25/02/2026
Balance & mobility
Alkarállás, fejenállás, kéztámaszos egyensúlyi helyzeteken keresztül a kézenállás világa fele egyensúlyozunk, és erősítjük, stabilizáljuk vagy megnyitjuk a kötött vállakat, dolgozunk a törzs erején és a csípő mobilitásán.
A mobilitással fejlesztésével biztonságosan és szabadabban mozgunk a testben és a térben is :) Így az egyensúlyi helyzetek “para” részéhez is könnyebben lehet kapcsolódni és dolgozni a figyelemmel, félelemmel, izgalommal amit ezek a szituációk hozhatnak.
A tanfolyam “kezdőbarát”, semmilyen előzetes tudás, képesség, háttér nem szükséges.
Időpontok: 2025. március 3, 10, 17, 24, 31. 19:30-21:00
Az öt alkalom díja: 20.000 Ft
Helyszín: Budapest, XIII Pannónia utca 54, I emelet 1/A
Zárt csoportban dolgozunk, a résztvevők száma korlátozott, a helyeket jelentkezési sorrendben töltjük fel. Ha szeretnél részt venni, kérünk regisztrálj ezen a formon:
https://forms.gle/E6wymp3jYcJE88uo7
Várunk titeket,
Eszter & Csongi
movement practice budapest
