Fuego Fitness & Pilates

19/08/2026

Van, amikor egy edzés nem egyszerűen az erőről szól. Hanem arról, hogy honnan indultunk, és milyen messzire jutottunk. ❤️

Bori a Határtalan Erő Sportegyesület tagja, 2024 óta sportol nálunk is.

Gyerekkorában agyhártyagyulladáson esett át, amelynek következtében a teste egyik oldala gyengébben fejlődött. Az egyensúlyozás, a koordináció és sok alapvető mozgásforma is komoly kihívást jelent számára.

Emellett több mint 30 kg plusz súlyt is le kellett küzdenie.

Lépésről lépésre dolgozunk az egyensúlyán, a koordinációján, az erején.

Most pedig eljutottunk oda, hogy a Fuego Fitness & Pilates stúdióban már rendszeresen erősítő személyi edzéseken dolgozunk együtt.

Nem az számít, hogy honnan indulsz. Hanem hogy hajlandó vagy-e újra és újra megtenni a következő lépést.

Bori megteszi. És én büszke vagyok rá. ❤️

A fejlődés nem mindig látványos egyik napról a másikra. De ha kitartóan dolgozol, egyszer csak visszanézel, és rájössz: már egészen máshol tartasz.

Ez az igazi erő. 🔥

14/08/2026

-Te kávézol?
-Én nem. Én szeretem ha valami tartós energiát ad.

Kávé kapcsán legnagyobb illúziónk hogy fáradtság esetén iszunk egyet, és na az majd “feltölt”. Na de milyen áron?

A kávé nem energiát ad. Csak átmenetileg elfedi a fáradtságot.

Jön egy gyors koffeincsúcs.
Rövid ideig pörögsz.
Aztán amikor elmúlik a hatása, újra rád zuhan a fáradtság.

Ekkor jöhet az újabb kávé. Majd még egy. És lehet hogy napi 1 kávéból lesz 2, vagy 3…

A kávé nem megoldja a fáradtság problémáját. Viszont a rituálé, az illat, hogy “leülünk kávézni” az embernek valóban szükséglete.

Én ezért készítek saját gombakávét.

- cikóriakávé
- sport&mushroom italpor
- myco essence elixír
- házi dió tejci

🤍🤎🤍🤎

22/07/2026

Strong enough to train. Flexible enough to play. 🤍💪🏻
Röviden: Két edző. Egy üres terem. Edzés után megmaradt kreatív energia.

Mi lenne, ha a korunk helyett a mozgásunk, erőnk és kíváncsiságunk mesélne rólunk? 🙂🔥

13/07/2026

Ha csak egy podcastot hallgatsz végig a héten, akkor legyen ez. 🙂

hirdetés | Ha szeretnél velünk dolgozni: https://go.bazu.hu/r/p40-b...

29/05/2026

Csigás hasprés / harangozás 💪🏻
Az egyenes hasizmunk kedvence❤️

1️⃣ FIX MEDENCE: Ha mozgás közben hátraülsz a sarkadra, a hasizom helyett a csípőhajlítók fogják végezni a munkát.
2️⃣ STABIL KAROK: A kötelet zárd le a fejed mellett. A karjaid csak tartják a súlyt, soha ne karból vagy hátból rántsd le azt.
3️⃣ GERINCHAJLÍTÁS (FLEXIÓ): A hasizom elsődleges funkciója a gerinc hajlítása. Koncentrálj arra, hogy a szegycsontodat közelítsd a medencéd felé. A mozdulat alján fújd ki a levegőt és préselj!
4️⃣ KONTROLLÁLT EXCENTRIKUS SZAKASZ: A visszaengedés legyen lassú. Engedd, hogy a súly megnyújtsa a hasizmot a kiinduló helyzetben, de a csípődet ekkor se engedd elmozdulni.

04/05/2026

Te is hajlamos vagy elhanyagolni? Szerintünk ne tedd! 😉

27/04/2026

Kedvesek! Szuper hírünk van! 🌸

2026. június 6–7-én Balatonfüreden kerül megrendezésre az első Pilates Fest.

Ez a kétnapos esemény a pilates közösség találkozási pontja lesz, ahol inspiráló oktatók, workshopok és közösségi programok várnak majd Tieteket.🙂


🔥A Fuego Fitness által most 10%-os kedvezményt is kaphattok a jegyek árából.🤗

Kedvezmény kód: Fuego Fitness

Miért érdemes ott lenned?
– inspiráló pilates workshopok
– szakmai előadások
– közösségi élmény
– gyönyörű balatoni helyszín
– Street Pilates nyitott program

Early Bird jegyek korlátozott ideig érhetők el.

Info: www.pilatesfest.hu