10/01/2026
Gyertek-gyertek, csak bátran! 💪🏻
Az edzés jó, nem fog fájni…csak pont annyira amennyire kell! 😍
Bemutatkozás
Belényi Bea vagyok, okleveles gyógytestnevelő, személyi- és fitness edző, SFG- és SMR tréner, terhestorna specialista.
Ha mozgásszervi problémával, esetleg hát-, gerinc- vagy derékfájdalommal küzdesz, akkor személyre szabott, rehabilitációs- és preventív edzésekkel segítek, hogy újra szabadon és fájdalommentesen mozoghass.
Közös célunk, hogy visszanyerd erődet és életminőségedet – várlak szeretettel az edzéseimre!
Szakmai célom, hogy sportolási- és edzési lehetőségekkel segítsem a fejlődni vágyókat.
Mottóm: “Életem a sport, gyere válj az életem részévé!”
Specialitások:
Személyi edzőként komoly hangsúlyt fektetek a mobilitásra, az ülőmunkából, mozgásszegény életmódból, sérülésekből adódó állóképességi hiányosságok rehabilitációs jellegű pótlására. Meggyőződésem, hogy izmaink, izületeink funkcionális egészsége után jöhet csak az izomtömeg növelése és az alakformálás. Hiszem, hogy a jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó társaság egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá és nem utolsósorban felüdüléssé varázsolja az edzéseidet.
2019-ben indult első Kettlebell Amazon alapképzésem kimondottan nők számára és már az első pár alkalom után szemmel láthatóan megváltozott mindenki tartása és a kettlebell-hez való hozzáállása.
Mindenkinek ajánlom a kettlebell-es edzéseket, mert hihetetlenül hatékonyan megerősíti a hátad, derekad, a core izmokat. Ha nehezedre esik ülni, állni derék- és gerincproblémák miatt, akkor tudod, hogy miről beszélek. Ha soha nem voltál derékfájós, akkor is itt az ideje elkezdeni az erősítést!
BELÉNYI BEA
GYÓGYTESTNEVELŐ, SZEMÉLYI EDZŐ
+36 70 335 9992
