihívás júliusban indul, de azért már a héten belevághat akinek kedve van😉 Június 28 és július 5 között nem leszek.
Ez a kihívás nem a versengésről szól, hanem arról, hogy adjatok magatoknak egy olyan nyarat, amikor megtapasztalhatjátok, mennyit ad a rendszeres mozgás, a jóga és a közösség ereje.
Nagyon várlak benneteket! Töltsük együtt ezt a nyarat mozgással, feltöltődéssel és sok közös élménnyel! ☀️💛🙏
Bejelentkezni továbbra is a Zenamu appon keresztül tudtok.
https://app.zenamu.com/babui
