Timi Fitness / Palocsai Tímea

Timi Fitness / Palocsai Tímea Sportedző
Kismama torna, Aquafitness,
TRX, Életmód tanácsadó,
A FitTime Iskola Alapító Tulajdonosa Sportedző vagyok, Testépítés-Fitness szakon végeztem.

Csoportos és személyi edzéseket tartok. Végzettségeim:
TRX Trainer,
Kismama torna oktató,
Aquafitness oktató,
Egészségtudatos életmód tanácsadó,

A Palocsai Tímea Online Trainer Képzés (FitTime) iskola tulajdonosa és vezetője vagyok.

19/08/2026

Egy korszak most újra lezárul… ❤️

Van úgy, hogy az ember egyszer csak megáll egy pillanatra, körbenéz, és rájön: megint elérkezett egy nagy váltás az életében.
2024-ben a személyi edzésektől búcsúztam el. Akkor azt hittem, ennél nehezebb már nem lehet elköszönni.
Most pedig újra eljött egy ilyen pillanat.
A nyári szünet után szeptemberben már nem folytatom a csoportos óráimat.
Ezek nem is egyszerűen edzések voltak, inkább nevezhető "női terápiás körnek". 😃

Az Alakformáló csoportom tagjai közül van, akit lassan 10 éve ismerek. Tíz év alatt pedig nagyon sok minden történik. Nemcsak edzések, ismétlésszámok, fogyás, erősödés és izzadás…, hanem beszélgetések, nevetések, közös örömök, nehéz időszakok, élethelyzetek... és mi mindent megbeszéltünk, ott voltunk egymásnak. Nagyon bölcs tanácsokkal próbáltuk a másik éleltét igazgatni. 😅
Észrevétlenül többek lettünk egymásnak, mint edző és vendég.
Tudom, sokszor a pokolba kívántatok a "csak 100 ismétlés... na jó, legyen akkor 50... kétszer" matekfeladaim miatt, de azért jókat szórakoztunk. 😊

A kismamatornás lányok pedig külön helyet foglalnak el a szívemben. ❤️
Voltak, akik az első babájukat várták velem, és voltak, akik később a második várandósságukkal is visszatértek hozzám.
Nézni, ahogy egy nő végigmegy ezen a különleges időszakon, közben mozog, erősödik, készül a szülésre, majd egyszer csak megérkezik a baba…
Ez olyan élmény, amit edzőként sem lehet egyszerűen munkának nevezni.

KÖSZÖNÖM Nektek, hogy ennyi éven keresztül engem választottatok. Köszönöm a bizalmatokat, a kitartásotokat, a rengeteg közös élményt, a nevetéseket, a beszélgetéseket és azt a sok szeretetet, amit kaptam tőletek.
De most ismét egy új fejezet kezdődik.

A FitTime egyre nagyobb, egyre több munkát és felelősséget kíván tőlem.
Közben ott van az egyetem és egy új, számomra nagyon fontos szakmai projekt, a "Ti-MI", amit szintén szeretnék teljes szívvel felépíteni.
Ezek mellett egyszerűen már nem marad annyi időm és energiám, amennyit én magamtól elvárnék ahhoz, hogy a csoportos órákat is ugyanazzal a lelkesedéssel és maximalizmussal csináljam, ahogy eddig.
Én pedig nem szeretek semmit fél szívvel csinálni.
Így most megint lezárul egy korszak, de nagyon fognak hiányozni a szerda esti csajos órák.

Abban biztos vagyok, hogy fogunk még jókat nevetni együtt, mert bár az edzéseknek vége, az együtt töltött évek, az emlékek és a kapcsolatok nem érnek véget egy órarenddel.
Nagyon szeretlek Benneteket! ❤️

Köszönöm, hogy az elmúlt években az életem részei voltatok.
Nagy ölelés Mindenkinek! 🥰
Timi

Én lettem az utca hírmondója! 😄
21/05/2026

Én lettem az utca hírmondója! 😄

07/03/2026

KISMAMÁK figyelem!
Jövő héttől (03.09.) érdeklődés hiányában szüneteltetjük a kismama torna foglalkozásokat a Kőrösiben.
A kismamáim már anyukák lettek, a szülés utáni regenerálásra pedig még nem tudnak időt szakítani a baba mellett, hisz épp ebben az időben van az etetés, és az esti rutin.
Úgy döntöttünk a szervezőkkel, hogy amint lesz érdeklődő, akkor bejelentkezéssel újraindítjuk. (Minimum 5 fő/alkalom)
Ne haragudjatok, nem volt könnyű a döntés, de 1-2 vendéggel nekem sem éri meg és Nektek sem olyan szórakoztató, mint amikor csoportban tudtok csacsogni a gyakorlatok között.
Addig is mindenkinek jó egészséget és jó babázást kívánok! 🥰

02/01/2026

🤰 Mozgás babával a pocakban? IGEN! 💗
A megfelelő mozgás támogatja a testedet és a babádat is ✨

👶 KISMAMATORNA AZ ÚJ ÉVBEN IS!
✔️ biztonságos, terhesség alatt végezhető gyakorlatok
✔️ hát-, csípő- és derékfájás enyhítése
✔️ keringésjavítás, jobb közérzet
✔️ felkészülés a szülésre

➕ Szülés utáni regeneráló elemekkel, hogy a tested már most megkapja azt a törődést, amit megérdemel. 🤍
Minden szerdán 17 órától a Kőrösi Kulturális Központban!

Évzáró Mikulás edzés kismamákkal, babákkal, csajokkal, gyerekekkel és egy lökött rénszarvassal. 😀🧑🏻‍🎄🫎🥰Köszönöm, hogy it...
04/12/2025

Évzáró Mikulás edzés kismamákkal, babákkal, csajokkal, gyerekekkel és egy lökött rénszarvassal. 😀🧑🏻‍🎄🫎🥰
Köszönöm, hogy itt voltatok! Januárban, Veletek, Ugyanitt! 😘

30/10/2025

"Mindenki máshogy csinálja... "
Tabata köredzés. Itt még mindenki frissen, fiatalosan. 😊 Az óra vége felé készült felvétel már nem publikus. 😆
Szuperek voltatok csajok! 😍👏

16/10/2025
Lenyújtottuk a megdolgozott izmokat. 😊
02/10/2025

Lenyújtottuk a megdolgozott izmokat. 😊

Cím

Budapest
1102

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Timi Fitness / Palocsai Tímea új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Timi Fitness / Palocsai Tímea számára:

Parancsikonok

Megosztás