Bo-Gym

Bo-Gym Takács Boglárka vagyok, fitnesz edző. Fő területeim: egészségtudatos táplálkozás, funkcionális edzések, instabil közegben történő edzések.

Takács Boglárka vagyok, szenvedélyes követője az egészségtudatos életmódnak. Személyi edzéssel és csoportos órákkal, életmód tanácsadással várlak a Bo-Gym Életmód- és Mozgásstúdióban, a Széll Kálmán tér 11-ben.


2004-ben szereztem OKJ bizonyítványt aerobik edzőként, nemrég pedig BOSU instruktor lettem. Az elmúlt 15 évben az életem része volt a sport. Néhány éve glutén- és laktóz mentesen táplálko

zom, és ennek hatására elkezdtem érdeklődni a különféle táplálkozási irányzatok iránt, sokat olvastam, és képeztem magam ezzel kapcsolatban. Saját magamon tapasztaltam meg a sport és az egészséges táplálkozás együttes pozitív hatását, és ennek eredményeképp életmódot váltottam. Célom, hogy egymást ötvözve, tapasztalataimat és tudásomat átadva, mindkét szolgáltatást magas színvonalon tudjam nyújtani a vendégeimnek. Instruktorként, edzőként, életmód tanácsadóként segítek azoknak, akik szintén szeretnének életmódot váltani, de nem tudják, hogyan kezdjenek hozzá. Szeretném őket segíteni a fejlődésben, fogni a kezüket, és szeretnék velük örülni az elért sikereiknek. Nagyon fontos mindenki számára, hogy találjon egy olyan közeget, ahol támogatást kap. Nálam ezt megtalálod.
„ Ahhoz, hogy felfedezzünk egy új kontinenst, készen kell lennünk arra, hogy elveszítsük a part biztonságát.”
Bízd rám magad és én olyan partok felé viszlek, amikről eddig csak álmodoztál! Lépj ki a komfortzónádból! Gyere el hozzám egy ingyenes, személyes konzultációra, hogy együtt elindulhassunk a közös úton! Várom a hívásodat! ;)
Változtass, hogy változhass!

Bizony! 💪😁
15/04/2026

Bizony! 💪😁

Bármennyit edzek, sosem lesznek hosszú, vékony combjaim.
(Sajnos!)😛 Na, ez genetika! ☝
De, az, hogy ebből az alapból mit hozok ki, az már a beletett munkán múlik.
Úgyhogy, elégedetlenkedés helyett, a hozott anyagból törekszem a maximumra.😉

25/03/2026

Az edzés és az edzettség nem az életkortól függ!
Csakis TŐLED függ!‼️💪
Egy nagymama is lehet f**t, edzett és izmos!😉
🔝Bármikor elkezdheted és elérheted a céljaidat!
➡️Gyere edzeni a Honvéd Reki edzéseire! 💯🔝Találd meg az órarendben a hozzád leginkább közel álló óratípust!
Regisztrációs linkek:
💪HONVÉD REKI TAG:
https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=4
1.500.-ft/alkalom
💪HONVÉD TAG:
https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=6
2.200.- ft/alkalom
💪KÜLSŐS (nem tag):
https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=5
3.000.- ft/alkalom

22/02/2026
🎯Regisztráljatok a NYÍLT NAPRA! 📍Cím: BHSE Sporttelep, XIII.Bp.,Dózsa György út 53.📩Az órák látogatása INGYENES, de regi...
17/01/2026

🎯Regisztráljatok a NYÍLT NAPRA!
📍Cím: BHSE Sporttelep, XIII.Bp.,Dózsa György út 53.
📩Az órák látogatása INGYENES, de regisztrációhoz kötött!
📥Részletek az eseményben!
🔝💪Csatlakozzatok!

