T-Klub fitness és tánc

T-Klub fitness és tánc Edzés, masszázs, kozmetika és tánc – minden egy helyen! ✨

📍1112 Dió utca 2. Nálunk a legdinamikusabb kondi óráktól
a jógán át a táncórákig mindent megtalálsz.

Órarendünket, szolgáltatásainkat vendégeink igénye szerint alakítjuk és a parkolás ingyenes. Rocky, Keringő, Salsa ...
Fitness, Személyiedzés ...
Jóga, Pilates Spinning ...
Masszázs, Fodrászat ...
Kozmetika, Manikűr ...
Szauna, Szolárium ...

19/06/2026

A jó edzés mindig a bemelegítéssel kezdődik! 💪🏼

Zsófi megmutatja, hogyan készítsd fel a felsőtestedet a terhelésre néhány egyszerű, de hatékony gyakorlattal. Ne hagyd ki ezt a lépést, ha szeretnéd megelőzni a sérüléseket és a legtöbbet kihozni az edzésedből! 🚀

Te szoktál külön időt szánni a bemelegítésre?

17/06/2026

Csajok!

A nyári menetelésben nincs is jobb hely mint a T-Klub! 💫

Csak egy jó tanács 😉!

15/06/2026

Zsófi megmutatja, hogyan készítsd fel az alsótestedet az edzésre, hogy hatékonyabban dolgozz, javítsd a mozgástartományodat és csökkentsd a sérülésveszélyt. 💪🏼

Ne ugord át ezt a pár percet – a jobb teljesítmény a megfelelő bemelegítéssel kezdődik! 🚀

Te milyen bemelegítő gyakorlatot végzel lábedzés előtt? Írd meg kommentben! 👇🏼

🗓️06.15.-06.21. heti órarendünk
15/06/2026

🗓️06.15.-06.21. heti órarendünk

10/06/2026

Zsófi ma a kitörés technikáját mutatja meg nekünk!

Mire figyeltünk?
✅ Stabil törzs
✅ Egyenes felsőtest
✅ Térd a lábfej vonalában
✅ Kontrollált mozgás
✅ Teljes mozgástartomány

A kitörés egyszerűnek tűnik, de a megfelelő technika rengeteget számít a fejlődés és a sérülések megelőzése szempontjából. Zsófi ma minden részletet megvizsgált, hogy a következő edzésen már tökéletes kivitelezéssel dolgozhasson! 🔥

09/06/2026

A testedet 3 nap alatt nem lehet méregteleníteni.

08/06/2026

A guggolástól túl nagy lesz a combom? 🤔

Ez az egyik leggyakoribb tévhit, amivel a nők az edzőteremben találkoznak. De vajon tényleg így van?

Zsófi ebben a videóban elmagyarázza, miért nem kell attól tartanod, hogy a guggolástól „túl izmos” vagy aránytalan lesz a combod, és azt is, hogyan hat valójában ez a gyakorlat a testedre. 💪🏼

Ha szeretnél többet megtudni a helyes edzésről, vagy kipróbálnád magad egy motiváló közösségben, várunk szeretettel a T-Klubban!

🗓️06.08.-06.14. heti órarendünk
07/06/2026

🗓️06.08.-06.14. heti órarendünk

🎁 Ingyenes termékosztás a T-Klub Fitnessben!Június 8-án, hétfőn 16:30 és 20:30 között különleges meglepetéssel várunk be...
05/06/2026

🎁 Ingyenes termékosztás a T-Klub Fitnessben!

Június 8-án, hétfőn 16:30 és 20:30 között különleges meglepetéssel várunk benneteket!

A Rio Mare és a Borotalco jóvoltából prémium olasz termékeket osztunk ajándékba a T-Klub Fitnessben. Gyere el ezen a napon, és vidd haza a meglepetésed – amíg a készlet tart!

📅 Időpont: június 8. (hétfő)
🕟 Idő: 16:30–20:30
📍 Helyszín: T-Klub Fitness

Várunk szeretettel egy jó edzésre és egy kis ajándékozásra is! 💪🏼🎁

Ingyenes termékosztás a T-Klub Fitnessben!Június 8-án, hétfőn 16:30 és 20:30 között különleges meglepetéssel várjuk vend...
03/06/2026

Ingyenes termékosztás a T-Klub Fitnessben!

Június 8-án, hétfőn 16:30 és 20:30 között különleges meglepetéssel várjuk vendégeinket!

Két prémium olasz márka, a Rio Mare és a Borotalco ingyenes termékosztást szervez a T-Klub Fitnessben. Látogass el hozzánk ezen a napon, és vedd át ajándék termékeidet, amíg a készlet tart!

📅 Időpont: június 8. (hétfő)
🕟 Idő: 16:30–20:30
📍 Helyszín: t-Klub Fitness

Várunk szeretettel egy edzésre és az ajándékokra is!

Cím

Dió Utca 2
Budapest
1112

Nyitvatartási idő

Hétfő 06:00 - 22:00
Kedd 06:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 06:00 - 22:00
Péntek 06:00 - 22:00
Szombat 07:45 - 20:00
Vasárnap 07:45 - 20:00

Telefonszám

+3612260756

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni T-Klub fitness és tánc új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória