30/08/2026
Sziasztok! 🌿
Most kedden, szeptember 1-jén elindul a Babui Yoga ötödik évada! Hihetetlen, hogy már az ötödik közös évünket kezdjük!
Ez idő alatt egy szuper közösség alakult ki! Hetente többször találkozunk, nagyokat röhögünk és dumcsizunk, közben pedig csavarodunk, lélegzünk, relaxálunk és feltöltődünk. Én nagyon szeretem ezeket a közös alkalmakat, és hálás vagyok ezért a közösségért. 🤍
Szeptembertől folytatódnak a megszokott órák, az órarend azonban egy újdonsággal is bővül:
✨ Balance 50–50
🗓️ keddenként 18:30–19:30
📍 Jókai Klub, színházterem
Ezt az órát mindenkinek ajánlom, különösen akkor, amikor fáradt vagy, semmihez sincs kedved, és úgy érzed, még megmozdulni sincs energiád. Na, akkor ez az óra éppen neked való. 😊
Az óra első felében egy könnyed, átmozgató jógagyakorlást végzünk. Főként a gerincre, a nyakra és a vállakra koncentrálunk: gerinccsavarásokkal felfrissítjük a gerincet, fellazítjuk a nyak és a váll környékét, és egy picit a csípőt is átmozgatjuk. A cél az, hogy testben és lélekben is megérkezzünk, lelassuljunk, és felkészüljünk a pihenésre.
Az óra második felében pedig kényelmesen elhelyezkedtek, én hangtálazok, ti pedig relaxáltok, pihentek és feltöltődtök. 🧘♀️ Hozom az esőbotot is, mert azt már hiányoltátok😉
A többi, már jól ismert órára is sok szeretettel várlak benneteket!
Kezdjük mozgással, feltöltődéssel és közös jógázással a szeptembert és az őszt! Gyertek minél többet – én már nagyon várom, hogy együtt elkezdjük az ötödik évadot! 🌿
A szeptemberi órarendet itt találjátok:
https://app.zenamu.com/babui
