Carlson Gracie Budoka Team

30/08/2026

Tagfelvétel folyamatos! Ingyenes próba hét! ‼️😊

30/08/2026

‼️Folyamatos tagfelvétel!‼️Ingyenes próba hét! 😊

13/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1NcVjmbN1o/?mibextid=wwXIfr

**Bemutatkozom – Pajor Ferenc vagyok, a Carlson Gracie Team Budakeszi edzője.**

Viszonylag új budakeszi lakosként szeretném helyben is meghonosítani a brazil jiu-jitsut, és egy olyan közösséget létrehozni, ahol kezdők és tapasztaltabb sportolók egyaránt megtalálhatják a saját céljaikat. Hosszabb távon gyermek judo- és BJJ-edzések elindítását is tervezem.

Több mint 20 éve gyakorlom a BJJ-t Sztraka Mihály irányítása alatt, és lila öves korom óta tanítok.

Edzőként nem gondolom, hogy mindenkinek ugyanazért kell lejönnie edzeni. Valaki technikás BJJ-gyakorlóvá szeretne válni, más erősebb és egészségesebb akar lenni, ki szeretne kapcsolni a napi stresszből, vagy használható önvédelmi tudást keres.

Az edzéseken ezért ezekre helyezem a hangsúlyt:

– teljesíthető, de valódi erőfeszítést igénylő kihívásokra,
– fokozatos terhelésre,
– a sérülések és a rossz élmények elkerülésére,
– technikai fejlődésre,
– és arra, hogy edzés közben jól érezzük magunkat.

A szeptemberi indulásig több rövid bejegyzést is tervezek arról, hogy számomra mit jelent a BJJ egy dolgozó, családos felnőtt életében. Írok majd arról is, mit jelent a „BJJ-életmód”, mire számíthat az, aki elkezdi, és egyáltalán miért válhat ez többé egyszerű sportnál.

Ha érdekesnek találod ezeket a témákat, kövesd az oldalt, és olvasd el a következő bejegyzéseket is.

**Carlson Gracie Team Budakeszi**
Brazil jiu-jitsu – fokozatosan, biztonságosan, közösségben.

29/03/2026

V. Carlson Gracie Team Hungary csapatbajnokság - 2026.03.28.

A CG Budoka team 2 fehér, 2 kék és 1 lila öves csapattal képviseltette magát a versenyen. Gratulálunk versenyzőinknek a tisztes helytallásért, szép munka volt srácok! 💪👏👏🤙🥰Oss!

Köszönet Tóth Bencének és csapatának a verseny megrendezéséért! 🙏🏻Oss!

Továbbá gratulálunk az összes résztvevő csapatnak és instruktoraiknak! Oss!

16/03/2026

Hétfő esténk🥰💪🤙Oss!

07/03/2026

Carlson Gracie Team Hungary - tavaszi edzőtábor

Köszönjük Mesterünknek Sztraka Mihálynak az oktatást és a támogatást! 🙏🏻❤️🥰Oss! Fantasztikus volt ismét! 🤙💪

Gratulálunk az új színes öveseinknek!🥰

CG Budoka Team :
🟦 Szegezdi József, Salgó Fülöp, Salamon Balázs
🟪 Bak Márió, Tóth Ákos, Szőnyi Boldizsár

03/02/2026

- Carlson Gracie jr. szeminárium

17/12/2025

Lezártuk az évet, laza 10x5perc 🤙Köszönjük Burda Zsoltnak és tanitványának a látogatást! Oss!

Köszönöm srácok a mukátokat, jövőre folytatjuk! Jó pihenést és Boldog Karácsonyt kívánunk Mindenkinek! 🙏🏻🎄❤️