TOGKF Hungary

31/05/2026

Nagy megtiszteltetés, hogy részt vehetek a TOGKF Szlovákia által szervezett edzőtáborban. Köszönet a Heiwa Dojo-nak a meghívásért! Már nagyon várom!

29/04/2026

Örömmel osztom meg a hírt, hogy Higaonna Morio Sensei a japán császártól kiemelkedő megtiszteltetésben részesült. A múlt héten Naruhito császár képviselői felkeresték Senseit, hogy személyesen beszéljenek vele, és tájékoztassák a rendkívül rangos Kyokujitsu Soukou Shou, vagyis a Felkelő Nap Rendje adományozásáról.

Ez a kitüntetés rendkívül ritka, és nemcsak Japánban, hanem nemzetközi szinten is nagy jelentőségű, erősen szimbolikus elismerés. Sokunk számára ez ismét megerősíti azt, amit régóta érzünk: valóban különleges dolog a goju ryu karatedo ezen tradícionális iskolájához tartozni.

A hírről két meghatározó újság is beszámolt: a Ryukyu Shimbun és az Okinawa Times.

15/02/2026

Szuper írás a chishi-vel való edzés előnyeiről!

🥋 Ever feel like your joints are the "weak link" in your training?

You might be crushing the heavy weights, but your elbows and shoulders are screaming for help.

Thousands of years ago, Okinawan masters found the solution in a simple "stone on a stick".

It’s called the Chi Ishi, and it’s the secret to building legendary "old man strength".

Unlike a standard dumbbell, the weight on a Chi Ishi is fixed to the end of a long wooden handle.

This design creates massive amounts of "leverage" or torque.

Even a small 5lb weight can feel like 50lbs once you start rotating it through its range of motion.

This forces your stabilizer muscles—the ones modern gym machines often ignore—to work overtime.

It specifically targets the forearms, the grip, and the delicate muscles of the rotator cuff.

By moving the weight in circular patterns, you build tendons that are thick and resilient.

Karate practitioners have used this "Hojo Undo" tool for centuries to forge explosive striking power.

But you don't have to be a black belt to see the massive benefits.

It’s one of the best ways to "bulletproof" your body against common lifting injuries.

The beauty is that it uses low absolute weight, which spares your big joints.

Yet, it provides high intensity for the connective tissues that actually hold you together.

Here are 3 reasons to try leverage training:

1️⃣ It builds a grip like a vice.

2️⃣ It fixes "nagging" shoulder pain by strengthening the stabilizers.

3️⃣ It prepares your body for the heavy loads of traditional powerlifting.

Sometimes, the best "tech" isn't found in a modern gym—it's carved out of stone.

12/02/2026

Nagy gratula Andrisnak és Andrásnak a sikeres 10. Kyu övvizsgájukhoz! Csak így tovább!!

01/12/2025

A hétvégi téli edzőtáborban lehetőséget kaptam az övvizsgára. A harmadik nap végén egy 2 órás vizsga után megkaptam a 4. dan fokozatot. Szeretném megköszönni a résztvevők és Raoul Vogel Sensei támogatást.

*** Winter Gasshuku 2025 ***

!!! Unsere erfolgreichen Kandidaten !!!

Wir gratulieren:
Istvan Gregor (früher Austria, jetzt Chief Instructor Hungary) - 4. Dan (Yondan)
Ody Kelleris - 1. Dan (Shodan)
Günter Klein - 2. Kyu braun
Lilla Popovics - 7. Kyu orange

02/11/2025

Gratulálunk Sensei Raoul Vogel-nek a sikeres dan vizsgához! 🥳🥋 Csak kevés embernek adatik meg, hogy erre a szintre eljusson. Sensei Raoul keményen megdolgozott érte. 💪

📣Breaking News from the 10th World Budosai, Okinawa:

Sensei Raoul Vogel, 8. Dan PASSED!!! 💥🎉✨

Congratulations, Sensei Raoul 👏👏👏

TOGKF Austria is immensely proud of you, Sensei, and grateful to train under your guidance. Here's to many more years of inspiring training!

03/09/2025

Szeptembertől újra edzések! Gyertek és próbáljátok ki magatokat! 💪🥋

26/08/2025

🥋 Raoul Vogel Sensei – az én mesterem és az idei Európai Gasshuku egyik főinstruktora!
Egy tanító, aki a Goju-Ryu Karatét szívvel, erővel és precizitással adja tovább.
Megtiszteltetés, hogy tőle tanulhatok! 🙏✨

Instructor Spotlight TOGKF European Gasshuku 2026– Vogel Sensei
🇦🇹 TOGKF Chief Instructor TOGKF Austria |

A direct student of Bakkies Laubscher Sensei and TOGKF Chief Instructor in Austria,
Vogel Sensei embodies Karate that unites movement, precision, and depth.

His teaching is dynamic and powerful – with flowing transitions, strong lines, and a refined sense of body mechanics.
A teacher who lives Goju-Ryu with heart and insight.

📅 TOGKF European Gasshuku 2026
🗓️ May 15–17 | 📍 Halle (Saale), Germany
Train with one of Europe’s most precise karateka!

⸻

🥋 Instructor Spotlight – Vogel Sensei
🇦🇹 TOGKF Chief Instructor Österreich |

Direkter Schüler von Bakkies Laubscher Sensei und TOGKF Chief Instructor in Österreich:
Vogel Sensei steht für ein Karate, das Bewegung, Präzision und Tiefe vereint.

Sein Unterricht ist dynamisch, kraftvoll und geprägt von fließenden Übergängen, klaren Linien und feinem Gespür für Körpermechanik.
Ein Lehrer, der Goju-Ryu mit Herz und Verstand lebt.

📅 TOGKF European Gasshuku 2026
🗓️ 15.–17. Mai | 📍 Halle (Saale)
Trainiere mit einem der präzisesten Karateka Europas!

30/07/2025

90 Days to world Budosai 2025. Return to the Source and Train where it all began...
https://va.apollon.nta.co.jp/budosai2025/daihyosha?&MODE=login&return_url=%2Fbudosai2025%2Fsanka