HONVÉD REKI NYÍLT NAP
https://www.facebook.com/events/1417406093262945
🔗Regisztráljatok és próbáljátok ki az órákat! 💪🎯

11/01/2026

🎯 Kezdjük együtt a 2026-os évet! ❗️
📆 MEGÚJULT órarenddel várunk Benneteket a HONVÉD REKI Funkcionális teremben, a Budapesti Honvéd Sportegyesület telephelyén!
📍Cím: XIII. Bp, Dózsa György út 53.
💯Az órákat és az oktatókat megtalálod az órarendben.
Regisztráció részletei a https://honved.hu/rekreacio/ a csoportos óra fül alatt.
📨Regisztrálni az alábbi linkeken tudsz, annak megfelelően, hogy Honvéd Reki program regisztráltként, Honvédos tagként, vagy külsős sportolóként szeretnél az órákra járni.

📩HONVÉD REKI TAG: (1.500.-ft/alkalom)
https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=4

📩HONVÉD TAG: (2.200.- ft/alkalom)
https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=6

📩KÜLSŐS (nem tag): (3.000.- ft/alkalom)
https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=5

Fontos, hogy ezeket mindenképpen hozd magaddal:
✅ Víz – hidratálj, hogy bírd a tempót!
✅ Törölköző – jól fog jönni letörölni az izzadság cseppeket.😉
✅ Váltócipő – tiszta cipő, tiszta környezet.
✅ Edzőruha – amiben szabadon mozoghatsz és jól érzed magad.
💪 Mi már nagyon várunk – Te hozd a lendületedet, mi adjuk a motivációt és a jó hangulatot!

🔗Regisztráljatok és csatlakozzatok hozzánk!
💪 Építsünk együtt egy motiváló közösséget!
Kezdjétek velünk az életmódváltást 2026-ban!✔️
Legyen a sport a szenvedélyed, a Honvéd Reki pedig az a közösség, ahol támogatást és motivációt találsz!

01/01/2026

ÚJ ÉV-ÚJ LENDÜLET!❗️
🔜2026. 01. 12-én ÚJ ÓRARENDDEL INDÍTJUK AZ ÉVET.
🔜A módosított órarend január 2-tól elérhető a weboldalon és itt a facebook-on!
🎯Az elmúlt napokban elkezdtük bemutatni Nektek az óraadókat.
Ez egy rendhagyó poszt, mert most magamat kell bemutatnom Nektek. ☺️
Csütörtökönként 17:00-18:00 óra között Funkcionális köredzésen találkozhattok velem. 😉
Takács Boglárka vagyok, a BHSE Honvéd Reki programjának szakmai koordinátora.
Már gyerekkorom óta az életem része a sport, csupán a motivációm változott az évek (évtizedek 😉) alatt. 🤸‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♀️🧎‍♀️
Gyerekként a szórakozás, a csapatjáték, és az energiáim lekötése miatt sportoltam sokat, elsősorban röplabdáztam, és fociztam. Aztán a '20-as, '30-as éveimben magukkal rántottak a különböző fitnesz irányzatok, ekkor leginkább az alakformáló hatás kedvéért edzettem. 2004-ben szereztem Aerobik edző képesítést, majd a különböző funkcionális eszközök és instabil közegben történő edzések szerelmese, majd szakmailag elkötelezett edzője lettem. A'40-es éveimre azonban már leülepedett a sok tapasztalat és tudás, amit az évek alatt szereztem, és a motivációmat egyre inkább az egészségmegőrzés határozta meg, valamint az, hogy minél több embernek átadhassam a mozgás szeretetét!❗️
Miután egész életemben rekreációs jelleggel sportoltam, és az egészségtudatos táplálkozás megszállottja vagyok, ezért elvégeztem a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem Rekreáció, életmód szakát. (2021-2024) Így lettem rekreációs szakember.
Mindig is az volt számomra a legfontosabb, hogy minél több embert tereljek az aktív, egészségtudatos életmód felé. 🎯💪 Megszállottan hiszem, hogy a jó példa ragadós, és ha valaki megtapasztalja magán a mozgás pozitív hatásait, elkapja a flow, és már nem tudja abbahagyni! 🌟
Ez a célom itt a BHSE Honvéd Reki programban is, hogy egy olyan közösség épüljön, akiket összekapcsol a mozgás szeretete.🔗
Az egyik kedvenc idézetemmel zárom a bemutatkozásomat:
🔥"Benned égnie kell annak, amit lángra akarsz lobbantani másokban." (Szent Ágoston)
Jelentem: bennem lobog! 🔥🔥🔥
Ha Te is kedvet kaptál egy kis funkcionális edzéshez, némi core vagy stability elemekkel ötvözve, akkor ne habozz regisztrálni!🔥❗️
Az órarend és a regisztrációs linkek már elérhetőek a honlapon és a facebook-on!
Regisztrációs linkek:
Honvéd Rekreációs TAG: https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=4
HONVÉD TAG: https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=6
KÜLSŐS (nem tag): https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=5
🔗Csatlakozzatok hozzánk! Legyetek részesei egy motiváló, sportos közösségnek!
Részletek és információ: https://honved.hu/rekreacio/
Várunk Téged is! 🫵💯

