Manzera Team Privát Terem

19/05/2026

Nem csak kezdőknek

16/05/2026

Sajnos mindig aktuális 😭 Átalakulás, vagy elfogyás?

Aki a mi programunkban edz, jól tudja, hogy a felépítő folyamatok beindulása az alap anyagcsere felpörgésével jár. Sűrűsödnek a támasztó szövetek: azonos térfogatra több anyag jut. Kötőszövet, csontok, porc, inak, izmok, bőr. A felépülés azt jelenti, több keletkezik, mint amennyi pusztul. Először a működés változik meg, ez tetten érhető a javuló laboreredményekben. Ezt követi a külalak: feszesebb, formásabb, minden a helyére kerül, javul a testtartás és a testkompozíció. Nem cipelünk magunkon több holtsúlyt. Ezt fogyókúrával nem lehet elérni, mert a több, gyorsabb és hatékonyabb élettani folyamatot táplálni kell. 20 év tapasztalat mutatja, hogy szénhidrát szükséges.

Edzés nélkül nincs olyan inger, amely felépülésbe lendítené át a testünket. Fogyókúrával csak a már meglévő leépülést gyorsítjuk. Aki fogyózva akar edzeni, ne is próbálja: nem lesz teljesítmény, sem felépített program, tehát felépített szervezet sem.

Az erő általános, a teljes testet érinti, ahogy az erőedzés okozta átalakulás is.
Aki kíváncsi, mire képes a legjobb formájában, nálunk megtudhatja!

Az izomszövet nem csupán a mozgást szolgálja: támasztja és védi a csontozatot, csökkentheti a szervezet gyulladásos folyamatait, javíthatja az anyagcserét és...