A Flow

25/08/2016

Ismét indul TRX Alpajai edzéssorozat gyógytornász vezetésével.

Ha eddig nem tudtad, hogyan kezdj el TRX-ezni, most 6 óra alatt megtanulhatod az alapokat és személyre szabott tanácsokat kapsz, hogy a legtöbbet tudd kihozni az eszközből és magadból.

Első alkalom: 2016.09.09 péntek 17:00

További részletek és jelentkezés itt: http://flow2.hu/a-trx-alapjai-edzessorozat/

09/04/2016

Április 22-én újraindul "A TRX alapjai" edzéssorozat,
ahol gyógytornász segítségével megismerkedhetsz a:
*TRX használatának elméletével
*teljes megértéshez szükséges egyszerű anatómiával
*sérülés- és fájdalommegelőzés alapjaival
*testtájakra bontott széles gyakorlatanyaggal
*progressziós és regressziós lehetőségekkel
*mobilizáló és nyújtó gyakorlatokkal

Bővebb információ és jelentkezés:
http://flow2.hu/a-trx-alapjai-edzessorozat/

Ismerkedj meg a TRX helyes használatával egy szisztematikusan felépített 6 alkalmas edzéssorozat keretében, gyógytornász/TRX edzőnkkel.

07/03/2016

Újra INTENZÍV Pilates oktatói tanfolyam indul márciusban. Aki szeretne kevesebb munkanapot beáldozni, annak itt az alkalom, a márciusi ünnepek környékére lett szervezve :)
Dátumok: március 11-14. illetve 24-26.
Legyél te is Pilates oktató! A kurzuson való részvételhez előképzettség nem szükséges!
Különösen ajánlott az intenzív képzést azoknak, akik:
* vidéken élnek, hisz kevesebb utazással jár a részvétel
* rövidebb idő alatt szeretnék elvégezni a tanfolyamot, cserébe több önálló munkát fektetnének bele otthon.
Részletek és jelentkezés: http://oktatokepzes.davideniko.hu/pilates-oktatoi-kepzes/

Akár sportoktatóként, akár oktatói múlt nélkül érdeklődsz részletekbe menően a Pilates módszer iránt, csatlakozz a 20166 februárjában induló csoporthoz! * Ha valódi szakmai képzést szeretnél: A kurzus során az elméleti tananyag hét alapvető témakörben ad számodra esszenciális tudásanyagot. Tovább a…

04/01/2016

Tudtátok, hogy Fekete András újra tart TRX-et a Flow2-ben? Keddenként este 18.15-ös kezdettel csatlakozhattok az igazi kihívást jelentő órához!
Aki még nem ismeri Andrást, jöjjön nyugodtan - másnap kicsit fájni fog, de érdemes nála is elkezdeni :)

03/01/2016

A boldog új évet kezdd fitten és egészségesen! :) Ismerkedj meg a TRX alapjaival gyógytornász-edzőnk segítségével egy edzéssorozat keretein belül - indulás január 15-én, péntekenként 17 órási kezdettel. A bővebb információkat és jelentkezési lapot ide kattintva találod: http://flow2.hu/a-trx-alapjai-edzessorozat/
Várunk szeretettel!

02/12/2015

A női lét szinte minden életkorban tartogat kihívásokat: ciklusproblémák, gyermekre vágyás, szülés utáni problémák, változó kor... Az Aviva otthon végezhető torna segíthet ezeken, avagy hatékony kiegészítője lehet az orvosi kezeléseknek.
4 órás betanítás a gyakorlatsor helyes elvégzéséhez: december 5-én szombaton 10,00 órától.
Helyszín a Flow2 stúdió: V. ker. Szent István krt. 15.
Bővebb infók és jelentkezés: http://flow2.hu/aviva/

27/11/2015

Movemberi edzés 2015-ben is!

Minden év novemberében bajuszt növesztünk, hogy felhívjuk a figyelmet a prosztatarákra és társbetegségeire.
A tudás hatalom, a bajusz király!

Most szombaton (11.28) 9:00-kor jótékonysági köredzést tartunk a Flow2-ben. Nem csak fiúkat, hanem a pasik egészségét fontosnak tartó lányokat is szeretettel várunk. Aki csak tud jöjjön igazi, vagy ragasztott, esetleg festett bajuszban ;-)

Az órajegy 1500 Ft és az edzés teljes bevételét a Movember Hungarynak ajánljuk fel. Ha szeretnél akár többet is adakozhatsz mint 1500Ft.

Kérjük, a honlapunkon jelentkezz be az órára (http://flow2.hu/bejelentkezes/), mert max 10 fő jöhet, de kellő jelentkező esetén 10.15-kor lesz még egy óra.

08/11/2015

Babát szeretnétek, de egészségügyi gondjaid miatt nem jön össze könnyen? Vagy nincs orvosi gond, csak a pici még várat magára? Próbáld ki az Aviva női tornát, amelyet egy betanítást követően otthon végezhetsz!

Fogantatás, avagy az ahhoz szükséges rendeződő hormonszintek, szabályosra beálló menstruáció... neked is segíthet! Következő betanítás: november 13-án pénteken (Bp. V. Szt. István krt. 15.) Infók és jelentkezés: http://flow2.hu/aviva/

22/10/2015

A Kriston Intim Torna otthon végezhető gyakorlatainak betanítására várunk a Flow2 Stúdióba novemberben! Szinte minden női élethelyzetben: párkapcsolati téren, szülés előtt, szülés után, változó korban is segíthet az életminőséged javításán a megfelelő izmok erősítése. Vidám, támogató légkörben - az egyéni, hozott problémák kibeszélését mellőzve ;) - telik el kétszer fél nap. Csatlakozz!
November 8-a és 15-e (vasárnap) 9-14 óra között.
Egyéni részvételi díj: 20.000 Ft / fő.
Ha ketten jöttök, fejenként csak 17.500 Ft /fő! További részletek és jelentkezés: http://flow2.hu/kriston-intim-torna/

19/10/2015

A legjobb barátnőddel a csajos ügyes-bajos dolgokat megbeszélni is könnyebb, ugye? Novemberben két olyan, női egészséggel kapcsolatos tanfolyam is lesz a Flow2-ben, amelyre párosan olcsóbban jöhettek:
* Kriston Intim Torna tréning november 8-án és 15-én: http://flow2.hu/kriston-intim-torna/
* Aviva női torna betanítás november 13-án: http://flow2.hu/aviva/
A páros kedvezményeket és regisztrációt keresd a fenti linkeken! Várunk benneteket szeretettel!

30/09/2015

Újra Pilates oktatói képzés a Flow2-ben!

Novemberben újra INTENZÍV Pilates oktatói képzés indul!
Az anyagmennyiség és az elvárások változatlanok ;) csak az időt még hatékonyabban használjuk ki, így sajátíthatjuk el két nagyon aktív "etapban" a tudást november folyamán.
Részletes infók és jelentkezés: http://oktatokepzes.davideniko.hu/pilates-oktatoi-kepzes/
Október 16-ig jelentős kedvezménnyel!

11/08/2015

"Képzeld, nagy a boldogság, most 8 hetes terhes vagyok! És ami a pláne, hogy a barátnőm is, ő pedig 7 hetes. Együtt vettünk részt a tanfolyamon, aztán csináltuk a tornát lelkesen. Lám, most pedig máris itt tartunk!" - Aviva oktatónk, Noémi, számos boldog emailt kap fogantatásról, javuló hormonszintekről, rendeződő ciklusról, felszívódó cisztákról. Számos nő életét keserítik meg olyan problémák, amelyeken ez az otthon végezhető torna segíthet - persze csak egy 4 órás szakszerű betanítást követően.
A következő betanító időpontunk: aug. 14-e péntek 17 óra
Helyszín: Flow2 Stúdió, Szt. István krt. 15.
További infók és jelentkezés: http://flow2.hu/aviva/