Pilates Komplex

Pilates Komplex Pilates Komplex, Pilates-stúdió, Cirmos Sétány 25. fszt. 4 (4. kapucsengő), Csepel elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

✅️Pilates mat ✅️Reformer ✅️Wunda Chair ✅️Spine Corrector ✅️Spring Wall. ✅️Egyéni és kiscsoportos órák.
️✅️Prosecco-s Pilates helyett szakértelem. 25 év edzői tapasztalat.

27/07/2026

Kedves vendégeink!

A video megzavarhatja a nyugalmatotokat! 😄Ezért a felelősséget nem vállajuk.
Elmentünk Görögországba Pilateszezni, így a héten stúdiónk zárva tart.
Augusztus 3-án újra várunk benneteket sok szeretettel!💙

19/05/2026

⁉️Miért szuper a Pilates?
🧘🏻‍♀️Mert mindenki számára elérhetővé tudjuk tenni (szaktudással),nemtől, kortól és állapottól függően.

🧚🏽‍♀️Csak nálunk Csepelen, komplex szemlélet, hatékonyság és progresszív fejlődés izgalmas Pilates gépekkel és eszközökkel.

Kis létszámú órák (max 3 fő),hogy a maximális odafigyelést kapja minden vendégünk.

Te mikor kezded? 🧐

Bejelentkezni a Motibro rendszerén keresztül tudsz:

https://pilateskomplex.motibro.com

Pilates egy olyan tudatos mozgásforma,ahol a testben történő érzésekre oda kell figyelni.Ha valami kellemetlen,annak az ...
18/05/2026

Pilates egy olyan tudatos mozgásforma,ahol a testben történő érzésekre oda kell figyelni.
Ha valami kellemetlen,annak az okát fel kell ismerni és korrigálni kell.

Gyakran fáj a nyakad Pilates órán?
Alább az előforduló okok.

‼️Természetesen az oktató feladata,hogy a te visszajelzésed alapján kijavítsa,amennyiben rosszul végzed az adott feladatot.

‼️Ha azonban az oktatód sosem javít, nem kér visszajelzést, kérlek válts!

28/04/2026

Több,mint 20 év Pilates munkásságom alatt sokféle problémával találkoztam. Ezeket esettanulmányként rögzítettem. Érdekes volt és megfogható,hogy mennyi idő alatt sikerül eredményt,javulást elérni.

Ez a kis vendégem 2 éve, 12 éves kora óta jár hozzám Pilatesre.
ADHD gyanús és hiperaktív.
2 év alatt brutálisat fejlődött. Fókusz, kontroll, erőnlét szempontjából is.
Pilates az erőnlét és rugalmasság mellett, segít önmagunkhoz kapcsolódni és lecsendesedni.

Tévhitek ellenére Pilates az egészséges működésünk alapja,nem csak egy mozgásforma,ahol "nyújtogatunk".

„A változás a mozgáson keresztül történik, a mozgás pedig gyógyít.” Joe Pilates

Pilateszezz tudatosan!🧘🏻‍♀️Pilates egy fantasztikus mozgásforma. Azonban itt is,mint bármelyik sportnál fontos a kontrol...
17/04/2026

Pilateszezz tudatosan!🧘🏻‍♀️

Pilates egy fantasztikus mozgásforma. Azonban itt is,mint bármelyik sportnál fontos a kontrollált mozdulat,kivitelezés és a fokozatosság,hogy az izmok és az izületek hozzászokhassanak a terheléshez.

A derékfájásnak többféle oka lehet.
Amennyiben ez Pilates közben fordul elő, a következőkre figyelj!⬇️

12/04/2026

Pilates=Kontroll+Erő+Stabilitás+Rugalmasság=Egészség

Tévhitek ellenére,Pilates nem csak a Reformer gép,hanem egy jól összetett rendszer,ami segíti testünk egészséges működését.

A lassú és vezetett gyakorlatok eredményeként javul az idegrendszer és az izom kapcsolat. Ez a fókuszált odafigyelés fokozza az izomrostok aktiválását,ami által javul az edzés hatékonysága.

Anno Pilates nem véletlenül nevezte saját módszerét "Contologynak".

Egy csoda a testünk,ha jól használjuk.😊

‼️Amikor elkezdesz valamilyen mozgásformát, kulcsfontosságú a rendszeresség. ➡️Ahhoz,hogy változzon a tested időre van s...
11/04/2026

‼️Amikor elkezdesz valamilyen mozgásformát, kulcsfontosságú a rendszeresség.
➡️Ahhoz,hogy változzon a tested időre van szükség.
➡️Amennyiben heti 2-3 alkalommal szánsz magadra időt,a változást 1-1,5 hónap alatt érezni és látni is fogod.

‼️A tévhitek és hamis reklámok ellenére Pilates módszere által nem fogsz lefogyni. Fontos,hogy ezt tisztán lássd!

Cím

Cirmos Sétány 25. Fszt. 4 (4. Kapucsengő)
Csepel
1214

Nyitvatartási idő

Hétfő 13:00 - 20:00
Kedd 07:00 - 14:00
Szerda 13:00 - 20:00
Csütörtök 07:00 - 20:00

Telefonszám

+36203464801

Weboldal

,

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pilates Komplex új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória