18/06/2026
A Kalászos Gabona (a Gabona Kalászosodásának) időszakához tartozó Chen Xiyi gyakorlat
Chen Xiyi gyakorlata Újholdtól Teliholdig, az ötödik Hold első felére.
Alább olvashatod Chen Xiyi gyakorlatát mely az ötödik Hold első felére szól és Újholdtól Teliholdig javasolt végezni. A gyakorlat nagy frissességet ad, oldja az ehhez az időszakhoz tartozó energetikai blokkokat.
A leírás alapján önállóan is el tudod végezni a gyakorlatot, azonban kérlek légy óvatos, és kiemelten figyelmes, ha nyaki problémákkal rendelkezel, esetleg nyaki vagy bármilyen protézised van. Ez esetben, még sokkal óvatosan végezd a gyakorlatot!
A Kalászos Gabona (a Gabona Kalászosodásának) időszaka június 5, 6 vágy 7. napján kezdődhet a solaris naptár szerint. (2017-ben június 9-ére esik) Ugyanezen a napon kezd el, az ehhez az időszakhoz tartozó Chi Kung gyakorlatot is, melyet ebben a periódusban hajnali 3-7 között kell végezni.
Lefekvés előtt is elvégezheted, ebben az esetben, könnyedén tudsz majd felkelni, amikor csak szeretnél!
Elvégzése segítséget adhat a tüdő és a vesék betegségeire, garat szárazságra, ismétlődő fájdalmakra, beteges szomjúságra, sárga szemekre, elpiruló arcra, hipochondriára, cukorbajra, túlzott öröm-, és félelemérzésre, köhögésre, hányásra, hasmenésre, ha az a Qi stagnálásból ered, combfájdalomra, precardiális fájdalomra, fejfájásra, nyakfájásra.
Nyújtózkodj, mindkét kéz a fejed felett, enyhén hátrahajlított törzzsel állva. A tenyereid felfelé nyomd nyújtott karral, tenyerek felfelé, ujjak befelé nézzenek. Az egyik tenyered nyomd még feljebb, másik kezed hozd le a vállad elé. Váltott kézzel nyújtózkodj 35-35x
Levezető gyakorlatok: mint az első periódusnál.
Ülj keresztbe tett lábakkal. Kezed könnyedén tedd a térdedre.
Levezető gyakorlat:
36-szor finoman üsd össze a fogsort.
9 mély légzés „Használtat ki, frisset be” - Szájon át kilégzés lefelé, belégzés fentről, a csillagok erejét is belélegezve.
9-szer gargarizálj a nyáladdal, úgy, hogy ezt lássák a csillagok is.
Nyeld le a nyálad 3 részletben az Alsó DanTian-odba.
Figyelj arra, nehogy megerőltesd, vagy meghúzd magad.
A levezető gyakorlatot itt találod:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=491448004218733&set=a.491442357552631.83378475.207490102614526&type=3&theater
Chen Xiyi éjszakai és hajnali gyakorlatai
Facebook oldalunkon az összes Chen Xiyi éjszakai gyakorlat
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.491442357552631.83378475.207490102614526&type=1&l=3d51583278
