KISS.BENCE

28/09/2021

🍯🌛

22/11/2020

Bencével az edzőtermek bezárása előtt egy héttel kezdtük meg a közös munkát, de egy percig sem volt kérdés, hogy nincs megállás megyünk tovább❗💪🏻

03/11/2020

Köszönet a legjobb "alkalmi" edzőtársnak ❗
🤓💪🏻

30/10/2020

💪🏻
12 kg fogyás után kezdődhet az alakformálás. A legszebb menyasszony lesz. 💙💍

19/10/2020

❗A nyújtás ugyanolyan fontos része az edzésnek, mint a bemelegítés, mégis nagyon sokan elhanyagolják❗
Íme pár hasznos infó a nyújtással kapcsolatban.🤓
⬇️⬇️⬇️
-Segít megőrizni a helyes testtartást
-Véd a húzódásoktól, szakadásoktól, sérülésektől.
-Az izmok, inak, kötőszövetek rugalmasak maradnak.
-Gyorsítja az edzés utáni regenerációt.
-Fejlődik az izmok feletti kontroll.
-A rugalmas izomzat jobban terhelhető.

24/09/2020

2020 nem az eddigi legjobb évünk.😷 A fennálló helyzet sorozatos nehézségek elé állít minket. A kezdeti kétségbeesés után úgy döntöttem, hogy a második hullámnak már nem engedem, hogy maga alá temessen.🌊💪🏻 Inkább meglovagolom, és az előnyömre fordítok minden akadályt. Tanulni fogok belőlük, fejlődni fogok.📚🤓 Az online tér által nyújtott lehetőségek kihasználásával kezdem : ‼️októbertől az eddigi szolgáltatások mellett online programcsomagokkal is várlak Titeket.‼️
Ha nem szívesen mész most edzőterembe, vagy egyébként sincs időd, esetleg szívesebben edzel otthon, mert feszélyeznek az idegen tekintetek, akkor jelentkezz üzenetben. Házhoz viszem Neked a testmozgást, a jó közérzetet akkor, amikor Neked jól esik, amikor időt tudsz rá szakítani.
A részleketről üzenetben tudtok érdeklődni.

12/11/2019

18/10/2019

Pénteki hátedzés ✔️

❗Minden 12 alkalmas személyi edzés bérlet mellé 30 perc masszázs AJÁNDÉK❗Jelentkezni a 30/951 6555-ös telefonszámon tudtok.