LOFT Pilates

21/04/2025

✨ Reformer Pilates – Erő, Kontroll és Flow

Ez az óra minden szinthez ideális, akár kezdő vagy, akár haladó gyakorló. A Reformer Pilates a Pilates alapelveire épül, és segít fejleszteni az erődet, hajlékonyságodat és testtartásodat – mindezt könnyed, precíz mozgással.

💫 Miért érdemes kipróbálni?
✔️ Támogatja és kihívás elé állítja a testet kontrollált ellenállással
✔️ Növeli a hajlékonyságot, koordinációt és testtengely-igazodást
✔️ Egyéni igényeidhez igazított módosításokkal dolgozunk

Oktatód végigvezet majd az áramló, kontrollált mozdulatokon, lehetővé téve, hogy a saját tempódban haladj, miközben megtapasztalod a test és az elme közötti könnyed összhangot.

🤍 Foglalj órát most!

https://loftpilatesstudio.hu/

21/04/2025

Ismerd meg Inez-t 🤍

Puhr Inez vagyok, a LOFT Pilates Stúdió társalapítója, amit édesanyámmal, Puhr Emesével együtt hoztunk létre. Egy igazi anya-lánya projekt, amely mára sokkal több lett—egy közös szenvedély, egy inspiráló közösség, és egy hely, ahol a mozgás, a kapcsolódás és a fejlődés összetalálkozik.

Pszichológiai tanulmányaim révén mindig is lenyűgözött a test és az elme közötti mély kapcsolat. Ez az ismeret formálja azt, ahogyan a Pilatest tanítom—nem csupán a helyes mozdulatokat segítem elsajátítani, hanem arra is ösztönzöm a vendégeimet, hogy jobban megértsék saját testüket, határaikat és lehetőségeiket.

A Pilates számomra nem pusztán edzés, hanem egy holisztikus szemléletmód, amely ellenállóbbá, erősebbé és tudatosabbá tesz—fizikailag és mentálisan egyaránt. Az erős powerhouse stabil alapot ad a testnek, a kontroll és az egyensúly pedig az élet minden területén érezhetővé válik.

A Pilates és a pszichológia számomra tökéletesen kiegészítik egymást—az egyik a testet, a másik az elmét erősíti, és mindkettő az önismeret és fejlődés eszköze. A LOFT Pilates Stúdióban ezt az utat szeretnénk másokkal is megosztani, és olyan közösséget építeni, ahol a mozgás, a tudatosság és a kapcsolódás összefonódik.

🤍 Hamarosan megismerheted a többi edzőt is!

08/04/2025

🎁 Április 17–21. között AJÁNDÉK alkalmak a bérletekhez!

Most igazán megéri belevágni!
🧘‍♀️ 10 alkalmas bérlet mellé +2 alkalom ajándékba
🧘‍♂️ 20 alkalmas bérlet mellé pedig +3 alkalom jár

Ismerd meg edzőinket is – lent csatoltuk a bemutatkozásokat! 👇
Gyere, próbáld ki, szeretni fogod a flow-t 💛

📅 Akció érvényes: Ápr. 17–21. között

07/04/2025

Ismerd meg Greg-et 🤍

22 éve tanítok társas és versenytáncot, a reformer pilates pedig eredetileg kiegészítő mozgásformaként került az életembe, hogy fenntartsam és fejlesszem a tánchoz szükséges mélyizomerőt és rugalmasságot.

Ez a mozgásforma azonban gyorsan magával ragadott. Egyre többet edzettem, hogy fejlesszem magamat, és végül Pilates oktató lettem. Ma már naponta tanítok, és ugyanolyan szenvedéllyel végzem ezt a hivatást, mint a táncot.

Az óráimon fontos a precizitás, mindig figyelek és segítek. De hiszem, hogy egy edzés fesztelen és jó hangulatú is lehet—nálam keményen dolgozunk, de közben jól érezzük magunkat.

A táncos múltam nagyban meghatározza az óráimat: az erő és kontroll mellett folyamatosságra és áramlásra is figyelmet fordítok.

Ne aggódj a hajlékonyságod vagy a testsúlyod miatt—mindenkinek találunk megfelelő gyakorlatokat, amelyek segítenek fejlődni és amelyeket örömmel fogsz végezni. Már néhány alkalom után érezni fogod a változást.

Várlak szeretettel az óráimon!

🤍 Hamarosan bemutatjuk a többi edzőt is!

03/04/2025

Ismerd meg óratípusainkat!🤍

✨ Mat Pilates – Az erő alapja

A Mat Pilates az, ahol minden kezdődik. Egy teljes testet átmozgató edzés, amely erősíti a core izmokat, javítja a testtartást és növeli a hajlékonyságot. A fókusz a kontrollált mozdulatokon és a légzésen van, így mély kapcsolatot teremt a test és az elme között.

💫 Miért próbáld ki?
✔️ Fejleszti a core erőt és stabilitást
✔️ Javítja a rugalmasságot és a testtartást
✔️ Minden edzettségi szinten végezhető, teljesen alkalmazkodó

A Mat Pilates tökéletes választás, akár kezdő, akár haladó vagy. Érezd meg az erő és az irányítás harmóniáját, és fedezd fel a mozgás könnyed áramlását!

🤍 Foglalj órát most!
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=loft-pilates-studio

27/03/2025

Ismerd meg Emesét 🤍
A LOFT Pilates Studio egyik társalapítója

A Pilates nem csupán egy mozgásforma számomra – az életem része, amely fizikálisan és mentálisan is új szintekre emelt. Szenvedélyből hivatás lett, és ma már az a célom, hogy másoknak is megmutassam, milyen erőt és tudatosságot adhat ez a módszer.

Az óráim dinamikusak, intenzívek és céltudatosak. A core izmok erősítése mindig a középpontban van, de nagy hangsúlyt fektetek a láb, fenék és felsőtest formálására és izomépítésére is.

Hiszem, hogy a fejlődés a komfortzónán túl kezdődik – ha szereted feszegetni a határaidat, és készen állsz egy erősebb, tudatosabb testre, szeretettel várlak az óráimon!

🤍 Hamarosan bemutatjuk a többi edzőt is!

29/01/2025

🪩🤸🏽✨

Hope to see you there.