Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 19:30 - 21:00 Csütörtök 19:30 - 21:00

Aikido Kör

Aikido edzéseinket Christian Tissier Shihan (8. dan, aikikai) által lefektetett alapelvek szellemiségének megfelelően gyakoroljuk.

Az edzések menete

Minden edzés bemelegítéssel kezdődik és nyújtással, lazításokkal ér véget. E „keret” között három fő részt különböztetünk meg:

• uke gyakorlatok,
• aikidós technikák,
• erőnléti, rugalmassági, állóképességi gyakorlatok. Uke gyakorlatok: ebben a részben történik azon készségek fejlesztése, amelyekkel a gyakorló képes lesz a tori által végrehajtott technikával szemben megvédeni a

saját testét, vagyis a megfelelő ukemivel fog tudni reagálni. Az így elsajátított készségek birtokában a későbbiekben őszinte és nagy erejű támadásokat fog tudni végrehajtani, tudatában annak, hogy képes lesz sérülésmentesen elszenvedni a tori által adott válaszokat. Aikidós technikák: ide a szigorúan vett aikidós alap formagyakorlatok, vagyis a kihon tartozik. Ezeknek a katáknak (formagyakorlatoknak) a gyakorlása folyamán a zárt formáktól haladunk a szabadabb gyakorlati megvalósítások, vagyis az alkalmazások felé. Erőnléti, rugalmassági, állóképességi gyakorlatok: ide főleg egyénileg végzett gyakorlatok tartoznak, amelyek a fizikai test megerősítését szolgálják. Ezeket több szinten, különböző nehézségi fokokon lehet végrehajtani, így a gyakorló meglévő képességeihez lehet igazítani őket, lehetőséget adva a további fejlődésre és kihívást teremtve mindenki számára a maga felkészültségi szintjén. A másfél órás edzések kialakításában arra törekedtünk, hogy a szigorúan vett aikidós technikák mellett más gyakorlatok is szerepeljenek, amelyek felkészítik a testet a technikák eredményes kivitelezésére és az azokkal szembeni védekezésre. Saját testsúllyal végzett páros és egyéni gyakorlatokkal szeretnénk növelni az aikidokák fizikai erejét, rugalmasságát és állóképességét, ezzel megteremtve a szükséges feltételeket egy-egy harcművészeti technika sikeres végrehajtásához. Ezek a gyakorlatok segítenek mind a tori (aki a technikát végrehajtja), mind az uke (akin a technikát végrehajtják) számára hasznos készségek elsajátításában. Jó gyakorlást kívánunk mindenkinek!

14/09/2023

13/05/2023

Seminar with Christian Tissier in Bulgaria

Agnes Kiss Mihály Ferenc

22/04/2023

Dunaújváros Imrei Budo Aikido Kör

16/04/2023

, , 🙏🥋🌍

04/02/2023

Az idei év első vizsgáját sikeresen teljesítette a legifjabb Mihály Ferenc. Gratulálunk a megszerzett 5. kyu fokozathoz! Imrei Tibor 5.dan shidoin, felkészítésben vállalt szerepét, köszönjük szépen!

07/01/2023

Ma tartottuk az év első, mini edzőtáborát, Imrei Tibor 5.dan vezetésével.

29/08/2022

Szuper háromnapos edzőtáboron vettünk részt Imrei Tibor vezetésével. Gyakoroltunk rég nem látott bajai, dunaújvárosi, gyöngyösi, szabadkai és zentai (meg persze szegedi 😊) aikidókákkal, jó hangulatban, kellemes harmincix fokban. 😅 Nagyon vártunk már egy ilyen sokszínű tábort, köszönjük!

03/08/2022

Pár óra és kezdetét veszi a nyári edzőtábor.

Cím

Gönczy Pál Utca 2
Budapest
1093

Nyitvatartási idő

Kedd	19:30 - 21:00
Csütörtök	19:30 - 21:00

Telefonszám

+36204262269

Weboldal

http://www.aikidokor.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Aikido Kör új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.