Gerzsenyi Krisztina - Örömteli mozgás

11/08/2026

Gyere, tornázzunk együtt, mozogj önmagadért! 😉

📅 Szerda 18:00
📍 Pulzus Mozgásstúdió

Örömteli mozgás mindenkinek! ❤️

26/04/2026

Íme egy kis hallgatnivaló a mozgásról, a csodálatos testünkről! Ha érdekel, hallgass bele, és írd meg, neked mi volt a legérdekesebb rész, vagy milyen kérdések merültek fel benned! :-)

A rendszeres testmozgás alapvetően és pozitívan befolyásolja a hormonháztartást, hozzájárulva az egyensúly megteremtéséhez, a stresszcsökkentéshez és az anyagcsere javításához. A mozgás hatására változik a hangulatot szabályozó, az izomépítő és a stresszkezelő hormonok szintje is. Bővebben Gerzsenyi Krisztina beszél Szlacki Csillának.

https://www.mixcloud.com/pannonradio/fitt-z%C3%B3na-a-mozg%C3%A1s-hat%C3%A1sa-01/

https://www.mixcloud.com/pannonradio/fitt-z%C3%B3na-a-mozg%C3%A1s-hat%C3%A1sa-02/

12/03/2026

A tegnap esti TELTHÁZAS GERINCTORNA margójára!!!
Köszi, hogy együtt mozogtunk, szuper CSAPAT! 😁😁👏

https://www.instagram.com/reel/DVwdChEDRKL/?igsh=YTFucXhiemRqc2Ux

11/03/2026

A vonat késhet, de mi akkor is együtt mozgunk este!
Gerinctorna 18:00, Pulzus Mozgásstúdió! Lesz tibeti galamb, hegymenet, hullámok és kongadobok, na meg örömteli mozgás! 😉
Gyertek, gyertek!

11/02/2026

Fáj a háta? Vállai elfáradtak? A dereka is jelzi, hogy ideje egy kis törődésnek?
Sokat ül egész nap home office-ban, és szeretne mozogni, de nem tudja, hogyan kezdjen hozzá?
Jólesne egy kímélő, átmozgató, mégis hatékony torna, amely az egész testét feltölti energiával?
Gerinctorna óráimon biztonságosan és hatékonyan segítek:
✔Csoportos gerinctorna – együtt, vidáman
✔Egyéni, személyre szabott óra – teljes figyelmet kap
✔Gerinctorna otthonában – házhoz járós, kényelmesen
Miért érdemes csatlakozni?
✔ Erősebb izomzat, könnyedebb mozgás
✔ A test rugalmasságának fejlesztése
✔ Fájdalmak csökkentése
✔ Közérzet javítása, belső feszültség oldása
✔ Gyakorlatok, amelyeket könnyen beépíthet a mindennapokba
Lépésről lépésre mozogjunk együtt a boldogabb, könnyedebb mindennapokért!
Írjon bátran, megbeszéljük, hogyan tudok segíteni!
Gerzsenyi Krisztina
[email protected]
Tel: +36209196845

14/01/2026

Ma is belemerülünk a mozdulataink tengerébe. 18:00 Gerinctorna
Pulzus Mozgásstúdió

12/01/2026

Mozgás, erő, testtudatosság!
Új időpontban, új helyszínen! :-)

07/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1AkDSmiKmd/

Ha Jabba a Star Wars-ból lejött edzeni a Pulzusba, akkor neked is itt a helyed a ma esti óráinkon 😜❄️⛄️