Jóga és relaxáció

24/07/2026

Kedves Olvasó!

Vannak időszakok, amikor annyi minden történik körülöttünk, hogy szinte elfelejtjük meghallani a saját belső csendünket. Pedig a testünk és a lelkünk ilyenkor nem többet kér – hanem egy kis figyelmet.
Néha nem tanácsra van szükségünk. Csak egy órára, amikor végre megpihenhetünk.

Szeretettel várlak, ha úgy érzed, szeretnél egy órát csak önmagadra szánni.

✨ Egyéni hangtálas relaxáció
A hangtálak rezgései segítenek ellazulni, lecsendesíteni a zakatoló gondolatokat, és teret adnak a belső nyugalomnak.

🌸 Aromaterápiás arcmasszázs
Finom, gyengéd érintésekkel és tiszta illóolajokkal segíti a testi-lelki feltöltődést, miközben az arc izmai is ellazulnak.

💚 Egyéni hangtálas relaxáció: **8 000 Ft**
💚 Aromaterápiás arcmasszázs: **8 000 Ft**

Ha kérdésed van, vagy szeretnél időpontot egyeztetni, írj bátran üzenetet.

09/07/2026

„Egy hely, ahol nem kell megfelelned. Csak megérkezned.”
Várlak szeretettel!

23/06/2026

16/02/2025

Szeretettel várlak!

- aromaterápiás arcmasszázsra, mely elvarázsol, harmóniát teremt lelkedben, testedben, oldja a feszültségeket.

- egyéni jóga órára, ha kezdő vagy, ha inkább egyedül jógáznál. gyere bátran, ha 60 felett vagy akkor is, meglátod csodákat művel veled!

- hangtál fürdőre, ahol tested és lelked egyaránt megpihen és felfrissül.
A tibeti hangtálak sejtszinten masszíroznak át, segítenek az öngyógyító folyamatok elindításában, megtartásában.

Helyszín:
Budai Gyógyítópont Budapest, 2. kerület, Szász Károly utca 2.

28/01/2022

Szeretettel várlak:
- aromaterápiás arcmasszázsra, mely elvarázsol, harmóniát teremt lelkedben, testedben.
- egyéni jóga órára kezdőként, vagy ha inkább egyedül jógáznál. Gyere bátran, ha 60 felett vagy akkor is, meglátod csodákat művel veled!
- hangtál fürdőre, ahol tested és lelked egyaránt megpihen és felfrissül. A tibeti hangtálak sejtszinten masszíroznak át, segítenek az öngyógyító folyamatok elindításában, megtartásában.
https://budaigyogyitopont.hu/
Budai Gyógyítópont Budapest, 2. kerület, Szász Károly utca 2.
Bejelentkezés: [email protected]

Gyógyítói szemléletünk középpontjában az ember testi-lelki harmóniájának helyreállítása és megőrzése áll. A Budai Gyógyítópont gyógymódjai ebben kívánnak Önnek segítséget nyújtani!

01/07/2021

Szeretettel várlak:
- aromaterápiás arcmasszázsra, mely elvarázsol, harmóniát teremt lelkedben, testedben.
- egyéni jóga órára, ha kezdő vagy, ha inkább egyedül jógáznál. gyere bátran, ha 60 felett vagy akkor is, meglátod csodákat művel veled!
- hangtál fürdőre, ahol tested és lelked egyaránt megpihen és felfrissül. A tibeti hangtálak sejtszinten masszíroznak át, segítenek az öngyógyító folyamatok elindításában, megtartásában.
Új helyszín:
Budai Gyógyítópont Budapest, 2. kerület, Szász Károly utca 2.
Bejelentkezés: [email protected]

15/01/2021

Egyéni online órákat tartok ebben az évben is.
Ha még nem jógáztál vagy újra szeretnéd kezdeni, vagy csak gyakorolnál, vagy fejlődni szeretnél - várlak szeretettel.

31/12/2020

BOLDOG, BÉKÉS ÚJ ÉVET KÍVÁNOK SZERETETTEL!

„Felvirradt az Újév hajnala; a nehezen megfogható új remény rügye ismét kivirágzott. A szűz év egy hideg hajnalán ébredtél, de ugyanabban a világban találtad magad, ugyanazon emberekkel, ugyanolyan vonzódással és viszolygással, ugyanazon adottságokkal és ugyanazon belső gátlásokkal.

Miért kellene hát akkor az Újévnek különleges eseménynek lennie?

A földi élet ünnepélyes alkalmak egymást követő kapcsolódásait teszi szükségessé, hogy kihangsúlyozza az idő láncát, mikor újból el kell köteleződni olyan értékek mellett, melyek miatt érdemes élni. Az Újév egy ilyen alkalom.

Újév e csodás napja és az eljövendő esztendő minden egyes napja és az azt követő minden egyes év tartogasson sikert, békét, áldást, boldogságot nektek! ”

– Srí Szvámí Sivánanda

14/09/2020

Végre tudományosan is vizsgálják a hangtálas meditáció egészségre gyakorolt hatását!
Négy angol kutató vizsgálata arra irányult hogy megtudják, a hangtálas meditáció milyen mértékben befolyásolhatja a hangulati élet zavarait, a szorongást, a fájdalmat, a szellemi állapotot. A kísérletben 62 nő és férfi vett részt. Az átlagéletkoruk 49.7 év volt. A kísérletben résztvevők szignifikánsan alacsonyabb szintű feszültségől, fájdalomról számoltak be, fáradtságuk csökkent, depressziós hangulatuk javult. Azok tapasztalták a legnagyobb mértékű javulást, akik még nem ismerték a meditációnak ezt a formáját.
A kutatók javasolják a hangtálas meditációt szorongás és félelem oldása céljából, hiszen sok ember számára könnyen elérhető, és nem is jár magas költségekkel.
Kutatók: Tamara L Goldsby, Michael E Goldsby, Mary McWalters, Paul J Mills. Kutatási beszámolójukat számos helyen publikálták.

16/07/2020

A coaching munkám során gyakran jutunk el a jógához, így most elindítom a coching konzultációt jógával, online.
Ennek tartalma 2 órás lesz, melyben a beszélgetés után relaxáció és ászának segítségével erősítjük meg önmagunkat, pozitív érzéseinket!
Várlak szeretettel!