S E R E G É L Y KLUB, ahol a jógastúdió termében és KERTJÉBEN IS lehet jógázni, tornázni, egy NYUGODT zug ( BP. a város nyüzsgő pontján (Szépvölgyi úttól,Kolosy tértől, Bécsi úttól pár lépésre). --> http://seregelyklub.hu/rolunk/
F O G L A L K O Z Á S O K
- Jóga (sportosabb, gyógyító, speciális: részletek alább)
- Kismamatorna
- Gerinctorna
- Egyéni- és csoportos foglalkozások is
J Ó G A- SPORTOSABB
- HATHA : http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/hatha/
- Vinyasa- Power flow : http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/vinyasa-flow/
- Áramlás-dinamikus jóga: http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/aramlasdinamikus-joga/
J Ó G A - GYÓGYÍTÓ
- Gerincjóga - dinamikus gerincjóga: http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/gerincjoga/
- Egészség - http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/egeszsegjoga-kulonleges-akcio/
- Ta**ra: http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/tan-t-ra-es-a-tantrikus-hetvegek/
J Ó G A - SPECIÁLIS
- Baba-mama jóga: http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/baba-mama-joga/
- Gyermekjóga : http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/gyermekjoga/
- Kismama jóga: http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/kismama-joga/
- Női jóga: http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/noi-joga/
- Önvédelmi jóga: http://seregelyklub.hu/hu/foglalkozasok/joga/onvedelmi-joga/
- Ha szeretnél elkezdeni jógázni, de nem tudod melyik jógát válaszd, íme néhány ötlet: http://seregelyklub.hu/melyik-jogat-valasszam/
Ó R A R E N D
- Jóga-gerinctorna-kismama torna: http://seregelyklub.hu/orarend/orarend-csoportos-joga-kismama-torna-gerinctorna/
- Masszázs: http://seregelyklub.hu/orarend/orarend-masszazs/
E X T R A szolgáltatások
- Ingyen víz
- Ingyen - 5 perc masszázs masszázsszékben
- Ingyen jóga matrac, pokróc, eszközök (labda, szalag, masszázs ágy) gerinctornához
- Külön férfi/női öltöző
- Külön női/férfi mosdó, WC, tusoló
- Zárható öltözőszekrény
- Jóga a kertben – jó idő esetén
- Helyben olvasható könyvek: http://seregelyklub.hu/category/seregelyklub/helyben-olvashato-konyvek/
- SZÉP-kártya elfogadása
Á R A I N K
- gerinctorna: http://seregelyklub.hu/arak/arak-gerinctorna/
- jóga - Sportosabb : http://seregelyklub.hu/hu/arak/arak-joga-sport/
- jóga - Gyógyító : http://seregelyklub.hu/hu/arak/arak-joga-gyogyito/
- jóga - Speciális: http://seregelyklub.hu/hu/arak/joga-specialis/
- kismama torna: http://seregelyklub.hu/arak/kismama-torna/
- SZÉP-kártyát is elfogadunk
NY I T V A T A R T Á S
Hétfő, kedd, csütörtök: 09.00 - 21.30
Szerda: 12.00 - 20.00
Péntek: 09:00 - 21.30
Hétvégén zártkörű rendezvényekre (gyerekzsúr, teambuilding) kibérelhető
E L É R H E T Ő S É G Ü N K
- Cím. Kecske köz 10.
- Telefon/SMS: +36 30- 984- 3962
- E-mail: [email protected]
- Facebook-oldalunk: https://www.facebook.com/SeregelyKlub
- web: http://seregelyklub.hu
- Intézményvezető : Pusztai Attila +36- 30- 984- 3962
- Terembérlés: +36- 30- 984- 3962
M E G K Ö Z E L Í T É S
- GÉPKOCSIVAL: A Kecske közbe csak a Szépvölgyi út felől lehet behajtani. A Kecske köz a WASABI és buszforduló közötti utca.
- GYALOG: A BÉCSI ÚT felől, vagy a Symbol melletti kis közben vagy a bevásárló központon keresztül lehet felgyalogolni. - A SZÉPVÖLGYI ÚT felől, a Kecske köz közepéig sétálva. P A R K O L Á S
- Az utcán ingyenes, de nem mindig egyszerű.
- Fizetős parkolás Új udvar parkolójában. 200 FT/óra
JÓGA: ÚT AZ EGÉSZSÉGHEZ ÉS A VITALITÁSHOZ
JÓGA ELŐNYEI
Számtalan előnye lehet ( http://seregelyklub.hu/miert-a-joga/ ), ha rendszeresen végezzük jóga-gyakorlatainkat.
- A MUNKÁTÓL STRESSZESEKNEK: segít ellazulni, elengedni a problémákat.
- A FOGYNI KÍVÁNÓK: anyagcseréje felgyorsítható a jól végrehajtott jógapózokkal és nyújtásokkal.
- AZ ERŐSÖDNI KÍVÁNÓK: olyan izmaikat felébreszthetik, amiket addig nem használtak, saját súlyukat használhatják erősítésre. (Power yoga)
- A HÁT-, NYAK-, VÁLLFÁJDALMAKTÓL SZENVEDŐK: a megfelelően végrehajtott jógapózokkal megszabadulhatnak a fájdalomtól. MADONNA A JÓGÁRÓL
"A jóga az élet metaforája. Lassan kell csinálni. Nem rohanhatsz, nem ugorhatsz egyik pózból a másikba. Néha megalázó szituációkba kerülsz, de nem bírálhatod magad. Csak lélegezned kell. A gyakorlatok a szellemet, a testet és a lelket is erősítik."
