18/06/2026
Sziasztok, Fekete Timi vagyok, aerobik edzőként végeztem, emellett jógaoktató és a Jóga Paradise stúdió vezetője vagyok.
Több mint 15 éve foglalkozom mozgásos oktatással, a tánc pedig gyerekkorom óta fontos része az életemnek. A Mozduljunk együtt programon DanceWorkout órát tartok, ami egy dinamikus, zenés, táncos-aerobikos mozgásforma.
Az óra első részében lendületesen mozgunk, táncolunk, átmozgatjuk az egész testet, a végén pedig egy hosszabb, jógás nyújtással zárunk, hogy mindkettőből kapjatok egy kis ízelítőt.
Nem kell hozzá tánctudás, nem a tökéletesség a lényeg, hanem a felszabadult mozgás, a jó hangulat és az, hogy együtt lendüljünk mozgásba.
Kérlek, hozzatok magatokkal matracot a nyújtáshoz.
Várlak szeretettel!
Jóga Paradise