28/12/2025

Tele etted magad karácsonykor, és most is, mint minden évben, megfogadtad, hogy soha többet...? 😃
🥦Életmódváltásban gondolkodsz?
🖊️Itt az ideje, hogy papírra vesd, min szeretnél változtatni 2026-ban! 📝🎊
Többször belekezdtél már, de feladtad, mert sok időbe telt?
⏱️"Soha ne add fel az álmod csak azért, mert időbe telik a megvalósítása. Az idő így is, úgy is eltelik."⏳
🔗 Csatlakozzatok a Honvéd Reki programhoz, és kezdjük együtt a 2026-os évben az életmódváltást!❗️Együtt minden könnyebb!
Mi segítünk Neked, hogy a lelkesedésed kitartson, amíg eléred a célodat! 🎯 Utána már úgyis megszállott leszel! 😉
📩Regisztrálj a változatos szolgáltatásokat tartalmazó rekreációs programba: https://azenhonvedom.hu/auth/open-registration?sid=508f210d-0640-4d82-8db7-a60e4fbbdc29

🏋️‍♀️🧘‍♀️vagy csatlakozz a program regisztrációja nélkül "külsősként" a csoportos órákhoz: https://rekreacio.honvedfoglalas.hu/book?c=5

🏃‍♀️🏃vagy a futóklubhoz: https://azenhonvedom.hu/auth/open-registration?sid=fa0cc54b-04ee-4fcb-b772-9b19f71a3a45

Változtass, hogy változhass!❗️

#2026

19/12/2025
Menjetek a Honvédba edzeni! 😉💪❗️🔝
07/11/2025

Menjetek a Honvédba edzeni! 😉💪❗️🔝

Csatlakozzatok! 💪🔥
29/10/2025

Csatlakozzatok! 💪🔥

November 12-től új szintre lépünk — csatlakozz hozzánk, és hozd ki magadból a maximumot!
🏋️‍♀️💥 Indulnak a HONVÉD REKI csoportos edzések! 💥🏋️‍♂️
🔥 Funkcionális köredzés – erő, állóképesség, dinamika egyben
💪 Core edzés – stabil törzs, erős tartás, jobb teljesítmény
🧘 Stability Workout – egyensúly, izomkontroll fejlesztés, tudatos mozgás, testtudat fejlesztése
💡 Jó hangulat, motiváló zenék, változatos edzések, folyamatos kihívások!
🎯 Kezdőknek és haladóknak is. Csatlakozz hozzánk, és próbáld ki!
📍 Helyszín: 1134 Budapest, Dózsa György út 53.
BHSE Honvéd Reki Funkcionális terem
🕒 Időpontok és jelentkezési linkek:
https://honved.hu/rekreacio/ honlapon a csoportos óráknál.
💬 Kérdésed van? Írj bátran!
📩 Kapcsolatfelvétel, információ: [email protected]

Írd meg, TE melyik órát próbálnád ki először!
🔥Mozdulj velünk – mert a tested többre képes, mint hinnéd! 🔥

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bo-Gym új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória