Muditayoga Ashtanga vinyasa Yoga Flow

19/09/2026

🕉 THEORY: Muditayoga Happy Birthday Forever ☀ ❤🙏
Sok minden belefér tizennégy évbe:
Rengeteg gyakorlás, találkozás, tanulás, nevetés.
Újrakezdések, búcsúk és új megérkezések.
Jógaórák, workshopok, tanfolyamok, képzések, továbbképzések, elvonulások, pszichodráma, jógáról és lélekről csoportok, közös gyakorlások, vizsgák, beszélgetések és közben nagyon sok ember, történet és kapcsolódás.
Sokan itt kezdték el a jógát, mások itt mélyítették tovább a gyakorlásukat, lettek oktatók, majd később visszatértek újabb képzésekre. Voltak, akik csak egy időszakra kapcsolódtak hozzánk, és vannak, akik már a kezdetektől részei a Muditának.
Közben változtunk mi is, változott a közösség is, mégis van valami, ami végig velünk maradt: egy tér, ahol lehet gyakorolni, figyelni, tanulni, kapcsolódni, megérkezni önmagunkhoz, és néha egyszerűen csak jelen lenni.
Nagyon hálás vagyok mindenkinek, aki az elmúlt 14 évben bármikor része volt a Muditának, akár rövidebb, akár hosszabb ideig. Azoknak is, akik már a kezdetektől velünk vannak, és különösen azoknak, akik most is itt vagytok, és együtt töltjük meg ezt a helyet élettel.
És megyünk tovább: új órákkal, képzésekkel, tanfolyamokkal, elvonulásokkal, pszichodrámával, önismereti csoportokkal, új tervekkel, még nagyon sok közös Muditás gyakorlással és élménnyekkel.
Boldog 14. születésnapot, Muditayoga! 🎂

🕉 PRACTICE:
HÉTFŐ szeptember 21
17:30 ashtanga led

KEDD szeptember 22
10:30 ashtanga mysore
17:30 dynamic yoga flow

SZERDA szeptember 23
17::00 Pszichodráma Klub: Mit cipelsz a hátizsákodban?
Egy este magadról és arról, hogy mit vinnél tovább és mit tennél le:
https://www.muditayoga.hu/pszichodrama-klub-mit-cipelsz-a-hatizsakodban/

CSÜTÖRTÖK szeptember 24
10:30 ashtanga mysore
17:30 ashtanga led

PÉNTEK szeptember 25
09:30 YOGA FLOW jógaoktató és önismereti védikus továbbképzés
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
Még van 2 szabad helyünk!
Az október 10-én induló szombati csoportba is!

🕉 YOGA FLOW HATHA JÓGAOKTATÓ ALAPKÉPZÉSEINK
indulnak Budapesten:
A pénteki csoport szeptember végén indul, és a szombati csoport pedig októberben:
Mindkét csoportunkba már csak 2-2 szabad helyünk van;
még ki tudod választani, melyik fér bele jobban az életedbe és a saját ritmusodba.
Szeretnél elmélyülni a jóga gyakorlásban és másokat is magabiztosan inspirálni?
Ez a nemzetközi 200 órás hatha Yoga Flow jógaoktató képzés lehetőséget ad arra, hogy önmagadon is fejlődve minőségi tudással gazdagodj, és felkészült oktatóvá válj.
A hangsúly a tradicionális elméleti és gyakorlati tudáson, tudatos mozgáson és önismereti úton van, így olyan eszközöket kapsz, amelyekkel saját és mások gyakorlását is támogathatod.
A képzés nemcsak azoknak szól, akik tanítani szeretnének, hanem azoknak is, akik a saját gyakorlásukat, önismeretüket és jógás útjukat szeretnék mélyíteni.
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
☀ Ha érdeklődsz a képzés iránt és még gondolkozol, még egy
INGYENES SZEMÉLYES BEMUTATÓ ALKALOM lesz ősszel, ahol
megtapasztalhatod, milyen velünk a gyakorlás, és felteheted a kérdéseidet is kötetlenül:
https://www.muditayoga.hu/ingyenes-jogaoktato-kepzes-bemutato-alkalom/
Időpont: 2026 szeptember 25 péntek 17:30
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött:
jelentkezés e-mailben: [email protected]
Vélemények a képzésról:
https://www.muditayoga.hu/velemenyek/
Szeretettel várunk!
🕉 A képzésben lévő vagy már végzett Yoga Flow oktatóknak lehetőség van részt venni a +300 órás Astánga Vinyásza jóga és Dynamic Flow jóga oktatói továbbképzéseinken, ami az 500 órás képzésünk részét képezi: összeségében már egy 500 órás hatha dynamic yoga flow és ashtanga vinyasa yoga jógaoktató nemzetközi oklevelet adó képzésen is tudod mélyíteni a tudásodat!

🙃GYEREKJÓGA WORKSHOP október elején Sárig Hajnalkával a Muditában:
Két nap, tele mozgással, játékkal, kreatív ötletekkel és gyakorlati tudással!
Ha szeretnél inspirációt, gyakorlati tudást és azonnal alkalmazható eszközöket kapni a gyerekjóga oktatásához vagy a gyerekekkel való közös gyakorláshoz, szeretettel várunk!
https://www.muditayoga.hu/gyerekjoga-workshop-sarig-hajnalkaval-a-muditaban/

🎭 Mit cipelsz a hátizsákodban? 150 órás önismereti pszichodráma csoport indul októberben:
Kapcsolódhatsz a saját erőforrásaidhoz: belső stabilitáshoz, új megküzdési módokhoz, és ahhoz az élményhez, hogy nem vagy egyedül. Ahogy haladsz a folyamatban, a hátizsák nemcsak könnyebb lesz,
hanem át is alakul: tudatosabban választod meg, mit viszel tovább, és egyre több olyan erőforrás kerül bele, ami valóban támogat.
https://www.muditayoga.hu/pszichodrama-onismereti-csoport-mit-cipelsz-a-hatizsakodban/

🍒Metodic Tudatos Táplálkozás előadás: szemlélete holisztikusan közelíti meg a táplálkozást: nemcsak azt nézi, mit eszel, hanem azt is, hogy neked személy szerint milyen arányban lehet optimális a fehérje, a szénhidrát és a zsír.
Két időpont közül választhatsz:
2026. november 6., péntek 13:00
2026. november 7., szombat 13:00
A részvétel ingyenes, de előzetes bejelentkezéshez kötött.
https://www.muditayoga.hu/tudatos-taplalkozas-eloadas-metodic/

Áldott, békés, fénnyel, szeretettel és örömmel teli napokat kívánok!
Szeretettel és Nagyon várlak benneteket a Muditában
नमस्ते
Dittó Yogini
🕉☀❤🙏

12/09/2026

🕉 THEORY: Nem mindig tudatosan működünk, van, hogy a testünk és az idegrendszerünk sok esetben automatikusan, saját döntésünktől függetlenül reagál a környezetére.
És talán éppen ezért olyan különleges a jóga: egyszerre dolgozik kintről befelé és bentről kifelé.
A testen és a légzésen keresztül hat az idegrendszerre, miközben a figyelem és a tudatos jelenlét belülről formálja azt, ahogyan érzékelünk és reagálunk.
Nagyon klassz írás született a Muditában!
Recskó Dorina a jóga, a stressz és az idegrendszer kapcsolatát járja körül, és közben már finoman átvezet a következő nagy témához is: a jóga és a trauma kapcsolatához.
Mitől tud a jóga valóban hatni arra, ahogyan a stresszre reagálunk? Mi köze mindehhez a légzésnek, a testtudatosságnak és az idegrendszeri szabályozásnak?
Érdemes elolvasni” Közérthető, izgalmas és sok tovább gondolni valót ad:
https://www.muditayoga.hu/a-joga-es-a-stresszkezeles-kapcsolata-az-idegrendszer-szemszogebol/
Az írás szerzője Recskó Dorina -Presence Flow: https://presenceflow.hu/ a Muditayoga 300 órás Yoga Flow & Dynamic Yoga Flow oktatói továbbképzésének hallgatója.
A dolgozat azt járja körül, hogyan kapcsolódik össze a jóga, a légzés, a tudatos mozgás és az idegrendszeri szabályozás, és hogyan támogathatják ezek a stresszkezelést és a testi-lelki egyensúlyt. Ez egy kétrészes munka első része. A folytatás a trauma és a jóga kapcsolatával foglalkozik majd.

🕉 PRACTICE:
HÉTFŐ szeptember 14
15:30 free dynamic flow
17:30 Hátrahajlítás & saṃskṛtam
https://www.muditayoga.hu/%e0%a5%90-hatrahajlitas-sa%e1%b9%83sk%e1%b9%9btam/

KEDD szeptember 15
10:30 ashtanga mysore
17:30 dynamic yoga flow

SZERDA szeptember 16
10:30 free dynamic flow
17:30 MUDITAYOGA 14. SZÜLETÉSNAP
https://www.muditayoga.hu/muditayoga-14-szuletesnap/

CSÜTÖRTÖK szeptember 18
10:30 elmarad!
17:30 Csípőnyitás 3D workshop
https://www.muditayoga.hu/%e0%a5%90-csiponyitas-workshop/

VASÁRNAP szeptember 20 GYŐR
10:00 YOGA FLOW jógaoktató és önismereti védikus képzés
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

🕉 YOGA FLOW HATHA JÓGAOKTATÓ ALAPKÉPZÉSEINK indulnak Budapesten:
A pénteki csoport szeptember végén indul, és a szombati csoport pedig októberben:
Mindkét csoportunkba már csak pár szabad helyünk van;
még ki tudod választani, melyik fér bele jobban az életedbe és a saját ritmusodba.
Szeretnél elmélyülni a jóga gyakorlásban és másokat is magabiztosan inspirálni?
Ez a nemzetközi 200 órás hatha Yoga Flow jógaoktató képzés lehetőséget ad arra, hogy önmagadon is fejlődve minőségi tudással gazdagodj, és felkészült oktatóvá válj.
A hangsúly a tradicionális elméleti és gyakorlati tudáson, tudatos mozgáson és önismereti úton van, így olyan eszközöket kapsz, amelyekkel saját és mások gyakorlását is támogathatod.
A képzés nemcsak azoknak szól, akik tanítani szeretnének, hanem azoknak is, akik a saját gyakorlásukat, önismeretüket és jógás útjukat szeretnék mélyíteni.
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
☀ Ha érdeklődsz a képzés iránt és még gondolkozol, akkor lesz még egy INGYENES SZEMÉLYES BEMUTATÓ ALKALMUNK ami pont neked szól, itt megtapasztalhatod, milyen velünk a gyakorlás, és felteheted a kérdéseidet is kötetlenül:
https://www.muditayoga.hu/ingyenes-jogaoktato-kepzes-bemutato-alkalom/
Időpont
2026 szeptember 25 péntek 17:30
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött:
jelentkezés e-mailben: [email protected]
Vélemények a képzésról:
https://www.muditayoga.hu/velemenyek/
Szeretettel várunk!
🕉 A képzésben lévő vagy már végzett Yoga Flow oktatóknak lehetőség van részt venni a +300 órás Astánga Vinyásza jóga és Dynamic Flow jóga oktatói továbbképzéseinken, ami az 500 órás képzésünk részét képezi: összeségében már egy 500 órás hatha dynamic yoga flow és ashtanga vinyasa yoga jógaoktató nemzetközi oklevelet adó képzésen is tudod mélyíteni a tudásodat!

MUDITAYOGA 14. SZÜLETÉSNAP
🎂2026 szeptember 16 szerda 17:30
https://www.muditayoga.hu/muditayoga-14-szuletesnap/
17:30-19:30 ashtanga „másfél”
a speciális első és a fél második sorozat gyakorlás után:
19:30 – tól Mudita Yoga satsaṅg & mantrameditáció és ismét tortázás és ünnepi pillanatok

🎭 Pszichodráma Klub: Mit cipelsz a hátizsákodban?
2026 szeptember 23 szerda 17:00-20:00
Egy este magadról és arról, mit vinnél tovább, mit tennél le.
https://www.muditayoga.hu/pszichodrama-klub-mit-cipelsz-a-hatizsakodban/

🎭 Mit cipelsz a hátizsákodban? 150 órás önismereti pszichodráma csoport indul októberben:
Kapcsolódhatsz a saját erőforrásaidhoz: belső stabilitáshoz, új megküzdési módokhoz, és ahhoz az élményhez, hogy nem vagy egyedül. Ahogy haladsz a folyamatban, a hátizsák nemcsak könnyebb lesz, hanem át is alakul: tudatosabban választod meg, mit viszel tovább, és egyre több olyan erőforrás kerül bele, ami valóban támogat.
https://www.muditayoga.hu/pszichodrama-onismereti-csoport-mit-cipelsz-a-hatizsakodban/

🙃 GYEREKJÓGA WORKSHOP október elején Sárig Hajnalkával a Muditában:
Két nap, tele mozgással, játékkal, kreatív ötletekkel és gyakorlati tudással!
Ha szeretnél inspirációt, gyakorlati tudást és azonnal alkalmazható eszközöket kapni a gyerekjóga oktatásához vagy a gyerekekkel való közös gyakorláshoz, szeretettel várunk!
https://www.muditayoga.hu/gyerekjoga-workshop-sarig-hajnalkaval-a-muditaban/

🍏Metodic Tudatos Táplálkozás előadás: szemlélete holisztikusan közelíti meg a táplálkozást: nemcsak azt nézi, mit eszel, hanem azt is, hogy neked személy szerint milyen arányban lehet optimális a fehérje, a szénhidrát és a zsír.
Két időpont közül választhatsz:
2026. november 6., péntek 13:00
2026. november 7., szombat 13:00
A részvétel ingyenes, de előzetes bejelentkezéshez kötött.
https://www.muditayoga.hu/tudatos-taplalkozas-eloadas-metodic/

Áldott, békés, fénnyel, szeretettel és örömmel teli napokat kívánok!
Szeretettel és Nagyon várlak benneteket a Muditában
नमस्ते
Dittó Yogini
🕉☀❤🙏

08/09/2026

Hamarosan indulunk 🕉🙏
Szeptember 25-én kezd a pénteki, október 10-én pedig a szombati 200 órás Hatha Yoga Flow jógaoktató képzésünk.
Mindkét csoportban van még pár szabad hely, így még tudtok csatlakozni.
A képzés akkor is szólhat neked,
ha jógaoktatóként szeretnél elindulni,
és akkor is, ha a saját gyakorlásodat, önismeretedet és jógás utadat szeretnéd mélyíteni.

Vélemények:
https://www.muditayoga.hu/velemenyek/
További információ:
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

Ősszel induló jógaoktató képzés Budapesten, nemzetközi YAI oklevéllel. Pénteki és szombati csoport, személyes mentorálás.

06/09/2026

🕉 THEORY: A gyerekek természetüknél fogva szeretnek mozogni, játszani, felfedezni a testük lehetőségeit. A jóga számukra is lehet örömteli játék, miközben fejlődik a testtudatuk, a figyelmük és megtapasztalhatják, milyen jó érzés mozogni.
Október 2-3-án újra lesz gyerekjóga workshopunk, ahol nemcsak arról lesz szó, hogyan jógázzunk a gyerekekkel, hanem természetesen mi magunk is kipróbáljuk a gyakorlatokat.
A délutáni részre pedig gyerekeket is lehet hozni, így a tanultakat rögtön velük együtt is megtapasztalhatjuk.
Ez a kép 10 évvel ezelőtt, 2016-ban készült ez a kép az egyik gyerekjóga workshopunkon. És igen, volt egy olyan rész is, amikor mi, felnőttek lettünk a gyerekek. 🙃
Még vannak szabad helyeink, úgyhogy gyertek!
Jelentkezni Hajninál tudtok:
https://www.muditayoga.hu/gyerekjoga-workshop-sarig-hajnalkaval-a-muditaban/

🕉 PRACTICE:
HÉTFŐ szeptember 7
17:30 ashtanga led

KEDD szeptember 8
10:30 ashtanga mysore
17:30 dynamic yoga flow

SZERDA szeptember 9
17:30 free dynamic flow

CSÜTÖRTÖK szeptember 10
10:30 ashtanga mysore
17:30 ashtanga led

PÉNTEK szeptember 11
17:30 Yoga Flow JÓGAOKTATÓKÉPZÉS BEMUTATÓ ALKALOM
https://www.muditayoga.hu/ingyenes-jogaoktato-kepzes-bemutato-alkalom/

VASÁRNAP szeptember 13 GYŐR
10:00 YOGA FLOW jógaoktató és önismereti védikus képzés
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/

🕉 YOGA FLOW HATHA JÓGAOKTATÓ ALAPKÉPZÉSEINK indulnak Budapesten: A pénteki csoport szeptember végén indul,
és a szombati csoport pedig októberben:
Mindkét csoportunkba már csak pár szabad helyünk van;
még ki tudod választani, melyik fér bele jobban az életedbe és a saját ritmusodba.
Szeretnél elmélyülni a jóga gyakorlásban és másokat is magabiztosan inspirálni?
Ez a nemzetközi 200 órás hatha Yoga Flow jógaoktató képzés lehetőséget ad arra, hogy önmagadon is fejlődve minőségi tudással gazdagodj, és felkészült oktatóvá válj.
A hangsúly a tradicionális elméleti és gyakorlati tudáson, tudatos mozgáson és önismereti úton van, így olyan eszközöket kapsz, amelyekkel saját és mások gyakorlását is támogathatod.
A képzés nemcsak azoknak szól, akik tanítani szeretnének, hanem azoknak is, akik a saját gyakorlásukat, önismeretüket és jógás útjukat szeretnék mélyíteni.
https://www.muditayoga.hu/yoga-flow-jogaoktato-kepzes/
☀ Ha érdeklődsz a képzés iránt és még gondolkozol, akkor ezek az
INGYENES SZEMÉLYES BEMUTATÓ ALKALMAK pont neked szólnak,
itt megtapasztalhatod, milyen velünk a gyakorlás, és felteheted a kérdéseidet is kötetlenül:
https://www.muditayoga.hu/ingyenes-jogaoktato-kepzes-bemutato-alkalom/
Időpontok:
2026 szeptember 11 péntek 17:30
2026 szeptember 25 péntek 17:30
A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött:
jelentkezés e-mailben: [email protected]
Vélemények a képzésról:
https://www.muditayoga.hu/velemenyek/
Szeretettel várunk!
🕉 A képzésben lévő vagy már végzett Yoga Flow oktatóknak lehetőség van részt venni a +300 órás Astánga Vinyásza jóga és Dynamic Flow jóga oktatói továbbképzéseinken, ami az 500 órás képzésünk részét képezi: összeségében már egy 500 órás hatha dynamic yoga flow és ashtanga vinyasa yoga jógaoktató nemzetközi oklevelet adó képzésen is tudod mélyíteni a tudásodat!

🎂MUDITAYOGA 14. SZÜLETÉSNAP
2026 szeptember 16 szerda 17:30
https://www.muditayoga.hu/muditayoga-14-szuletesnap/
17:30-19:30 ashtanga „másfél”
a speciális első és a fél második sorozat gyakorlás után:
19:30 – tól Mudita Yoga satsaṅg & mantrameditáció és ismét tortázás és ünnepi pillanatok

🎭 Pszichodráma Klub: Mit cipelsz a hátizsákodban?
2026 szeptember 23 szerda 17:00-20:00
Egy este magadról és arról, mit vinnél tovább, mit tennél le.
https://www.muditayoga.hu/pszichodrama-klub-mit-cipelsz-a-hatizsakodban/

🎭 150 órás önismereti Pszichodráma Csoport indul októberben:
Kapcsolódhatsz a saját erőforrásaidhoz: belső stabilitáshoz, új megküzdési módokhoz, és ahhoz az élményhez, hogy nem vagy egyedül. Ahogy haladsz a folyamatban, a hátizsák nemcsak könnyebb lesz,
hanem át is alakul: tudatosabban választod meg, mit viszel tovább, és egyre több olyan erőforrás kerül bele, ami valóban támogat.
https://www.muditayoga.hu/pszichodrama-onismereti-csoport-mit-cipelsz-a-hatizsakodban/


🙃GYEREKJÓGA WORKSHOP október elején Sárig Hajnalkával a Muditában:
Két nap, tele mozgással, játékkal, kreatív ötletekkel és gyakorlati tudással!
Ha szeretnél inspirációt, gyakorlati tudást és azonnal alkalmazható eszközöket kapni a gyerekjóga oktatásához vagy a gyerekekkel való közös gyakorláshoz, szeretettel várunk!
https://www.muditayoga.hu/gyerekjoga-workshop-sarig-hajnalkaval-a-muditaban/

🍎Metodic Tudatos Táplálkozás előadás: szemlélete holisztikusan közelíti meg a táplálkozást: nemcsak azt nézi, mit eszel, hanem azt is, hogy neked személy szerint milyen arányban lehet optimális a fehérje, a szénhidrát és a zsír.
Két időpont közül választhatsz:
2026. november 6., péntek 13:00
2026. november 7., szombat 13:00
A részvétel ingyenes, de előzetes bejelentkezéshez kötött.
https://www.muditayoga.hu/tudatos-taplalkozas-eloadas-metodic/

Áldott, békés, fénnyel, szeretettel és örömmel teli napokat kívánok!
Szeretettel és Nagyon várlak benneteket a Muditában
नमस्ते
Dittó Yogini
🕉☀❤🙏