Aquafitness a LoBoGó Tanuszodában

Aquafitness a LoBoGó Tanuszodában Aquafitness Budapesten a József Attila Lakótelepen! Mit kell tudni az aquafittnessről? Rengeteg előnye van a vízben végzett mozgásnak. Van azért más előnye is.

"Az aquafitness eredete mindössze húsz évvel ezelőttre tehető, s mint sok más dolog, ez is amerikaiak agyszüleménye. Ettől függetlenül nemes cél szülte meg a gondolatot, hogy vízben is lehessen tornagyakorlatokat végezni. Kitalálója egy amerikai tengerész, aki mellesleg az Amerikai Tengerészgyalogság könnyűatléta-edzője is volt egyben, a neve Glenn McWaters. Egész egyszerűen egy Vietnámban szerzet

t lábsérülése rehabilitációja céljából találta ki ezt a mozgást. A kitalált edzésprogram olyannyira sikeres lett, hogy nem kellett hozzá sérülést szerezni ahhoz, hogy valaki űzhesse ezt a sportot. Az aquafitness első és talán egyik legnagyobb előnye az, hogy sem korhatárhoz, sem pedig úszástudáshoz nem kötik. A víz sűrűsége nyolcszázszor nagyobb, mint a levegőé, ebből kifolyólag pedig úgy készteti komoly erőfeszítésre az izmokat, hogy közben teljesen kíméli az ízületeket, a gerincoszlopot és a test egész támasztórendszerét. Az a lényege, hogy a vízben mozgatjuk a különféle segédeszközöket, ami gyakorlatilag egyenértékű azzal, mintha egy 2-2 és fél kilós súlyzót a levegőben emelgetnénk, csakhogy a sérülés valószínűsége jóval kisebb, szinte elhanyagolható. A gyakorlatok ugyanis nem terhelik a csontokat és a szalagokat. Nyomás hatására kitágulnak a vénák, ennek következtében a szív is több oxigénhez jut és a légző rendszer munkája is könnyebb lesz.

05/05/2025

👀💪✅

Tanuszoda Budapesten a kilencedik kerületben a József Attila Lakótelepen.

28/04/2025

Április 29-én az aquafitness foglalkozás Renáta Dénes betegsége miatt sajnos elmarad! Jobbulást Reninek, találkozunk a jövő héten!

15/04/2025

2025. április 17-én az aquafitness óra elmarad!
Tavaszi szünetben (április 17-27.) az uszoda zárva tart!

29/08/2024

Hamarosan kezdünk!! :)

Tanuszoda Budapesten a kilencedik kerületben a József Attila Lakótelepen.

Új kapurend, tavaszi szünet stb. >>
20/03/2024

Új kapurend, tavaszi szünet stb. >>

Amennyiben a megadott napon nem jár gyermeke úszni vagy hiányzik kérjük, hogy egyeztessenek a csoportvezető oktatókkal! 

Cím

Lobogó Utca 1
Budapest
1098

Nyitvatartási idő

Kedd 18:30 - 19:30
Csütörtök 18:30 - 19:30

Telefonszám

+36302748077

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Aquafitness a LoBoGó Tanuszodában új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Aquafitness a LoBoGó Tanuszodában számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória