Juhász Edit

Juhász Edit Látszólag minden rendben körülötted, mégis valami belső feszültséget érzel? Tudod mi a problémád, de nem találod a megoldást? Várlak szeretettel!

Esetleg megvan a megoldás, de nem mered meglépni? Ilyen, és ehhez hasonló helyzetekben lehetek segítségedre.

Önbizalom vs testérzetAz önbizalmat gyakran a külsőnkkel hozzuk összefüggésbe, pedig a kutatások szerint sokkal fontosab...
18/06/2026

Önbizalom vs testérzet

Az önbizalmat gyakran a külsőnkkel hozzuk összefüggésbe, pedig a kutatások szerint sokkal fontosabb tényező az, ahogyan megéljük és érzékeljük a saját testünket.

A pozitív testérzet nem azt jelenti, hogy mindig elégedettek vagyunk a megjelenésünkkel. Azt jelenti, hogy képesek vagyunk elfogadással, tisztelettel és együttműködéssel fordulni a testünk felé.

Minél inkább biztonságban érezzük magunkat a saját testünkben, annál könnyebben jelenünk meg magabiztosan a kapcsolatainkban, a munkánkban és a mindennapi élethelyzetekben.

Az önbizalom tehát nem csupán gondolkodásmód kérdése, szoros kapcsolatban áll azzal is, milyen kapcsolatot ápolunk a testünkkel. ✨

Te mennyire érzed magad otthon a saját testedben? 🤔

Szeretettel,
Edit
Elérhetőségeim:
📧 [email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás

Alárendelődés…amikor nem vesszük észre, hogy választottunk…Az alárendelődés önmagában nem negatív jelenség. Mindannyian ...
15/06/2026

Alárendelődés

…amikor nem vesszük észre, hogy választottunk…

Az alárendelődés önmagában nem negatív jelenség. Mindannyian követünk vezetőket, szabályokat, közösségi normákat vagy szakmai irányokat. A kérdés nem az, hogy alárendelődünk-e, hanem az, hogy tudatos döntésből tesszük-e.
A probléma akkor kezdődik, amikor az alkalmazkodás automatikussá válik.

Amikor:
📌nehezen mondunk nemet,
📌mások elvárásai fontosabbak lesznek a saját szükségleteinknél,
📌a konfliktus elkerülése érdekében feladjuk a véleményünket,
📌az elfogadásért cserébe lemondunk önmagunk egy részéről.

Coaching folyamatokban gyakran kiderül, hogy az alárendelődés mögött nem gyengeség áll, hanem egykor hasznos túlélési stratégia. Egy minta, amely valaha biztonságot adott, ma viszont már korlátozza a szabadságot.

Az egyik legerősebb kérdés ilyenkor:
❓Kinek vagy minek rendeled alá magad jelenleg, és ez valóban a te választásod?

A tudatosság nem azt jelenti, hogy mindig szembemegyünk másokkal. Azt jelenti, hogy felismerjük, van választásunk.
És néha éppen ez a felismerés hozza vissza a kapcsolatot önmagunkkal.

✨Te hol találkozol leggyakrabban az alárendelődés mintájával: a munkában, a kapcsolataidban vagy önmagaddal szemben?

Szeretettel,
Edit
Elérhetőségeim:
📧 [email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás

𝑯é𝒕𝒗é𝒈𝒊 ú𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒍ó💫 ́lek ́gyítás
13/06/2026

𝑯é𝒕𝒗é𝒈𝒊 ú𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒍ó💫
́lek ́gyítás

ÖnazonosságSokszor nem azért vagyunk fáradtak, mert túl sok dolgunk van, hanem mert túl sok energiát visz el, hogy olyan...
11/06/2026

Önazonosság

Sokszor nem azért vagyunk fáradtak, mert túl sok dolgunk van, hanem mert túl sok energiát visz el, hogy olyannak mutassuk magunkat, amilyennek szerintünk lennünk kellene.

✔️Kedvesebbnek.
✔️Erősebbnek.
✔️Türelmesebbnek.
✔️Sikeresebbnek.

✨A megfelelés biztonságot ígér, az önazonosság szabadságot ad!

És bár a szabadság néha ijesztőbbnek tűnik, hosszú távon sokkal kevesebb energiába kerül annak lenni, aki valójában vagy.
A kérdés nem az, hogy megfelelsz-e.
❤Sokkal inkább az, hogy közben mennyire maradsz hű önmagadhoz.

Szeretettel,
Edit
Elérhetőségeim:
📧[email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás

10/06/2026

Ha a matracot választanád, várlak szeretettel csütörtökön 17:30-tól 🥰

BiztonságAz a furcsa, hogy minden rendben van. De te mégis feszült vagy…Nincs konkrét probléma, mégis szorít a mellkasod...
08/06/2026

Biztonság

Az a furcsa, hogy minden rendben van. De te mégis feszült vagy…
Nincs konkrét probléma, mégis szorít a mellkasod, képtelen vagy lelassulni.

Ez nem a fejedben van!

A tested egyszerűen nem érzi magát biztonságban. És amíg ezt nem érted meg, addig hiába próbálod „megoldani”.

👉 Ezért dolgozom nem „csak” beszélgetéssel, hanem a testtel is.

Amikor a test megérkezik a biztonságba, az idegrendszer is elengedi a készenlétet. ❤

Szeretettel,
Edit
Elérhetőségeim:
📧 [email protected]
📞+36307429978
́lek ́gyítás

IllúziókTe gondolkodtál már azon, hogy nem mindig a valóságra reagálunk, hanem arra, ahogyan értelmezzük azt? 🤔Én sokáig...
04/06/2026

Illúziók

Te gondolkodtál már azon, hogy nem mindig a valóságra reagálunk, hanem arra, ahogyan értelmezzük azt? 🤔

Én sokáig elhittem, hogy csak akkor vagyok szerethető, amikor „jó kislány” vagyok. Amikor a személyiségemnek csak a pozitív oldala mutatkozik meg, az árnyoldalaimat pedig elfojtom. (Elvált, és/vagy bántalmazó szülők gyermekeinél ez visszatérő probléma, különösen akkor, ha a gyermek 6-7 éves koráig történtek az események.)

Mindannyian élünk bizonyos illúziókkal. Azt hisszük, hogy mások folyamatosan figyelnek és megítélnek bennünket. Elhisszük, hogy csak akkor vagyunk értékesek, ha megfelelünk az elvárásoknak. Gyakran úgy gondoljuk, tudjuk mit gondol a másik, miközben valójában csak feltételezünk (ahogy mondani szoktam, csak fikcionálunk). Sokszor azt is elhisszük, hogy a múltunk meghatározza a jövőnket, vagy hogy előbb minden körülménynek tökéletesnek kell lennie ahhoz, hogy lépjünk.

Ezek az illúziók nem azért alakulnak ki, mert gyengék vagyunk. A tudatunk próbál értelmet adni a tapasztalatainknak, és közben történeteket alkot. A probléma akkor kezdődik, amikor ezeket a történeteket megkérdőjelezhetetlen igazságként kezeljük.

A coachingban gyakran nem új válaszokat keresünk, hanem megvizsgáljuk a régi hiedelmeket. Mert amikor egy illúzió leomlik, nem veszítünk el semmit, sokkal inkább teret nyerünk arra, hogy tisztábban lássunk, szabadabban döntsünk és hitelesebben éljünk.

Neked melyik az az elképzelés önmagadról vagy az életedről, amelyet olyan régóta hordozol, hogy már észre sem veszed, igazából csak egy történet? ✨

Szeretettel,
Edit

Elérhetőségeim:
[email protected]
+36307429978
́lek ́gyítás

Cím

Tátra Utca 23a
Budapest
1136

Telefonszám

+36307429978

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Juhász Edit új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Juhász Edit számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória